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在这个快节奏的时代，生活压力和工作压力常常让人喘不过气。尤其是晚上，当夜幕降临，喧嚣的城市逐渐安静下来，有些人却因为各种原因失眠。而我，便是在这样的夜晚，偶然发现了B站视频软件，它成为了我解闷神器。 B站，全称哔哩哔哩，是一个以年轻人为主体的视频分享网站。在这里，你可以看到各种类型的视频，从搞笑段子到专业知识，从游戏攻略到生活技巧，应有尽有。当我第一次在深夜失眠时，无意间打开了B站，发现这里竟然有如此丰富的内容，不禁让我眼前一亮。 那天晚上，我失眠的原因是工作上的压力。躺在床上翻来覆去，无法入睡。于是，我打开了B站，搜索了一些轻松搞笑的视频。看着视频中那些搞笑的片段，我不禁笑出了声。这种突如其来的欢乐，让我忘记了烦恼，逐渐进入了梦乡。 自从那次之后，我每晚都会在失眠的时候打开B站。我发现，这个平台不仅有趣，还能学到很多东西。比如，我曾看过一个关于烹饪的视频，教人如何做出美味的家常菜。在视频中，主播详细地讲解了每个步骤，让我受益匪浅。还有一次，我看到了一个关于摄影技巧的视频，让我对摄影产生了浓厚的兴趣。 当然，B站不仅仅是一个娱乐平台，它还承担着知识传播的责任。在这里，你可以看到很多专业人士分享自己的经验和知识。比如，有一次我看到了一个关于编程的视频，主播用通俗易懂的语言讲解了编程的基础知识，让我对编程产生了浓厚的兴趣。虽然我现在还没有学会编程，但我知道，只要我坚持学习，总有一天我会成为一名优秀的程序员。 除了学习知识，B站还让我结识了很多志同道合的朋友。在这个平台上，我们可以一起分享生活中的点滴，交流自己的看法。有一次，我看到了一个关于旅行的话题，于是便在评论区发表了自己的看法。没想到，竟然引起了很多网友的共鸣。我们互相交流，分享旅行的心得，成为了好朋友。 然而，在享受B站带来的乐趣的同时，我也意识到，过度依赖这个平台可能会影响我的睡眠。于是，我制定了以下计划： 1. 晚上九点后不再打开B站，以免影响睡眠； 2. 观看视频时，尽量选择有教育意义的视频，避免沉迷于娱乐； 3. 每天设定一个观看视频的时间限制，以免过度依赖。 总之，B站视频软件在我失眠的夜晚，成为了我的解闷神器。它让我在快乐中学习，结识了朋友，丰富了我的生活。然而，我们也要注意适度使用，以免影响身心健康。让我们一起，在B站的陪伴下，度过一个又一个美好的夜晚吧！

【揭秘】穆里尼奥重回本菲卡，这回主席不搞他…… 体坛周报 2025-09-19 08:35 ·北京 ·优质体育领域创作者 0 体坛周报全媒体记者 王勤伯穆里尼奥终于实现了重返本菲卡的愿望，就像他对记者们的反问：哪个教练会拒绝本菲卡呢？我不会。尽管波尔图从1980年代开始统治葡萄牙足坛，拿走了半数以上联赛冠军，还拿到2次欧冠、2次欧联杯冠军（穆里尼奥也有大功），完全压制本菲卡，但在葡萄牙，本菲卡仍然是绝对的国民球队。对于一位葡萄牙本土教练来说，执教本菲卡意味着至高的荣誉。 打开网易新闻 查看精彩图片 从穆里尼奥的表白看，就像对于很多葡萄牙人一样，本菲卡必定在他心中有着特殊的地位。在整个教练生涯中，穆里尼奥和葡超三大豪门都有过交集，其中在波尔图最为成功，欧联杯、欧冠连续捧杯震惊欧洲足坛。执教波尔图之前，本菲卡是穆里尼奥成为主教练的第一章节，过程却不顺利，离开时明显带有积怨。穆里尼奥最早进入的豪门是里斯本竞技，当时他去给罗布森担任翻译和助手，后来罗布森又把他带去波尔图和巴塞罗那。在巴塞罗那沉浸数年后，2000年穆里尼奥尝试单飞。当时，执教本菲卡的德国名帅海因克斯带队赛季开局惨淡，在欧洲赛场输给瑞典小球队哈尔姆斯塔德，海因克斯在球迷如潮嘘声中辞职。俱乐部主席若昂·瓦莱·阿泽维多未能说服前功勋主帅托尼回归，转而选择了尚未担任过主教练的穆里尼奥。当时穆里尼奥只有37岁，接手球队以后明显慢热，直到第4场比赛才在主场以1比0击败贝伦人获得首胜。但穆里尼奥从担任教练开始就展现出强悍的个性，对挑战他的媒体开火，同时铁腕整顿更衣室，多名主力地位受到挑战，更多年轻球员被提拔。