今日研究机构发布新成果,秋日里的五彩斑斓:秋葵、草莓、丝瓜、黄瓜与榴莲的奇妙之旅

,20250921 19:20:29 王芳芳 983

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秋天,是一个丰收的季节,也是一个色彩斑斓的季节。在这个季节里,大自然为我们准备了丰富的果实和蔬菜,它们不仅滋养了我们的身体,也丰富了我们的味蕾。今天,就让我们一起走进秋天的田野,去探寻那些五彩斑斓的美食——秋葵、草莓、丝瓜、黄瓜和榴莲。 首先,让我们来认识一下秋葵。秋葵,又称羊角豆,是一种营养价值极高的蔬菜。它的外观呈绿色,形状似羊角,口感滑嫩,含有丰富的维生素和矿物质。在秋天的田野里,秋葵的绿色显得格外耀眼。无论是清炒、凉拌还是做成汤,秋葵都能为我们带来美味的享受。 接下来,让我们看看草莓。草莓,是一种酸甜可口的水果,被誉为“水果皇后”。在秋天的果园里,草莓的颜色鲜艳,红彤彤的果实让人垂涎欲滴。草莓不仅美味,还含有丰富的维生素C和抗氧化物质,有助于增强免疫力。在这个季节,不妨多品尝一些草莓,让身体充满活力。 丝瓜,是一种常见的蔬菜,它的外形细长,颜色翠绿。丝瓜含有丰富的膳食纤维和多种维生素,具有清热解毒、利尿消肿的功效。在秋天的厨房里,丝瓜可以做成各种美味的菜肴,如丝瓜炒肉、丝瓜汤等。这些菜肴不仅美味,还能为我们的身体带来健康。 黄瓜,是一种清凉解暑的蔬菜,尤其在秋天的炎热天气里,黄瓜更是不可或缺。黄瓜的外观呈绿色,口感脆嫩,含有丰富的水分和维生素。在秋天的餐桌上,黄瓜可以做成凉拌黄瓜、黄瓜炒蛋等多种菜肴,为我们的饮食增添一份清新。 最后,让我们来谈谈榴莲。榴莲,是一种热带水果,被誉为“果中之王”。虽然它的气味独特,但口感却十分美味。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,具有很高的营养价值。在秋天的水果摊上,榴莲的黄色果实格外引人注目。品尝榴莲,不仅能满足我们的味蕾,还能为身体补充能量。 总之,秋葵、草莓、丝瓜、黄瓜和榴莲,这些五彩斑斓的美食,为我们带来了丰富的味蕾享受。在这个丰收的季节里,让我们尽情品尝大自然的馈赠,享受健康与美味的双重盛宴。同时,也要注意饮食的搭配,让身体得到全面的滋养。 在这个美好的秋天,让我们带着一颗感恩的心,去感受大自然的魅力,去品味那些五彩斑斓的美食。愿我们在这个季节里,收获满满,快乐无边。

