今日监管部门披露行业动向,如何把自己玩成喷泉状态：释放潜能，享受生活

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在快节奏的现代生活中，我们常常感到压力山大，身心俱疲。如何让自己在忙碌的生活中找到乐趣，释放潜能，达到一种“喷泉状态”呢？以下是一些实用的方法，帮助你找到属于自己的快乐源泉。 一、培养兴趣爱好 兴趣爱好是人生中不可或缺的一部分，它能让我们在忙碌的生活中找到乐趣，释放压力。以下是一些建议： 1. 尝试新事物：勇于尝试新事物，开拓视野，寻找自己感兴趣的事物。比如，学习一门新的乐器、参加瑜伽课程、尝试烹饪等。 2. 深入挖掘：找到自己真正热爱的兴趣爱好，并深入挖掘。通过不断学习和实践，提高自己的技能，从而获得成就感。 3. 分享快乐：与朋友、家人分享自己的兴趣爱好，让他们了解你的世界，同时也能从他们那里获得灵感和快乐。 二、保持积极心态 积极的心态是保持“喷泉状态”的关键。以下是一些建议： 1. 学会感恩：珍惜身边的人和事，学会感恩。当你心怀感激时，你会发现生活中充满了美好。 2. 坚持乐观：面对困难和挫折，保持乐观的心态。相信自己有能力克服困难，迎接挑战。 3. 学会放松：在紧张的工作和学习之余，学会放松自己。可以通过冥想、深呼吸等方式，缓解压力，保持心态平和。 三、锻炼身体 身体健康是保持“喷泉状态”的基础。以下是一些建议： 1. 坚持运动：选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、健身等，每周至少运动3-5次，每次30分钟以上。 2. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，有助于提高身体素质。 3. 健康饮食：注重饮食均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高热量食物。 四、拓展人际关系 良好的人际关系有助于我们在生活中获得支持与帮助。以下是一些建议： 1. 善于沟通：学会倾听、表达和沟通，与朋友、家人保持良好的互动。 2. 增强同理心：站在他人的角度思考问题，关心他人的感受，增进彼此的感情。 3. 结交新朋友：积极参加社交活动，拓展人际关系，丰富自己的社交圈。 总之，要让自己达到“喷泉状态”，关键在于培养兴趣爱好、保持积极心态、锻炼身体和拓展人际关系。只要我们努力去做，就一定能在忙碌的生活中找到属于自己的快乐源泉，享受生活的美好。

尽管目前距离 CBA 新赛季开赛还有两个多月，不过，CBA 各家俱乐部却已经进入到全新的备战阶段。这不，辽宁队便与北控队进行了一场热身赛，双方经过四节较量后，辽宁队最终以 85-79 险胜北控队，成功收获开门红。此役，付豪、赵继伟等国字号球员火速回归，辽宁队整体实力也大增，全场比赛，付豪砍下 21 分，王岚嵚得到 15 分，赵继伟攻下 9 分，辽宁队最终以 6 分的优势险胜对手，成功夺取开门红。对于辽宁队而言，今夏可谓是多事之秋，韩德君选择退役，张镇麟出走上海，两大潜力天才黄秋实和张峻豪被禁赛三年。尽管球队也引进了姜宇星这样的实力派球员，不过，整体实力还是下滑不少。为了更是的备战接下来的全运会以及 CBA 新赛季，辽宁队也正式开启了一系列热身赛，目前，球队的主力球员已经悉数归队，赵继伟等人回归后，这也是辽宁队新赛季最强阵容了。首节比赛开始后，两队算是势均力敌，辽宁队开局状态不错，单节就拿下了 20 分的高分，而北控这边也不甘示弱，他们单节也有 19 分进账。首节比赛结束时，辽宁队领先北控队 1 分结束。进入到第二节比赛以后，两队依旧打得难分难解，进攻端双方处于僵持阶段。辽宁队在整个第二节单节拿下 25 分，而北控这边单节也有 24 分进账。上半场比赛结束时，辽宁队手握 2 分领先优势。易边再战，双方在第三节比赛陷入到拉锯战，两队的分差始终紧咬，并未能进一步拉开。整个第三节比赛，辽宁队单节拿到 19 分，北控队这边同样贡献 19 分。前三节比赛打完，辽宁队依旧领先北控队 2 分。双方进入到末节大决战，辽宁队在第四节比赛逐渐拉开分差。第四节后半段，付豪逐渐发力，连续上篮得手，帮助辽宁队彻底拉开分差，双方分差一度拉开到两位数。最终，辽宁队以 85-79 险胜北控，成功收获开门红。这一场比赛，辽宁队整体上下的表现还是非常不错的，12 人报名大名单上，10 人有得分进账。这其中付豪砍下全队最高的 21 分，也包括关键时刻命中的三分球。王岚嵚拿下 15 分，张陈治锋这一战状态不错，全场轰下 13 分，很好的弥补了韩德君退役的空缺。而姜宇星也有 11 分进账。另外，作为球队核心大脑，赵继伟这一战也有 9 分进账，整体状态也非常不错。作为 CBA 过去十年里，最为成功的球队之一。辽宁队上赛季卫冕失败，他们在半决赛被广厦横扫，无缘冲击四连冠。而在今夏，辽宁队的阵容瓦解，想要再次冲击冠军，其难度已经非常大了。不过，作为昔日的传统强队，辽宁队自然也不愿意就此沉沦。目前，赵继伟、付豪等国字号球员还在球队效力，辽宁队还是具备一定的竞争力。新赛季，这支曾经的王者之师，究竟会打出怎样的战绩，暂时还不得而知。