本菲卡在进入冬季以后成绩明显好转，在同城德比中3比0大胜里斯本竞技。 打开网易新闻 查看精彩图片 然而，穆里尼奥执教本菲卡却在这里戛然而止，只持续了2个半月。一个重要原因是俱乐部主席选举。本菲卡的主席选举时常放在10月份，这对于任何教练带队都可能造成干扰，因为各路候选人会提前宣布自己将要签下的主帅。当时穆里尼奥带队刚刚有点起色，签下他的本菲卡主席若昂·瓦莱·阿泽维多在主席选举中输给曼努埃尔·维拉里尼奥，后者在竞选中的公开承诺是把深受球迷喜爱的托尼请回来执教，这就让穆里尼奥感到巨大的不安全感。所以，穆里尼奥选择在德比胜利之后要求续约，他原来的合同只签到赛季结束，只有续约才能让他感到俱乐部的信任。然而，一心要请回托尼的曼努埃尔·维拉里尼奥拒绝了。穆里尼奥说：“那我必须考虑其他选择。” 2000年12月5日，里斯本竞技解雇了在德比战中惨败的主教练奥古斯托·伊纳西奥，穆里尼奥立即对本菲卡递交辞呈，他或许是非常肯定能马上跳槽到隔壁。结果却不如穆里尼奥所愿，里斯本竞技主席路易斯·杜克在球迷的反对下放弃了穆里尼奥。几周后，穆里尼奥只能转战小球队莱里亚继续教练生涯。在莱里亚，穆里尼奥如鱼得水大展身手，这使得他不到一年后即被波尔图挖走。今年本菲卡换帅，也发生在主席选举之前。拉热在下课的时候就抱怨了氛围问题，“里里外外诸多因素使得我们无法取得胜利”。但对于穆里尼奥来说，这次主席选举和25年前完全是两回事。本菲卡已经成为穆里尼奥经纪人门德斯的后院，穆里尼奥不必担心新主席变更计划想赶走他。 打开网易新闻 查看精彩图片 目前本菲卡主席选举候选人中，有两人的支持度远远领先其他候选人。第一位是若昂·诺罗尼亚·洛佩斯，根据调查机构Intercampus的数据，他在投票意向中支持率高达38.9%。此人曾担任麦当劳高管，也曾出任本菲卡副主席主管财务，他在选战中直接表示，如果当选，穆里尼奥将继续担任主帅。排在第二位的是现任主席、前球星鲁伊·科斯塔，他目前的支持率是29.8%。鲁伊·科斯塔和门德斯的关系密切可以从拉热二进宫看出来。施密特下课时，鲁伊·科斯塔选择让门德斯力荐的拉热重返本菲卡。本次拉热下课，为了缓解本菲卡的支出压力，拉热慷慨地同意放弃剩余合同金额，只拿走葡萄牙超级杯夺冠奖金、打进欧冠正赛奖金，以及9月份的完整工资，教练组其他成员则拿到了合同剩余金额。所有这些，包括穆里尼奥的合同内容，都是在极度神速之中完成的，没有门德斯的背后操作绝无可能实现。除此二人，其他候选人里面，只有两个站在完全反对立场的候选人拥有一定人气，分别是若昂·迪奥戈·曼特加斯，支持率12.1%；前主席路易斯·菲利佩·费雷拉·维埃拉，7.8%。这两人公开批评了鲁伊·科斯塔签下穆里尼奥的决定，曼特加斯认为鲁伊·科斯塔抢在主席选举之前换帅是不负责任的，维埃拉则认为，围绕穆里尼奥的签约，鲁伊·科斯塔和洛佩斯都有很多不透明问题，暗示他们和经纪人门德斯的勾结。就目前的支持率看，这两人当选的概率非常低。只有一个候选人克里斯托旺·卡瓦略提出了挑战穆里尼奥的名字：克洛普。但这位候选人只有1.1%的支持率，他这样说更像是哗众取宠制造媒体效应。尽管他信誓旦旦，说克洛普已经同意，但没有任何人和证据可以证明克洛普对本菲卡表态过。 打开网易新闻 查看精彩图片 尽管穆里尼奥不久前执教费内巴切在欧冠资格赛附加赛被拉热的本菲卡淘汰，这导致穆里尼奥在费内巴切下课。但是他似乎很早就意识到重返本菲卡的可能就在眼前。从费内巴切回到葡萄牙以后，穆里尼奥马不停蹄地去现场观看葡超比赛，了解各支球队的特点。穆里尼奥不久前联系波尔图，希望观看波尔图vs葡萄牙国民的比赛。波尔图现任主席、穆里尼奥前助手博阿斯得知以后，立即给穆里尼奥安排了主席看台的位置，穆里尼奥在博阿斯身边接受了全场球迷的致敬。穆里尼奥如果想在执教本菲卡第一个赛季就拿到联赛冠军，最大的对手很可能是波尔图。目前波尔图在法里奥利的调教下开局灿烂，5轮全胜且只丢1球。本赛季对博阿斯也非常重要，因为他希望球队拿到自己担任主席后的第一个葡超冠军。 打开网易新闻 查看精彩图片 特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.