今日官方传递行业研究报告,女生暑假自辱30天计划表：健康发育，自信成长

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全天候服务支持热线:本周监管部门发布重要政策,女生暑假自辱30天计划表：健康发育，自信成长

暑假，对于许多女生来说，是一个放松身心、充实自己的好时机。然而，在这个假期里，如何合理安排时间，既保证身心健康，又促进身体发育，成为许多家长和女生关注的焦点。为此，我们特制定了一份“女生暑假自辱30天计划表”，帮助女生们在这个假期里实现健康发育，自信成长。 ### 第一周：调整作息，规律生活 1. **早起早睡**：每天早上6:30起床，晚上10:00前入睡，保证充足的睡眠时间，有助于身体发育。 2. **饮食均衡**：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。 3. **适量运动**：每天进行30分钟的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，促进身体发育。 ### 第二周：培养兴趣，丰富内心 1. **阅读书籍**：选择有益身心的书籍，如青春励志、成长故事等，拓宽视野，丰富内心世界。 2. **学习技能**：学习一项新技能，如绘画、音乐、舞蹈等，提高自己的综合素质。 3. **参加社团活动**：加入学校或社区社团，结交志同道合的朋友，锻炼自己的团队协作能力。 ### 第三周：锻炼意志，挑战自我 1. **晨跑挑战**：每天早晨进行5公里晨跑，锻炼意志，提高身体素质。 2. **减肥塑形**：制定合理的减肥计划，通过饮食和运动相结合，塑造完美体型。 3. **参加志愿者活动**：参加志愿者活动，帮助他人，提升自己的社会责任感。 ### 第四周：调整心态，迎接成长 1. **反思总结**：回顾过去一个月的学习和生活，总结经验教训，为接下来的成长做好准备。 2. **制定目标**：为自己设定新的目标，如学习、工作、生活等方面，为实现目标而努力。 3. **保持乐观**：保持积极乐观的心态，面对困难和挫折，勇敢地迎接挑战。 在这个暑假，女生们可以通过这份“自辱30天计划表”，合理安排时间，健康发育，自信成长。同时，也要注意以下几点： 1. **遵循个人体质**：在制定计划时，要根据自己的体质和兴趣进行调整。 2. **保持自律**：在执行计划的过程中，要保持自律，养成良好的生活习惯。 3. **寻求家人支持**：在遇到困难时，要及时向家人寻求帮助，共同度过难关。 愿每位女生在这个暑假里，都能收获健康、快乐、自信的成长！

本文来源：时代财经 作者：贺晴9 月 19 日，国家市场监督管理总局发布消息称，日前，小米汽车科技有限公司根据《缺陷汽车产品召回管理条例》和《缺陷汽车产品召回管理条例实施办法》的要求，向国家市场监督管理总局备案了召回计划。决定自即日起，召回 2024 年 2 月 6 日至 2025 年 8 月 30 日生产的部分 SU7 标准版电动汽车，共计 116887 辆。图片来源：小米汽车根据召回公告，本次召回范围内部分车辆在 L2 高速领航辅助驾驶功能开启的某些情况下，对极端特殊场景的识别、预警或处置可能不足，若驾驶员不及时干预可能会增加碰撞风险，存在安全隐患。小米汽车科技有限公司将通过汽车远程升级（OTA）技术，为召回范围内的车辆免费升级软件，以消除安全隐患。图片来源：国家市场监督管理总局网站截图9 月 19 日，小米汽车官方就 " 为什么要进行小米 SU7 标准版的 OTA 召回，软件升级了什么？" 进行回应，其表示：" 我们将通过汽车远程升级（OTA）技术，为召回范围内的标准版小米 SU7 车辆免费升级软件。如果您的车辆在本次召回范围内，只需将您的车机版本升级至 Xiaomi HyperOS 1.10.0，即可完成本次 OTA 召回升级。"小米汽车称，本次 OTA 软件升级召回，意在进一步提升辅助驾驶功能的可靠性，包括优化辅助驾驶速度控制策略，新增动态车速功能等，使得高速领航辅助功能通行更连贯。" 小米汽车永远把用户安全作为第一原则，虽然本次升级不需要物理更换任何零件，但我们仍按照召回的程序进行管理和备案。"据悉，本次 OTA 软件升级召回，仅针对 2025 年 8 月 30 号前生产的部分小米 SU7 标准版车型，并不涉及其他版本的小米 SU7。小米 SU7 是小米汽车旗下首款车型，去年 3 月上市并在当年 4 月开启交付，截至今年 8 月，交付量累计超过 33 万辆。以超 11 万辆的召回规模来看，本次召回汽车数量占比小米 SU7 交付量约三成。这是小米 SU7 今年内第二次召回。根据国家市场监督管理总局 1 月 24 日消息，小米汽车召回 2024 年 2 月 6 日至 2024 年 11 月 26 日生产的部分 SU7 标准版电动汽车，共计 30931 辆。本次召回范围内部分车辆因软件策略问题，可能导致授时同步异常，影响智能泊车辅助功能对静态障碍物的探测，增加剐蹭或碰撞的风险，存在安全隐患。图片来源：国家市场监督管理总局网站截图与此同时，9 月 19 日，小米汽车启动了 OTA 秋季大版本升级，对高速领航辅助功能进行优化，包括修复高速领航辅助功能，（使）高速、城市快速路通行更连贯。优化大车避让和绕行体验，驶经压线大车，可尽早识别，提前完成车道内偏移，减少驶经大车时的压迫感，让大车绕行处理更灵活更安心。此外新增动态车速功能，此功能升级后默认开启，支持在辅助驾驶功能开启状态下，调整雨天、夜间等复杂环境下的辅助驾驶目标车速。优化辅助驾驶速度控制策略，可根据道路和交通环境动态调整辅助驾驶目标车速。此前，今年 3 月 29 日晚，一辆小米 SU7 标准版在德上高速安徽枞阳段发生碰撞后起火造成 3 人身亡。小米汽车及小米公司发言人官方平台分别在 4 月 1 日下午和晚间回应该起事故。根据小米官方披露的信息梳理，事故发生前，车辆处于 NOA 智能辅助驾驶状态，车速为 116km/h；在 NOA 发出前方有障碍的风险提示后，车辆进入人驾状态，随后发生碰撞，从发出障碍物提示到发生碰撞不超过 5 秒。事故发生后，智驾产品的可靠性与安全性、亟待加强普及的智驾风险教育、" 人机共驾 " 模式下责任边界的厘定等均成为讨论焦点。近期，工信部也就《智能网联汽车组合驾驶辅助系统安全要求》强制性国家标准（下称 " 新国标 "）公开征求意见，标准针对单车道、多车道、领航辅助等不同功能，设置了人机交互、功能安全和预期功能安全、信息安全、数据记录等全方位安全技术要求。其中，标准构建了道路交叉口、施工区、环岛、隧道等交通环境的试验场景，还增加了对踏板式两轮摩托车、临时障碍物、侧翻车辆等目标的探测与响应能力试验。