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随着科技的发展，智能手机和电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的工具。然而，在夜晚，一些软件可能会对我们的身心健康产生不良影响。为了帮助大家更好地保护自己，本文将为大家盘点100种夜里禁用的软件，让你在夜幕降临后，远离不良信息，享受一个宁静的夜晚。 ### 1. 社交软件 夜晚，人们更容易陷入社交软件的诱惑。以下是一些夜里禁用的社交软件： - 微信：容易让人深夜聊天，影响睡眠质量。 - QQ：深夜聊天容易引发情绪波动，影响心情。 - 微博：深夜刷微博容易分散注意力，影响休息。 ### 2. 游戏软件 夜晚是人们放松心情的好时机，但以下游戏软件可能会让你越玩越晚： - 王者荣耀：竞技游戏容易让人沉迷，影响睡眠。 - 猫和老鼠：休闲游戏虽然轻松，但容易让人越玩越晚。 - QQ飞车：刺激的赛车游戏容易让人兴奋，影响休息。 ### 3. 视频软件 夜晚观看视频容易让人沉迷，以下是一些夜里禁用的视频软件： - B站：深夜刷视频容易导致睡眠不足。 - 抖音：搞笑视频容易让人笑到无法入睡。 - 腾讯视频：深夜观看电视剧、电影容易影响休息。 ### 4. 新闻软件 夜晚是人们获取新闻信息的好时机，但以下新闻软件可能会让人过度关注： - 今日头条：深夜刷新闻容易分散注意力，影响休息。 - 新浪新闻：深夜阅读新闻容易引发情绪波动。 - 搜狐新闻：深夜阅读新闻容易让人过度关注社会热点。 ### 5. 购物软件 夜晚是人们购物的好时机，但以下购物软件可能会让人过度消费： - 淘宝：深夜购物容易导致过度消费。 - 京东：深夜购物容易让人陷入购物狂欢。 - 拼多多：低价诱惑容易让人陷入购物陷阱。 ### 6. 学习软件 夜晚是人们学习的好时机，但以下学习软件可能会让人过度依赖： - 网易云课堂：深夜学习容易导致睡眠不足。 - 腾讯课堂：深夜学习容易让人过度疲劳。 - 喜马拉雅：深夜听书容易让人分心。 ### 7. 其他禁用软件 - 朋友圈：深夜刷朋友圈容易引发攀比心理。 - 音乐软件：深夜听音乐容易影响睡眠质量。 - 小说软件：深夜阅读小说容易让人陷入幻想。 总之，在夜幕降临后，我们应该尽量禁用这些软件，保持良好的作息习惯，享受一个宁静的夜晚。当然，这并不意味着完全禁止使用这些软件，而是要根据自身情况适度使用，避免沉迷。让我们一起养成良好的生活习惯，远离不良软件，度过一个美好的夜晚。

智能手机时代催生了 " 低头族 "，当你和朋友外出依然无法抗拒看手机的时候，你还有另外一个办法——看眼镜。" 智能眼镜的愿景是保留你与他人相处时的那种存在感 "，Meta 首席执行官扎克伯格在近日 Meta Connect 2025 的主题演讲中表示，" 我认为，手机让我们稍微失去了这种感觉，而眼镜有机会让我们重新获得这种感觉。"这或许意味着，扎克伯格正试图创造 Meta 的 "iPhone 时刻 "，并取代智能手机。据科技媒体 Techcrunch 分析，Meta 渴望建立自己的硬件平台，以摆脱在苹果和谷歌应用商店中被 " 抽成 " 的战略意图。无论如何，Meta 正是从这个角度来销售其迄今为止最尖端的智能眼镜—— Meta Ray-Ban Display，该公司希望这款眼镜有朝一日能够超越智能手机的市场份额。据华尔街见闻文章，这两天，Meta 最新发布了售价 799 美元的带屏智能眼镜，并配有可通过手势无声输入文字的神经腕带。这被视为其挑战智能手机主导地位的最大赌注。不过，摩根士丹利分析师认为，这更像是一项 " 长期看涨期权 "，短期内难以带来可观的财务回报。