公司烂不烂,请个假就知道了。职场人大概都有过这样的纠结时刻:孩子发烧要送医,攥着手机反复编辑请假消息;急性肠胃炎蹲在厕所,还在琢磨怎么说才不会被领导嫌 " 事多 ";甚至连休年假都要提前半个月铺垫,生怕耽误了 " 团队进度 "。网上流传了一句话:" 想知道一家公司好不好,不用看招聘时的画饼,也不用听团建时的鸡汤,请一次假就够了。" 请假这件小事,从来都不是 " 扣不扣工资 " 那么简单,它更像一面镜子,照得见公司的制度温度、领导的格局大小,还有打工人在这家公司里,究竟是 " 人 " 还是 " 可替换的耗材 "。那些 " 请假难 " 的公司,都在怕什么?" 现在请个假,比让亲戚还钱还难。" 这是不少网友的真实吐槽。有人工作 7 年,年假一天没休过;有人想带打疫苗请半天假,还被领导当众批评 " 没有责任心 ";还有人半夜上吐下泻,早上撑着劲给领导打电话请假,换来的却是一句 " 你这是请霸王假吧?生病不会提前说?"更离谱的是那些 " 流程陷阱 ",请假要过 5 个领导审批,再加 1 个行政核验,当天请假一律不批,连 " 小时假 " 都没有,没有专门的病假、事假,所有缺席都从年假里扣,年假用完了就直接扣钱。要是睡过头迟到,哪怕有年假也不能抵,只能认栽。最荒唐的是请假理由不能写 " 家里有事 ",必须写 200 字 " 小作文 ",连 " 陪妈妈去医院复查 " 都要被追问 " 具体是什么病,需要你陪吗?"这些公司为什么这么怕员工请假?说到底,不是 " 缺了你不行 ",而是 " 不敢担责 "" 不愿放权 "。他们把员工当 " 螺丝钉 ",却没建立起 " 少了一颗螺丝钉,机器还能转 " 的流程。他们怕员工请假会耽误工作,却没想过 " 让员工带着愧疚和疲惫上班,效率只会更低 "。本质上,这是公司的懦弱,既没有底气搭建合理的工作分流机制,也没有格局相信员工能安排好自己的工作,只能靠 " 卡流程 "" 扣工资 " 来控制人。好公司的请假观:" 你先顾好自己,工作有我们 "同样是请假,有的公司却能把 " 人情味 " 藏在细节里。有人在新公司提了年假,想参加一场期待已久的综艺活动,提前把工作交接好,还跟同事说 " 当天虽然不能到岗,但微信随时在线,有急事能联系上 "。原以为会被领导驳回,没想到领导只说 " 玩得开心,不用惦记工作 "还有人因为前公司的 " 请假 PTSD",入职新公司后连加班都不敢提前走,更别说请假。直到她跟新老板坦白 " 怕请假影响评价 ",老板才惊讶地说:" 工作是为了更好的生活,你把自己的事安排好,比硬撑着加班有用多了。我爸最近生病,我也会提前把工作做完,回家陪他,时间够用的。"而最让人羡慕的,莫过于胖东来的 " 不开心假 ",新增的 10 天假期,员工要是觉得不开心、不想上班,随时能请,管理层还不能不批,不批就违规。有人说 " 这不是纵容员工偷懒吗?" 但胖东来用业绩打了脸,2024 年,它在许昌、新乡只有 13 家店,营收却突破 150 亿,同比增长 40%,单店盈利能力超过了所有商超上市公司,连永辉、大润发都望尘莫及。好公司从不怕员工请假,因为他们明白,休假不是 " 福利 ",而是员工的 " 权利 ",让员工安心处理私事,不是 " 耽误工作 ",而是 " 留住人心 "。他们敢承担员工的 " 不确定性 ",工作能自动分流,制度透明公开,员工休假不用道歉,哪怕走一周,项目该推进推进,客户该接应接应。因为他们信员工是成年人,也有底气让 " 机器 " 稳定运转,这样的公司,不用靠 " 画饼 ""PUA" 留人,员工自然愿意拼。别被 " 请假羞耻 " 绑架:你值得被尊重中国 · 新闻周刊曾做过一次调查,近 4 万人投票,有 45% 的人选择 " 一请假就焦虑愧疚 "。为了能顺利请到假,有人编造 " 亲人反复去世 "" 表姐反复出嫁 " 的理由,有人拿 " 痔疮手术 "" 吃苹果过敏 " 当借口,还有人甚至说 " 家里天花板塌了 ",这些听起来荒唐的 " 套路 ",藏着多少打工人的无奈。但我们必须清楚:" 请假羞耻 " 从来不是员工的错。不是你 " 太脆弱 "" 太矫情 ",而是那些不尊重员工权利的公司,把 " 正常休假 " 扭曲成了 " 犯错 "。《职工带薪年休假条例》《女职工劳动保护特别规定》等法律法规早就给了我们休假的底气,可有些公司却用 " 全勤奖 "" 绩效扣罚 "" 职场 PUA",把这些权利一点点磨掉。就像有人说的:" 连你生病都不心疼的公司,怎么会心疼你的努力?连你陪家人都要指责的领导,怎么会真的在乎你的成长?" 真正值得待的公司,从不会让你在 " 顾自己 " 和 " 顾工作 " 之间做两难选择,真正有格局的领导,从不会把 " 让员工安心休假 " 当成 " 宽容 ",而是当成 " 本分 "。职场不是一场 " 熬到赢 " 的苦役,工作也不是人生的全部。如果一家公司,让你连请假都要反复权衡、满心愧疚,那再高的工资、再好听的头衔,也藏着看不见的消耗。毕竟,我们努力工作,是为了能更好地生活;而能让我们 " 安心休息 " 的公司,才是能陪我们走得更远的地方。下次再纠结要不要请假时,不妨问问自己:" 这家公司,值得我放弃照顾家人、忽略自己健康吗?" 答案如果是否定的,或许就该给自己留条后路了。
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