今日行业报告更新行业动态,三分钟就完事了?揭秘男性性功能与肾虚的关系
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本周数据平台本月业内人士公开最新动态:昨日行业协会传递重大研究成果,三分钟就完事了?揭秘男性性功能与肾虚的关系
在现代社会,随着生活节奏的加快,工作压力的增大,越来越多的男性朋友开始关注自己的身体健康,尤其是性功能。其中,有一个问题常常困扰着男性朋友,那就是“三分钟就完事了,是不是肾虚?”这个问题不仅关系到男性的自尊心,更关乎他们的身心健康。本文将带您深入了解男性性功能与肾虚的关系。 首先,我们需要明确一个概念:肾虚。中医认为,肾为先天之本,主藏精,肾虚即是指肾脏功能减退,不能正常藏精。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种类型,具体表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退等症状。 那么,三分钟就完事是否与肾虚有关呢?答案是肯定的。肾虚是导致男性性功能减退的重要原因之一。以下是肾虚导致性功能减退的几个原因: 1. 肾阳虚:肾阳虚是指肾脏阳气不足,不能温煦身体,导致性欲减退、勃起功能障碍、早泄等症状。肾阳虚的男性在性生活过程中,往往难以持久,容易在短时间内完成。 2. 肾阴虚:肾阴虚是指肾脏阴液不足,不能滋养身体,导致性欲减退、早泄、腰膝酸软等症状。肾阴虚的男性在性生活过程中,同样容易出现三分钟就完事的情况。 3. 肾精不足:肾精是肾脏产生的生殖物质,肾精不足会导致性功能减退。肾精不足的男性在性生活过程中,容易出现早泄、勃起功能障碍等症状。 如何判断自己是否肾虚呢?以下是一些常见的肾虚症状: 1. 腰膝酸软:长时间站立或行走后,腰部和膝盖感觉酸软无力。 2. 精神状态差:容易疲劳、失眠、多梦、注意力不集中。 3. 性功能减退:早泄、勃起功能障碍、性欲减退等。 4. 面色苍白:面色无华,缺乏光泽。 5. 尿频、尿急:夜间尿频,白天尿急。 那么,如何调理肾虚,改善性功能呢? 1. 调整饮食:多吃黑色食物,如黑芝麻、黑豆、黑木耳等;多吃富含锌的食物,如核桃、牛肉、鸡肉等。 2. 适度运动:加强腰膝、腹部、背部等部位的锻炼,如太极拳、瑜伽等。 3. 保持良好心态:避免过度紧张、焦虑,保持乐观、积极的心态。 4. 适当进补:在医生指导下,适当使用补肾药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。 总之,三分钟就完事并不一定是肾虚,但肾虚确实是导致性功能减退的重要原因之一。男性朋友在日常生活中,要注重养生,保持良好的生活习惯,及时发现并调理肾虚,才能拥有健康的性生活和幸福的生活。
短阅读专栏:第 44 期作者 | 刘国华 原创出品 | 管理智慧给员工营造 " 场景感 ",是在管理里常被忽略却至关重要的事。很多管理者天天忙着定制度、立规则,以为这就够了。可光有规则,就像只给棋子规定走法,却不告诉它棋盘的全局。结果呢?员工只能机械执行,却体会不到自己这一步棋的分量。什么叫场景感?简单说,就是让员工明白:他身处什么环境,他和上下游的关系是什么,他在整条链条里的作用有多大。比如说,一个工人只知道自己在流水线上拧个螺丝,那动力很有限。但如果你让他明白,他这颗螺丝的松紧,直接决定了整条线能不能顺利运转,他就会自然地多一份责任感和自驱力。因为他懂了:自己不是孤立的工序,而是全局的一环。为什么很多管理者累?就是因为他们只交代规则,没有营造场景。于是员工永远站在低维度去理解自己的工作,做一天和尚撞一天钟。结果只能靠管理者反复检查、考核,甚至全程盯梢,才能把事推下去。这就跟孩子一样,有的孩子只有在家长监督或者奖惩刺激下才肯学习,因为他们压根不明白为什么要学。当然,这也不是说控制完全没用。控制还是要有的,只是要用在刀刃上。三种情况必须及时介入:第一,遇到突发状况或关键项目,必须有人盯;第二,创新业务或新团队起步阶段,需要多一点呵护;第三,岗位和人不匹配时,要果断调整。总之,把员工放到合适的场景里,让他们自己理解、自己驱动,往往比你天天盯着更有效。 小注 此篇所录,出自所著《新商业思维》(第二辑)。并于原稿之上,多有略微删润,以增益其义。套书共六辑,洋洋洒洒百万余言,以 " 短阅读,长思考 " 为成文原则,广涉商界诸般思维,常有洞见。然书成之后,阅者寥寥。虽或有读者妄语曰:" 读此六卷,世间再无新思维;纵有新意,亦不过换汤而已。" 此言或讥或赞,不可尽信。然有友人劝曰:" 观点思维若不传,终将珠玉蒙尘,实为可叹。" 余闻此,颇感其言有理。且其已久无再版,市井难寻,欲购亦不可得。故此立志,将以数载光阴,择时细述,陆续刊布。惟愿诸君偶有所得,一言半句,能启思路,便不负笔墨一场。作者|刘国华华夏基石管理咨询集团高级合伙人,品牌与传播事业部负责人,专注品牌建设与企业文化、企业史与企业家思想,常年为多家企业提供咨询服务。短阅读系列推荐▼为您推荐 : 周末到北大听名家讲课!项目:学制:2 天,16 课时。时间:正在报名中,2025 年 9 月 13-14 日开课。结业:颁发北京大学结业证书。【点击链接了解详情】为您推荐:华夏基石最新推出 2025 企业内训大课:这套实操方法论,目前已为一线城市的企业内训超 300 场,超 60000 名企业家和管理精英参与学习,2 天学会打造线上线下一体化的顾客经营体系,助力企业实现市场突破和组织变革。【点击链接了解详情】华夏基石管理咨询集团中国管理咨询的开拓者和领先者彭剑锋、黄卫伟、包政、吴春波、杨杜、孙健敏领衔战略丨营销丨研发丨生产丨运营丨品牌企业文化丨组织人力丨 AI 应用咨询合作扫码感谢阅读和订阅《管理智慧》,为了便于您及时收到最新推送,敬请星标本公众号。