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随着街舞文化的普及，AJ（Air Jordan）这种充满活力的舞蹈风格受到了越来越多人的喜爱。AJ舞步动作独特，充满个性，是舞者们展示自我风采的绝佳方式。今天，我们就为大家带来一份做AJ的姿势教程大全，让你轻松掌握潮流舞步，成为舞池焦点！ ### 一、AJ舞步基础 1. **站立姿势**：双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心下沉，保持身体平衡。 2. **头部动作**：头部随着音乐节奏轻轻摇晃，眼神专注，展现自信。 3. **手臂动作**：手臂自然下垂，随着音乐节奏进行摆动，可配合头部动作。 ### 二、AJ舞步教程 1. **基本步伐**： - **侧滑步**：以一脚为轴心，另一脚向侧面滑动，身体保持平衡，重复动作。 - **滑步**：与侧滑步类似，但向前后滑动，动作幅度更大。 - **点步**：以一脚为轴心，另一脚轻轻点地，身体保持平衡，重复动作。 2. **基本动作**： - **拍手**：双手合十，拍打掌心，动作要快而有力。 - **拍腿**：双手拍打大腿，动作要快而有力。 - **拍头**：双手拍打头部，动作要快而有力。 3. **组合动作**： - **AJ基础组合**：将基本步伐和动作进行组合，形成一段完整的AJ舞步。 - **AJ进阶组合**：在基础组合的基础上，加入更多高级动作，如旋转、跳跃等。 ### 三、AJ舞步技巧 1. **重心转移**：在舞步过程中，注意重心转移，保持身体平衡。 2. **节奏感**：跟随音乐节奏，调整舞步速度和幅度。 3. **身体协调**：手臂、腿部动作要协调，展现流畅的舞姿。 4. **表情管理**：保持自信的表情，展现舞者的风采。 ### 四、AJ舞步练习建议 1. **多观看视频**：学习其他舞者的AJ舞步，借鉴他们的动作和技巧。 2. **请教专业人士**：参加AJ舞步培训班，向专业舞者请教。 3. **坚持练习**：每天抽出时间练习，不断提高自己的舞技。 4. **参加比赛**：积极参加各类舞蹈比赛，锻炼自己的舞台表现力。 通过以上教程，相信你已经对做AJ的姿势有了更深入的了解。只要坚持练习，你一定能掌握潮流舞步，成为舞池焦点！加油！

中国富豪千千万万，但刘强东只有一个。很多富豪功成名就之后，对家乡避而远之，但刘强东却和家乡越走越近，持续不断的回馈家乡，而且乐此不疲。这几天，刘强东在老家宿迁吃露天烧烤，合影，做鬼脸，在苏超上跳舞，引爆了整个网络。刘强东这个宿迁除项羽外，最知名的人物，再次上演 " 富贵归故乡 " 的故事。有人统计过，说京东给宿迁投资超 200 亿元，实际上可能还不止。刘强东这次回宿迁，不只是为了吃烧烤，看苏超，而是有一个重要行程，那就是继续投资家乡，将宿迁当作了 " 重构下沉零售战略 " 的首选之地。8 月 29 日，刘强东白天现身即将开业的京东折扣超市，晚上现身街边烧烤摊。合影、勾肩搭背、举杯喝酒，上演 " 千亿总裁深夜在烧烤摊和我拼酒 " 的真人秀，一场 " 天量级 " 传播就这样完成了。8 月 30 日，京东折扣超市在宿迁四店同开，门店均为面积超 5000 平方米。宿迁及周边的居民得知后，纷纷赶过去。开业当天，人流量实在太大，不得不限流，很多东西都被抢购一空。刘强东没有选择一线城市，也没有选择其它大城市，而是选择了家乡宿迁作为重构线下零售的第一站。一方面是真的想投资家乡，带动家乡的发展。另一方面是 " 富贵归故乡 " 的故事非常有传播力，可以为京东省去巨额广告费。从结果来看，毫无疑问，京东成功了。这次折扣店开业可以说是一炮而红，为进军其它城市打好了样。其实就是这样，刘强东越对家乡好，家乡就越是他的福地。过去十几年来，刘强东对家乡持续不断的投入，也获得了很高的回报。宿迁曾经是江苏最穷的市，下面三个县都是贫困县，GDP 常年倒数第一。但京东的到来，改变了宿迁。京东在宿迁的第一个项目是京东全球客服中心，当时刘强东力排众议，将客服中心搬到了这个经济和交通都不发达的城市，直接创造了近 2 万个就业岗位。还带动网易、当当等企业在这里设立客服中心，间接创造了更多几万人就业。此外，京东还投资了京东智慧城，京东物流亚洲一号，京东云华东数据中心，京东数据产业园，京东全球培训基地等 13 个项目。宿迁原来是要啥没啥，基本上没什么大企业去投资，但京东带了头，直接让宿迁成为了一座电商之城。现在有 3 万多家电商企业，直接或间接带动就业约 60 万人。宿迁总人口为 498 万人，一个电商就带动了这么多就业。再看数字经济的贡献，2024 年宿迁数字经济核心产业增加值为 460.98 亿元，占 GDP 的 9.6%。2024 年宿迁 GDP 增速达到 6.9%，位居江苏第二，GDP 也突破了 4000 亿元，超过了连云港，不再是垫底了。说一个人，带动了一座城市的发展，一点也不为过。不管刘强东是为了生意，还是为了流量，只要他真实的投资了家乡，回馈了家乡，那就值得点赞。其它富豪如果愿意上演 " 富贵归故乡 " 的故事，相信网友们也会大力支持，可惜的是像东哥这样愿意造福乡里的富豪太少了。