但该行看好其长期潜力，认为由大型语言模型和 AI 代理能力驱动的下一代可穿戴设备，可能创造 " 多个数十亿美元的年收入机会 "。 不止是眼镜：腕带控制与无声输入才是真正杀手锏Meta 的最新智能眼镜产品Meta Ray-Ban Display——与前代产品不同，它首次在镜片上集成了显示屏，可以将 Instagram、WhatsApp 等应用信息、导航和实时翻译投射到用户眼前。然而，其真正的颠覆性创新在于配套的Meta 神经腕带（Neural Band）。该腕带利用表面肌电图（sEMG）技术，能够探测从大脑传递到手部的神经信号。用户只需做出类似握笔 " 书写 " 的手势，即可在眼镜上输入文字。扎克伯格在发布会上表示，他使用该设备 " 每分钟能输入约 30 个单词 "，这一速度已接近研究中约 36 词 / 分钟的手机触屏打字平均水平。这项技术解决了智能眼镜在公共场合语音交互的尴尬，是其区别于市面上其他消费级产品的关键。如果这种无声交互体验真如宣传般流畅，它将成为该产品能否挑战手机核心使用场景（如收发信息）的决定性因素。 Meta 还将推出" 实时 AI" 功能摩根士丹利 9 月 18 日发布的研报指出，Meta Ray-Ban Display 是 Meta 首款由其专有神经腕带控制的产品，旨在解决手机排名前十的核心使用场景，如收发短信、视频通话、地图导航和实时翻译。更重要的是，Meta 计划在未来几个月为眼镜推出 " 实时 AI"（Live AI）功能，允许 Meta 的 AI 助手" 听你所听，看你所看 "，从而实现更丰富的沉浸式交互。这体现了 Meta 打造一个以 AI 为基础的下一代操作系统的野心。在生态方面，眼镜发布时将支持 Facebook Messenger、WhatsApp 和 Spotify 等应用。但报告也提到，由于计算空间的限制，该设备目前还无法运行任意软件，也没有独立的的应用商店。这表明 Meta 的全栈平台虽已具备雏形，但距离成熟的生态系统还有很长的路要走。 大摩：Meta穿戴设备是 " 长期看涨期权 "这场发布会背后，是令投资者瞩目的巨额投入。据报道，Meta 的现实实验室部门（Reality Labs）自 2020 年以来已造成了700 亿美元的亏损。对于此次发布，华尔街的看法也趋于谨慎。摩根士丹利在报告中明确表示，他们将 Meta 的可穿戴设备业务视为 " 长期看涨期权 "，预计在未来几年内不会对公司财务产生重大影响。Meta 公司自己估计，到明年年底，新款眼镜的销量将超过 10 万台。尽管短期财务贡献有限，但摩根士丹利看好其长期潜力，认为由大型语言模型和 AI 代理能力驱动的下一代可穿戴设备，可能创造 " 多个数十亿美元的年收入机会 "。因此，他们建议投资者密切关注几个关键指标的进展：设备的新功能（尤其是 AI 代理能力）、计算能力和应用生态的扩展、电池续航、以及未来是否会推出具备蜂窝网络连接的独立设备。 不止一款：从大众到专业，Meta 的产品线布局为了覆盖更广泛的用户群体，Meta 此次还发布了另外两款产品：新一代 Ray-Ban Meta 眼镜：作为无屏幕的升级款，电池续航翻倍，视频分辨率提升，起售价为 379 美元（前代为 299 美元）。Oakley Meta Vanguard：专为运动员设计的性能优化款，具备更长续航、广角镜头和防水功能，售价 499 美元，并与 Garmin 和 Strava 等运动应用合作。大摩分析师将 Vanguard 类比为 Apple Watch Ultra，认为专业性能设备在其他消费硬件领域能占到约 10% 的单位销量。这表明 Meta 正试图通过多元化的产品矩阵，测试其技术在不同细分市场的应用潜力。