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秋季,是一个丰收的季节,各种蔬菜和水果纷纷成熟,为我们的生活带来了丰富的选择。今天,我们就来盘点一下秋季常见的几种美食:秋葵、草莓、丝瓜、黄瓜和榴莲,看看它们各自的特点和营养价值。 首先,让我们来谈谈秋葵。秋葵是一种营养价值极高的蔬菜,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。它不仅口感独特,而且具有很好的保健作用。秋葵中含有丰富的可溶性纤维,有助于消化,对于减肥和降血脂都有很好的效果。此外,秋葵还具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等作用。 接下来,是草莓。草莓是一种美味可口的水果,含有丰富的维生素C和抗氧化物质。草莓中的维生素C可以增强人体免疫力,预防感冒。同时,草莓中的抗氧化物质有助于清除体内的自由基,延缓衰老。草莓的食用方法很多,可以生吃,也可以做成草莓酱、草莓汁等。 丝瓜,作为秋季的常见蔬菜,同样具有很高的营养价值。丝瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,具有清热解毒、利尿消肿的功效。此外,丝瓜中的木质素可以抑制癌细胞生长,具有一定的抗癌作用。丝瓜的做法也很多,可以清炒、炖汤,也可以做成丝瓜炖肉等美食。 黄瓜,作为夏季和秋季的常见蔬菜,口感清爽,具有很高的营养价值。黄瓜中含有丰富的水分、维生素和矿物质,具有清热解毒、美容养颜的功效。黄瓜中的黄瓜酶可以促进新陈代谢,有助于减肥。黄瓜的食用方法也很丰富,可以凉拌、炒菜,也可以做成黄瓜汁等。 最后,我们来谈谈榴莲。榴莲被誉为“水果之王”,虽然味道独特,但营养价值极高。榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,具有很高的营养价值。榴莲具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等作用。榴莲的食用方法也很简单,可以直接食用,也可以做成榴莲酥、榴莲布丁等美食。 当然,在享受这些美食的同时,我们也要注意适量。每个人的体质和需求不同,所以在食用这些食物时,要根据自身情况进行调整。此外,对于一些特殊人群,如孕妇、糖尿病患者等,在食用这些食物时要更加谨慎。 总之,秋葵、草莓、丝瓜、黄瓜和榴莲都是秋季的美食佳品,它们不仅美味可口,而且营养丰富。在享受这些美食的同时,我们也要注意饮食的均衡,保持健康的生活方式。让我们一起迎接这个丰收的季节,品尝大自然的馈赠吧!
江苏省自然资源厅赴句容市查看仑山地区金矿普查项目,6 个钻孔中有 4 个见矿,有望新增超 5 吨金金属资源量。同时,国际金价因美联储降息预期等因素波动,本周累计上涨 0.53%,今年屡创新高。高盛预测明年黄金价达每盎司 4000 美元,市场分析人士认为黄金未来走势取决于美联储政策与全球风险事件。每经编辑|杜宇 据江苏省自然资源厅官网消息,近日,江苏省自然资源厅赴句容市查看仑山地区金矿普查项目现场。仑山地区金矿普查系 2024 年度江苏省地质勘查资金项目,由江苏省地质局第三地质大队负责实施。截至目前,在施工完成的 6 个钻孔中有 4 个钻孔见到工业金矿体或低品位金矿体,见矿厚度 3~5 米,最高品位达 7 克 / 吨。通过本轮普查工作,该区域有望新增金金属资源量超 5 吨,并提交一处中型以上矿产地。图片来源:每日经济新闻 刘国梅 摄据央视财经,国际金价此前因美联储降息 25 个基点的预期兑现,投资者获利了结而连跌两日,部分资金本周五逢低买入,推动国际金价周五上涨,重回每盎司 3700 美元整数关口上方。截至收盘,纽约商品交易所 12 月黄金期价收于每盎司 3705.8 美元,涨幅为 0.75%。图片来源:央视财经本周,国际金价波动显著,在美联储降息前创下收盘历史新高,此后接连因投资者获利卖出下跌,不过本周仍累计上涨 0.53%。今年最新一轮金价上涨始于 8 月 20 日,并屡创新高。美联储降息预期抬升、美元走软、全球央行增持黄金、地缘政治不确定性加剧等因素成为此轮黄金走强的重要 " 推手 "。实物黄金购置需求走强,也在推动金价快速上涨。高盛大宗商品团队预测,到明年(未来 12 个月),黄金能达到每盎司 4000 美元点位。高盛认为全球投资者对多元化的诉求是多年的、长期的趋势,从趋势的角度来讲,还是看多黄金价格。市场分析人士认为,黄金未来走势仍将取决于美联储政策路径与全球风险事件。历史经验显示,降息周期往往强化黄金吸引力。太平洋投资管理公司基金经理格雷格 · 沙雷诺(Greg Sharenow)表示:" 黄金行情的持续性来自广泛投资者基础与政策不确定性。它不仅是通胀对冲工具,更是全球资产结构调整的受益者。"每日经济新闻综合央视财经、江苏省自然资源厅官网