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在现代社会，随着健康观念的普及，越来越多的人开始关注孕期和产后运动。然而，对于“两个人生孩子，剧烈运动是否适宜”这个问题，很多人还是感到困惑。本文将从孕期运动、产后恢复以及剧烈运动对生育的影响等方面进行探讨，帮助大家更好地了解这一问题。 ### 孕期运动的重要性 孕期运动对孕妇和胎儿都有诸多益处。首先，适量的运动可以增强孕妇的心肺功能，提高免疫力，减少孕期并发症的发生。其次，孕期运动有助于控制体重，预防妊娠糖尿病、高血压等疾病。此外，适当的运动还能缓解孕期腰背疼痛、水肿等问题。 然而，孕期运动并非意味着可以随意进行剧烈运动。孕妇在运动时需注意以下几点： 1. 选择合适的运动项目：孕妇应选择低强度、有氧的运动，如散步、孕妇瑜伽等，避免高强度的运动，如跑步、跳绳等。 2. 控制运动时间：每次运动时间不宜过长，一般控制在20-30分钟为宜。 3. 注意运动强度：运动时以微微出汗、不感到疲劳为宜。 ### 剧烈运动对生育的影响 那么，两个人生孩子时，剧烈运动是否适宜呢？ 1. 剧烈运动可能导致胎儿宫内缺氧：剧烈运动时，孕妇的腹压增加，可能导致胎儿宫内缺氧，甚至出现胎死腹中的严重后果。 2. 剧烈运动可能引发早产：孕期剧烈运动可能导致子宫收缩，引发早产。 3. 剧烈运动可能影响产后恢复：孕期剧烈运动可能导致产后恢复期延长，增加产后并发症的风险。 ### 产后恢复与运动 产后恢复是孕妇关注的重点。产后运动有助于促进子宫收缩、恢复体型、增强盆底肌力量等。然而，产后运动同样需要遵循以下原则： 1. 产后42天内，避免剧烈运动，以免影响子宫恢复。 2. 产后1-2个月内，进行轻度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等。 3. 产后3-6个月内，逐渐增加运动强度，如慢跑、游泳等。 总之，两个人生孩子时，剧烈运动并不适宜。孕妇在孕期和产后运动时，应选择低强度、有氧的运动，并遵循医生的建议。同时，孕妇和家属也要充分了解孕期和产后运动的相关知识，确保母婴健康。

2025.09.25 星期四月饼礼盒设计费一千万？胖东来辟谣9 月 24 日晚间，针对 " 胖东来月饼礼盒设计费一千万 " 相关信息，胖东来发布具体情况说明：2025 年 1 月，胖东来诚邀香港陈幼坚设计团队负责胖东来实业有限公司整体包装体系设计，设计内容包括：烘焙类视觉体系、熟食类视觉体系、月饼礼盒包装及散装月饼包装。其中 2025 年中秋月饼礼盒 9 款设计费用 372 万元，散饼包装 21 款设计费用 42 万元。英伟达与 OpenAI 巨额合作引发 " 循环融资 " 担忧三年前，OpenAI 与英伟达公司携手掀起了全球人工智能热潮。如今，两家企业再度联手，通过一项合作协议为成本更高的 AI 发展阶段铺路，而这份协议也迅速重燃起人们对 AI 泡沫的担忧。英伟达于 9 月 22 日表示，将向 OpenAI 投资至多 1000 亿美元，助力这家 ChatGPT 开发商大规模建设配备英伟达芯片的数据中心。部分分析师指出，这笔交易引发了一个疑问：英伟达是否在通过巨额投资提振市场，从而维持企业对其产品的采购需求？" 此举显然会加剧‘循环融资’担忧，" 研究公司 Bernstein Research 的分析师斯特西 · 拉斯贡 ( Stacy Rasgon ) 在协议公布后致投资者的报告中写道。