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,20250921 20:56:25 周雯珮 999

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在现代社会,沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作,还是在日常生活中与朋友和家人相处,良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性,并提供一些实用的建议,以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先,沟通是信息传递的桥梁。在工作场合,有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻,从而提高工作效率和项目成功率。例如,通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新,团队成员可以迅速了解项目的最新进展和变化,避免因信息不对称而产生的误解和冲突。 其次,沟通技巧对于个人职业发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中留下深刻印象,或者在职场中获得更多的晋升机会。通过展示自己的沟通技巧,个人可以更好地与上级和同事建立信任,从而在职场中获得更多的支持和资源。 此外,沟通技巧在日常生活中也扮演着重要角色。无论是解决家庭纷争,还是与朋友分享快乐和悲伤,良好的沟通都是维持人际关系和谐的基础。通过倾听和理解他人的观点,我们可以更好地与他人建立共鸣,从而加深彼此之间的联系。 为了提升沟通技巧,以下是一些建议: 倾听:在对话中,倾听对方的观点和感受是非常重要的。通过认真倾听,我们可以更好地理解对方的需求和期望,从而做出更有针对性的回应。 清晰表达:在表达自己的观点时,应该尽量做到清晰和简洁。避免使用模糊不清的词汇,确保信息的准确传达。 非语言沟通:除了言语之外,肢体语言和面部表情也是沟通的重要组成部分。通过保持眼神交流和适当的肢体动作,我们可以增强沟通的效果。 反馈:在沟通过程中,给予对方及时的反馈可以帮助双方更好地理解对方的意图和感受。这可以通过简单的点头或者口头上的确认来实现。 适应性:根据不同的沟通对象和环境,灵活调整自己的沟通方式。例如,在正式场合中,使用更正式的语言和表达方式可能会更加合适。 总之,沟通技巧是个人成功的关键因素之一。通过提升自己的沟通能力,我们可以在职场和生活中建立更强大的人际关系网络,实现个人和团队的目标。

NBA 处于漫长休赛期,欧锦赛火热进行中,几位 NBA 当家超巨处境不同,约基奇只需要在某些关键比赛爆发即可,大部分时间划水就能带队取胜;字母哥则带领希腊一往无前;东契奇带队的斯洛文尼亚,受限于整体水平较低,东契奇越打越憋屈,比赛过程中也暴露了很多他很难改变的缺点,比如火爆的脾气,以及总是习惯追着裁判叫板等等。但还有很多 NBA 球员,也在欧锦赛舞台大放异彩,典型的代表是马卡宁和小黑施罗德,马卡宁在爵士被限制,到了欧锦赛才能展现自己,施罗德则完全被低估,他就适合打国际比赛。但还有一人,欧锦赛开赛以来,不仅成为 MVP 最大热门,还悄悄刷新了欧锦赛历史纪录,就是申京!申京带领的土耳其,小组赛前四场全胜,首战拉脱维亚,申京 12 中 7 砍下 16 分 8 篮板 7 助攻的全能数据;和捷克一战,申京又拿到全场最高的 23 分 12 篮板 9 助攻;41 分大胜葡萄牙一战,申京 20 分 7 篮板 5 助攻,只打了 21 分钟就打卡下班;面对爱沙尼亚,申京又拿到 21 分 8 篮板 5 助攻。四场比赛,申京场均 20 分 8.8 篮板 6.5 助攻,命中率 68.1%!根据媒体统计,申京连续三场至少砍下 20+5+5,欧锦赛过去 30 年以来首人!此外在 FIBA 欧锦赛 MVP 奖项中,申京得票率 31%,断档式领跑!第二名的约基奇只有 13%,第三名字母哥 8%,马卡宁 6% 第四,小黑和东契奇 4% 第五。太强了!场均得分确实不高,但申京的数据含金量可不低。四场比赛,申京合计贡献 15 个前场篮板球,接近总篮板数的一半,在对抗如此激烈的欧锦赛,申京在进攻端的统治力非常强悍。其次,申京四场比赛合计得到 17 次罚球,命中 14 球,用火箭随队记者的话说,申京进步太快了,休赛期特训效果得以体现,他不再是被罚球困扰(NBA 生涯罚球命中率 7 成)的中锋。去年休赛期,申京和火箭达成一份 5 年 1.85 亿的提前续约合同。作为 21 年新秀(被雷霆选中后送到火箭),同时期的康宁汉姆、莫布里、巴恩斯、小瓦格纳都拿到的是 5 年最高 2.7 亿超级顶薪,申京这份合同并不算高。但申京的成长上限一定是最高的。菜鸟赛季场均 9.6 分 5.5 篮板,第二个赛季跃升到场均 14.8 分 9 篮板 4 助攻,第三个赛季场均 21 分 9 篮板 5 助攻,上赛季做到场均 19 分 10.3 篮板 4.9 助攻。美媒专门拿申京和约基奇做对比,约基奇刚进联盟时,场均 10 分 7 篮板,到第四个赛季,场均 20 分 10.8 篮板 7.3 助攻。同阶段约基奇和申京的助攻比率相差不大。也就是说,从 18-19 赛季起,掘金逐渐树立约基奇为绝对核心,进攻端球权支配权比例提升;而在火箭队,申京球权比例没有那么高的情况下,他的完成率很高。还有两个数据统计比较有趣,上赛季申京出战的比赛,只要杰伦格林不在,火箭从任意五人组到任意两人组(带申京),始终都是赢分;特别是到季后赛,这一点体现的特别明显,火箭打勇士最强五人组是:范弗里特 + 布鲁克斯 + 申京 + 小贾 + 亚当斯,百回合赢对手 30 分。休赛期,火箭终于送走了累赘包袱杰伦格林,换来了杜兰特。能够吸引对方防守火力,为队友提供输出空间。关键是申京身边,除了亚当斯之外,还有卡佩拉这种稳定吃饼 + 提供挡拆的蓝领,提供篮下护框和对抗。据休斯敦媒体分析,火箭将在未来几年全力围绕阿门 + 申京 + 小贾 + 伊森打造阵容,杜兰特只是雇佣兵角色,那申京得到的舞台会越来越大,身边不缺顶级防守精英,也不缺超级终结点,最关键的是,申京自己每年的进步都很明显,上赛季场均卡位联盟第四,和祖巴茨一个水准,比约基奇都高。上赛季季后赛,申京就已经做到场均 21 分 12 篮板 5.3 助攻,内线得分联盟第二,仅次于字母哥。都说申京防守不力,但他的防守胜利贡献值,队内第一,比阿门和伊森都要高。火箭真是捡到宝了!美媒休赛期曾作出预测,未来 5 年西部两支最具统治力的球队,一支是火箭,一支是马刺。对于火箭来说,如果申京能够成长为约基奇级别的超巨,火箭完全可以打造出比掘金更强的阵容配置,毕竟这都是哈登离开后球队积攒的财富。而申京才刚年满 23 岁,他的起点就比约基奇更高。上赛季入选全明星阵容,未来申京将带领火箭向总冠军发起冲击。
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