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在人类的历史长河中，神话与传说中充满了各种神秘的形象。其中，黑暗中的女神，作为一位神秘而强大的存在，始终吸引着人们的目光。她既代表着恐惧与未知，又象征着力量与救赎。在这篇文章中，我们将一起探寻这位黑暗中的女神的神秘面纱。 黑暗中的女神，通常被描绘为一位神秘的女性形象，她身穿黑色长袍，头戴面纱，身姿婀娜，给人一种高贵而不可侵犯的感觉。她的形象出现在世界各地，如希腊、埃及、北欧等地的神话传说中，成为了神秘与力量的象征。 在希腊神话中，黑暗中的女神被称为赫卡忒（Hecate），她是冥界、死亡和魔法的女神。赫卡忒的形象通常与月亮、夜晚和黑暗相关联，她掌管着亡灵、幽灵和女巫。在古希腊，人们相信，只有通过向赫卡忒献祭，才能获得她的庇佑和力量。 而在古埃及，黑暗中的女神则是伊西斯（Isis），她是生命、生育和魔法的女神。伊西斯的形象是一位慈祥的母亲，她拥有强大的魔法力量，能够治愈疾病、复活死者。在古埃及，人们相信，伊西斯能够保护他们的家庭和王国。 北欧神话中的黑暗女神是霍尔德（Hölder），她是一位强大的女巫，掌管着风暴、雷电和死亡。霍尔德的形象是一位威严的女王，她能够召唤风暴，惩罚那些背叛她的人。在北欧，人们相信，只有通过向霍尔德献祭，才能获得她的庇佑。 这些黑暗中的女神，虽然形象各异，但都拥有着强大的力量和神秘的特质。她们代表着人类内心深处的恐惧和未知，同时也象征着希望和救赎。在黑暗中，她们如同明灯一般，照亮了人们前行的道路。 在现代社会，黑暗中的女神依然具有着重要的意义。她提醒着我们，在面对未知和恐惧时，要勇敢地去面对，去探寻真相。同时，她也告诉我们，在黑暗中，总有一束光在指引着我们前行。 黑暗中的女神，还象征着女性力量的崛起。在历史上，女性一直处于弱势地位，而黑暗中的女神则代表着女性不屈不挠的精神。她们用自己的力量，为女性争取到了更多的权利和地位。 总之，黑暗中的女神是一位神秘而强大的存在，她既代表着恐惧与未知，又象征着力量与救赎。在探寻她的神秘面纱的过程中，我们不仅能够了解到人类文化的多样性，还能够感受到女性力量的崛起。让我们在黑暗中，寻找那一抹光明，勇敢地面对生活的挑战。

今年世界心脏日（9 月 29 日）传递的核心理念是 " 律动不息 "（Don't Miss a Beat），呼吁大家能够了解心脏相关疾病，强调心脏健康需要长期关注和日常呵护，并主动采取行动守护心脏健康。心血管疾病发病率、致死率高，且有年轻化的趋势。很多人对心脏健康的认知仍停留在 " 生病再治 " 的被动层面，忽略了预防的重要性。认识心脏高发疾病很多患者认为胸闷、胸痛就是心脏病，其实心脏就像一个四室的房屋，需要门窗结构（瓣膜开合）、水管道（冠状动脉供血）、电路（心电传导）、墙壁（心肌收缩舒张）四方面正常运转。所以心脏病并非单一的一种疾病，而是涵盖了影响心脏结构与功能的多种疾病类型。1心脏的门窗问题——瓣膜病随着老龄化社会的到来，70 岁以上老年人的瓣膜病发生率显著增加，心脏的四个瓣膜——主动脉瓣、二尖瓣、三尖瓣、肺动脉瓣均有可能出现狭窄或关闭不全。以主动脉瓣狭窄为例。心脏就像人体的 " 动力泵 "，主动脉瓣就是这个泵向全身供血的 " 总阀门 "。每次心脏收缩，主动脉瓣都会及时打开，把富含氧气和营养的血液送向大脑、心脏本身、肠胃、四肢等。