近日官方发布权威通报,一边做饭一边燥热的应对策略

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在忙碌的日常生活中，做饭是我们每天必做的事情之一。然而，有时候厨房里的燥热环境会让人感到不适，影响烹饪的心情和效率。那么，一边做饭一边燥怎么办呢？以下是一些有效的应对策略，帮助您在炎炎夏日保持清凉，享受烹饪的乐趣。 ### 1. 通风换气，保持空气流通 首先，确保厨房的通风良好。打开窗户，让新鲜空气流通进来，带走厨房里的热气和油烟。如果条件允许，可以考虑安装一台排风扇，加速空气流通，降低厨房温度。 ### 2. 选择合适的烹饪时间 尽量选择在气温较低的时间段做饭，如早晨或傍晚。这时，厨房里的温度相对较低，烹饪过程中不会感到燥热。 ### 3. 穿着舒适 在厨房烹饪时，穿着透气、吸汗的衣物，如棉质T恤和短裤。这样可以减少身体的热量积累，提高舒适度。 ### 4. 使用厨房电器降温 利用厨房电器，如空调、电风扇等，降低厨房温度。空调可以迅速降低室内温度，而电风扇则可以加速空气流通，带走热气。 ### 5. 烹饪技巧 在烹饪过程中，可以采取以下技巧降低燥热感： - 尽量减少高温烹饪，如煎、炒、炸等，改为蒸、煮、炖等低温烹饪方式。 - 使用高压锅或电饭煲等快速烹饪工具，缩短烹饪时间。 - 合理安排烹饪顺序，先煮、炖、蒸等耗时较长的菜肴，再进行炒、煎等高温烹饪。 ### 6. 饮食调整 在炎热的夏天，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果和豆制品，少吃油腻、辛辣的食物。同时，多喝水，保持身体水分充足。 ### 7. 休息与调整 在烹饪过程中，适当休息，避免长时间站立或做重复动作。可以利用烹饪间隙，到凉爽的地方休息一下，缓解燥热感。 ### 8. 保持厨房整洁 保持厨房整洁，不仅可以提高烹饪效率，还能在一定程度上降低燥热感。定期清理油烟机、炉灶等设备，确保厨房通风良好。 总之，一边做饭一边燥热并不可怕，只要采取适当的应对策略，就能在炎炎夏日里保持清凉，享受烹饪的乐趣。希望以上建议能对您有所帮助。

IT 之家 9 月 20 日消息，当下互联网技术飞速发展，各类音视频平台及软件纷纷涌现而出。但在这片繁荣景象之下，也有着越来越多的灰色行为悄然蔓延。国家安全部今日发文称，部分不法平台打着 " 共享软件 "" 定制硬件 " 的幌子，向用户提供一些非法转播境外反宣电视内容的入口。国家安全部表示，这些来路不明的软件一旦被安装进家中的智能电视、机顶盒或手机，极有可能成为不良文化渗透和个人隐私泄露的潜在风险源。IT 之家整理原文如下：违规软件成为载体工具工作发现，某平台用户仅需输入 4 位口令即可下载和使用某非法转播软件。该软件具有极强兼容性，可应用于市面上绝大多数品牌的智能电视或机顶盒。同时，该软件可利用相关调试功能绕过系统安全检测，强行安装未经认证的应用程序，或在设备中植入恶意代码，严重威胁用户个人隐私和数据安全。社交平台暗藏扩散渠道在某些社交平台上，有部分用户通过直播、视频等形式分享非法转播软件的使用口令，并向观众详细介绍安装使用方法。例如，某社交平台用户以 " 影视资源分享 " 为名，实则推广境外反宣电视内容转播服务。这种情况极易造成不良文化的不当传播，对广大人民群众，尤其是判断力较低的青少年群体产生价值导向偏差。电商平台搭载灰色产业链一些电商卖家假借销售电子产品，将非法转播软件违规植入 " 定制版机顶盒 " 或 U 盘中，以几十到数百元不等的价格公开售卖。还有卖家持续提供包月、包年的订阅服务，形成了一条完整的地下产业链。这些行为不仅极具隐蔽性，还严重扰乱正常的文化市场秩序。国家安全部表示，非法转播境外反宣电视内容的行为，不仅违反网络安全法规，更可能传播不良内容，污染社会文化环境，造成对国家文化安全和公民隐私权的双重挑战。广大公民应自觉抵制非法转播境外反宣电视内容的行为，不下载相关软件，不安装相关设备，不传播相关内容，提高防范意识，净化网络空间，共同维护国家安全。