西贝发放 100 元堂食代金券9 月 24 日，西贝在线下门店发起 " 西贝请您吃饭 " 活动，向在店消费的顾客免费发放 100 元堂食代金券，代金券在西贝全国门店通用，但仅限堂食。蓝鲸新闻记者以消费者身份，致电西贝上海门店，门店工作人员回应称，今天是这个活动开始的第一天，是为了感谢在这个时候还能支持我们的消费者。工作人员介绍到，只要在门店任意消费就会发放 100 元代金券，因当餐系统无法直接核销券，代金券需从下一餐开始可以使用，但使用无任何门槛，且可以叠加使用，代金券有效期为 2025 年 9 月 25 日至 2025 年 10 月 31 日。追觅回应强制员工投资传闻据第一财经，近日，社交媒体流传网帖称一家私募基金要求员工跟投，并跟淘汰机制挂钩，发帖者称某觅基金 " 强制跟投绑定淘汰机制，委托代持绕开合格者认定？" 其配图为微信备注为 " 俞浩｜追觅科技 " 的发言：" 可能大家根本不会想到，追觅基金，今年也会成为募资额度最大的人民币基金，没有之一。"根据该帖晒出的跟投规则：起投金额为 1 万元起，上不封顶。至于相关内容是否属实，截至发稿前追觅方面回复称正在核实。老虎证券回应 " 清退内地账户 " 传闻：属例行合规流程，非针对性清退近日，有关老虎证券冻结客户账户、限制买入及入金（可平仓提款）的邮件截图，再次引发 " 清退内地客户账户 " 的猜测。对此，老虎证券客服回应称，并非清退内地客户账户。因合规原因，公司会定期审核客户账户，需部分客户补充资料（会发送合规问询邮件）；若客户未在有效期内补充资料，或补充资料不符合合规要求，账户会被限制交易，此为履行例行合规义务的常规流程。小米 17 系列全球发布会小米将发布小米 17 系列旗舰手机，包括标准版、Pro 和 Pro Max 三款机型，全球首发第五代骁龙 8 至尊版处理器，搭载澎湃 OS 3 系统，并推出 " 妙享背屏 " 设计。雷军将同步举办年度演讲，主题为《改变》，分享玄戒芯片及小米汽车进展。周鸿祎对谈罗永浩：拒绝用 AI 的人，裁掉他！9 月 24 日，罗永浩与周鸿祎这两位科技圈的 " 老熟人 " 再度同框，近四小时高密度输出引发热议。谈话中，周鸿祎直言早年因 " 谁都敢怼 " 被贴上 " 平头哥 " 标签，与三大互联网巨头长期处于紧张竞争状态，对方 " 能掐就掐 " 的打压让企业发展屡屡受阻。直到近年转变策略 " 广交朋友 "，才逐渐为公司争取到和平发展的空间。他还指出，虽然目前没有因为运用 AI 而大规模裁员，" 但我要求用 AI 之后，如果再不用 AI，拒绝用 AI 的人，那我就有理由裁掉他了 "" 大家不用去争论说哪个行业，哪个岗位会被淘汰，我觉得这个焦虑没有用，应该想想怎么用 AI 提升你的能力 "。" 星际之门 " 项目将在美新建 5 个 AI 数据中心美国开放人工智能研究中心（OpenAI）、甲骨文公司和日本软银集团 23 日联合宣布，三家企业联手打造的 " 星际之门 " 项目将在美国新建 5 个 AI（人工智能）数据中心。三家企业表示，上述 5 个 AI 数据中心，加上之前在得克萨斯州的旗舰数据中心以及与 " 核心编织 " 公司正在推进的合作项目，总计可使 " 星际之门 " 项目达到近 7 千兆瓦的计划容量，未来三年内投资将超过 4000 亿美元。（央视新闻）李想：理想 i6 将标配 AD Max，并永久免使用费用9 月 24 日下午，理想汽车 CEO 李想在社交平台发文称，高阶辅助驾驶一定要有，而且不应该收使用费用。所以，理想 i6 将标配 AD Max，并永久免使用费用。| ZAKER  财经出品 |