一旦这个 " 阀门 " 变窄（医学上叫主动脉瓣狭窄），全身的血液供应就像被掐住了 " 总水管 "，身体各处都会出现麻烦。比如因脑部供血不足产生晕厥，因心脏供血不足产生胸闷、胸痛，因胃肠道供血不足产生胃肠功能不良，因下肢或全身供血不足而全身乏力。2心脏的供水管道问题——冠心病冠心病是由于冠状动脉内的粥样斑块逐步发展，使血管重度狭窄或闭塞，造成心肌供血不足而引起的疾病。其最典型的表现为心绞痛，常因体力活动或情绪激动诱发。当冠状动脉完全阻塞时，便会引发急性心肌梗死。因此，当发生与体力活动相关的胸闷、胸痛、腹痛、牙痛，或凌晨卧位休息时发生的胸闷、胸痛，休息后缓解，要警惕冠心病的可能。3心脏的心电节律问题——房颤很多人偶尔会感觉心脏 " 跳得不对劲 " ——不是跳得快，而是跳得毫无规律，还伴随心慌、气短、胸口发闷，这种情况就是房颤。房颤最大的危害是容易引发脑卒中。房颤发作时，患者最直观的感受是心慌，不会有太多不适感，因此很多人认为房颤的持续存在并无大碍。殊不知，在房颤节律状态下，左心房尤其是左心耳内会因血流瘀滞而形成血栓。若左心耳的血栓突然脱落，顺着血流堵塞脑动脉，会导致缺血性脑卒中等严重疾病。如果错过了急诊取栓或溶栓的机会，易导致偏瘫。4心脏的墙壁问题——心肌病心肌病是一类由心肌结构或功能异常导致的心脏疾病。该病常由感染、酒精中毒、遗传、自身免疫性疾病等因素引发。根据不同的病理表现和临床特征，心肌病主要分为扩张型心肌病、肥厚型心肌病、限制型心肌病等类型，主要表现为心脏扩大、心肌肥厚或僵硬。疾病早期可能出现活动后气短、乏力等轻微症状，疾病严重时可引发心力衰竭、心律失常或猝死。5常见的共同结局——心力衰竭心力衰竭是各种心脏疾病发展到晚期的共同结局，此时心脏收缩或舒张功能下降，无法将血液有效泵出。心力衰竭患者最突出的症状是呼吸困难，早期表现为活动后气短，随着病情加重，在安静状态下也会感到呼吸费力，甚至在夜间睡觉时因憋气而醒来。此外，患者还常伴有下肢水肿，同时可能出现乏力、食欲减退、腹胀等。如何用行动改善心脏健康想要守护心脏健康，先要弄清楚哪些因素会带来威胁。有些影响心血管健康的因素，是无法改变的，如高龄、家族遗传因素等。因此，大家更应该关注的是那些可以改变或控制的危险因素。第一，警惕 " 三高 "：高血压、高脂血症和高血糖。高血压会持续冲击血管壁，让血管逐渐失去弹性；血脂高会导致胆固醇等脂质斑块在血管内沉积，堵塞血管；高血糖则会损伤血管内皮。第二，吸烟。烟草烟雾中的尼古丁和一氧化碳会损伤血管内皮，促进血栓形成。第三，超重和肥胖，尤其是腹型肥胖，不仅会让身体代谢紊乱，还会增加心脏负担。此外，久坐不动，高盐、高脂、高糖饮食，长期过量饮酒以及精神压力，也会损害心血管系统。了解心血管疾病的危险因素，就像拿到了一张守护心脏健康的 " 地图 "，它清晰地指明了我们需要努力干预的方向，如戒烟限酒、合理饮食、科学管控体重等。不少人试图通过 " 先放纵、再运动 " 的方式躲避饮食过量的危害，但笔者团队近期发表于《自然 - 通讯》的一项研究表明，这样做可能会加重心脏损伤。因此，科学减重应遵循 " 饮食优先、运动相辅 "，避免陷入 " 暴食 + 狂练 " 的恶性循环。守护心脏，需要我们长期管理、并且从认知迈向行动。在这个世界心脏日，让我们行动起来，守护好每一次心跳，让心跳律动不息。