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在我们的日常生活中，做饭是必不可少的一项家务活动。然而，对于一些人来说，做饭的过程可能会变得异常艰难，尤其是当他们在烹饪时感到狂躁。那么，面对一边做饭一边狂躁的情况，我们该如何应对呢？以下是一些建议，希望能帮助到您。 ### 1. 识别情绪来源 首先，我们要明确一点，狂躁情绪的产生并非无迹可寻。在做饭时，可能是因为以下原因导致情绪失控： - 烹饪技巧不佳，导致食物难以入口。 - 家务繁忙，需要兼顾烹饪和其他家务。 - 工作压力大，做饭时无法放松心情。 了解情绪来源后，我们可以更有针对性地解决问题。 ### 2. 调整心态 心态决定一切。在做饭时，试着调整自己的心态，将烹饪视为一种放松身心的方式。以下是一些建议： - 深呼吸：在烹饪过程中，适时进行深呼吸，有助于缓解紧张情绪。 - 放松音乐：播放一些轻柔的音乐，让心情变得愉悦。 - 保持微笑：微笑是一种积极的情绪表达，有助于改善心情。 ### 3. 优化烹饪环境 一个舒适的烹饪环境有助于减轻狂躁情绪。以下是一些建议： - 保持厨房整洁：整洁的厨房有助于提高烹饪效率，减少焦虑感。 - 调整灯光：柔和的灯光有助于营造轻松的氛围。 - 选择合适的烹饪工具：使用便捷、高效的烹饪工具，可以减少烹饪过程中的压力。 ### 4. 学会放手 在烹饪过程中，我们难免会遇到一些困难。这时，要学会放手，不要过分追求完美。以下是一些建议： - 接受失败：烹饪过程中，失败在所难免。学会接受失败，并从中吸取教训。 - 不要强求：有时候，过于追求完美只会让自己更加焦虑。试着放宽心态，享受烹饪的乐趣。 - 适时求助：当遇到难题时，不要犹豫，向家人或朋友求助。 ### 5. 适当休息 长时间处于高压状态，容易导致情绪失控。在烹饪过程中，适时休息，给自己一个放松的机会。以下是一些建议： - 短暂休息：在烹饪过程中，每隔一段时间，给自己一个短暂的休息时间。 - 做一些轻松的活动：如散步、听音乐、阅读等，有助于缓解压力。 - 睡眠充足：保证充足的睡眠，有助于提高情绪稳定性。 总之，一边做饭一边狂躁并非不可解决。通过调整心态、优化烹饪环境、学会放手和适当休息，我们能够有效地缓解烹饪过程中的焦虑情绪。让我们一起享受烹饪的乐趣，成为生活中的美食家吧！

中新网 9 月 3 日电 题：9 月 3 日，为何对世界如此重要？作者 管娜在历史的长河中，总有一些日子让人们驻足凝望，它们以震撼人心的力量，在岁月的年轮里烙下醒目的坐标，也镌刻着人类共同的记忆。9 月 3 日，便是这样一个值得世界永远铭记的日子。这是中国人民抗日战争胜利纪念日，也是世界反法西斯战争胜利纪念日。8 月 22 日，亮灯的纪念抗战胜利 80 周年主题花坛扮靓北京长安街，吸引民众参观打卡。中新社记者 易海菲 摄1931 年 9 月 18 日，日本蓄意制造并悍然发动侵华战争，中华大地山河喋血，生灵涂炭，中华民族历史掀开了最为黑暗的一页。一组数字让人触目惊心：抗日战争期间，中国军民伤亡 3500 万人以上，按照 1937 年的币值计算，直接经济损失 1000 多亿美元，间接经济损失 5000 多亿美元。8 月 15 日，中国人民抗日战争纪念馆内，一组醒目的数字，记录着中国人民在抗日战争期间作出的巨大民族牺牲。中新网记者 管娜 摄这组浸透血泪的数字背后，藏着一个民族绝境中不屈的抗争。1931 至 1945 年，14 年浴血奋战，14 年艰苦卓绝，终于迎来全民族抗战的胜利，这也是属于世界反法西斯人民的胜利。世界永远不会忘记，中国人民以气吞山河的英雄气概和巨大民族牺牲，支撑起世界反法西斯战争的东方主战场，为这场正义之战的胜利作出重大贡献，成为世界反法西斯战争的重要组成部分。视频：从布满弹孔的钢盔到“一树的八路军”，铭刻中国抗战岁月来源：中国新闻网纵使时光飞逝，第二次世界大战已定格为历史，但那场浩劫带给人类的深重灾难，至今仍让人难以忘却。80 多个国家和地区、约 20 亿人被卷入战火，军队和民众伤亡超过 1 亿人，财产损失 4 万多亿美元。面对法西斯主义和军国主义的野蛮侵略，中国、苏联等 50 多个国家的人民联合在一起，结成广泛的国际反法西斯和反军国主义统一战线，最终将正义的旗帜插遍世界。1945 年 9 月 2 日，日本投降的签字仪式在停泊于日本东京湾的美国战列舰“密苏里号”上举行。正义终将战胜邪恶、光明终将战胜黑暗，1945 年 9 月 2 日，东京湾的“密苏里”号战列舰上日本代表在投降书上签字，向同盟国无条件投降。至此，人类历史上规模最大、损失最为惨烈的第二次世界大战，以法西斯主义和军国主义的彻底失败而告终。那一刻，历史越过低点，奋力走向充满希望的未来。八十载光阴流转，硝烟虽早已散尽，但世界对和平的珍视与对历史的铭记，却从未褪色。2025 年 5 月 4 日晚，荷兰全国默哀两分钟，全民悼念二战受害者。2025 年 5 月 9 日，俄罗斯举行盛大庆典，纪念苏联伟大卫国战争胜利 80 周年。当地时间 2025 年 5 月 9 日，纪念苏联伟大卫国战争胜利 80 周年阅兵式在俄罗斯首都莫斯科举行。图为战车编队从红场驶过。2025 年 8 月 15 日，英国举行仪式纪念二战对日作战胜利 80 周年。2025 年 9 月 3 日，多位外国国家元首和政府首脑、国际组织负责人等齐聚北京，将出席中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利 80 周年纪念活动。这些跨越地域与时空的纪念，从来不是为了延续仇恨，而是为了更好地开创未来。在国际形势变乱交织的当下，团结还是分裂？对话还是对抗？共赢还是零和？站在百年变局的十字路口，中国的选择掷地有声：“中国人民愿携手世界各国人民，维护世界和平，促进共同发展，推动构建人类命运共同体，开创人类更加美好的未来！”