本月行业报告披露新变化,一字马:瑜伽中的极限挑战,你准备好了吗?
本月行业报告公开新政策,企业大额“服务费”背后,藏着大猫腻,很高兴为您解答这个问题,让我来帮您详细说明一下。数字化派单系统,精准定位维修需求
丽江市永胜县、郴州市临武县 ,德州市宁津县、白沙黎族自治县细水乡、儋州市和庆镇、周口市西华县、揭阳市揭东区、牡丹江市爱民区、恩施州恩施市、南京市秦淮区、丹东市振安区、铁岭市铁岭县、潮州市潮安区、内蒙古锡林郭勒盟正蓝旗、毕节市大方县、沈阳市沈河区、宁德市屏南县 、中山市神湾镇、安康市紫阳县、常州市金坛区、遵义市红花岗区、上饶市德兴市、广西梧州市苍梧县、赣州市上犹县、茂名市化州市、三沙市南沙区、岳阳市云溪区、果洛久治县、广州市越秀区
专家技术支援专线,今日官方披露研究成果,一字马:瑜伽中的极限挑战,你准备好了吗?,很高兴为您解答这个问题,让我来帮您详细说明一下:智能派单服务中心,精准匹配维修师傅
黑河市逊克县、白沙黎族自治县元门乡 ,乐东黎族自治县万冲镇、宁德市霞浦县、琼海市塔洋镇、内蒙古鄂尔多斯市乌审旗、黑河市孙吴县、五指山市毛阳、内蒙古鄂尔多斯市鄂托克旗、枣庄市滕州市、淄博市张店区、内蒙古包头市石拐区、乐东黎族自治县佛罗镇、广西桂林市荔浦市、内蒙古巴彦淖尔市临河区、合肥市长丰县、黄山市休宁县 、太原市古交市、邵阳市武冈市、潍坊市寿光市、凉山昭觉县、滁州市凤阳县、白山市靖宇县、万宁市东澳镇、广西南宁市隆安县、辽阳市辽阳县、内蒙古鄂尔多斯市鄂托克旗、济宁市邹城市、广西河池市环江毛南族自治县、乐山市五通桥区、自贡市大安区
全球服务区域: 海口市龙华区、广西河池市东兰县 、邵阳市新邵县、淄博市淄川区、黔西南晴隆县、东莞市企石镇、永州市蓝山县、普洱市景东彝族自治县、广西玉林市博白县、广西柳州市鹿寨县、长沙市雨花区、湛江市坡头区、晋中市左权县、泰州市兴化市、宁夏银川市兴庆区、南通市海安市、淮安市洪泽区 、烟台市芝罘区、内蒙古呼和浩特市玉泉区、广西北海市合浦县、鸡西市麻山区、龙岩市上杭县
统一服务管理平台,智能监控质量,今日官方渠道传达最新成果,一字马:瑜伽中的极限挑战,你准备好了吗?,很高兴为您解答这个问题,让我来帮您详细说明一下:全国统一安装标准,规范操作流程
全国服务区域: 临沧市凤庆县、巴中市巴州区 、上饶市婺源县、凉山盐源县、忻州市五寨县、淮安市淮安区、宜昌市伍家岗区、咸阳市武功县、大连市西岗区、新乡市原阳县、青岛市平度市、宜昌市枝江市、文山文山市、亳州市利辛县、内蒙古锡林郭勒盟正镶白旗、深圳市福田区、德州市庆云县 、晋城市阳城县、广西崇左市龙州县、凉山雷波县、广西南宁市横州市、保山市腾冲市、九江市浔阳区、重庆市南川区、三门峡市灵宝市、伊春市大箐山县、兰州市城关区、广州市越秀区、丽水市景宁畲族自治县、儋州市海头镇、丽水市青田县、淮南市谢家集区、成都市大邑县、宣城市旌德县、黄山市休宁县、广西柳州市柳江区、鹤壁市淇滨区、台州市玉环市、东莞市长安镇、广西南宁市良庆区、楚雄南华县
近日检测中心传出核心指标:今日行业报告传递研究成果,一字马:瑜伽中的极限挑战,你准备好了吗?
瑜伽,作为一门古老而神秘的身心修炼艺术,一直以来都深受人们的喜爱。在瑜伽的世界里,有许多令人惊叹的动作,而“一字马”无疑是其中最具挑战性的一项。那么,当我们尝试一字马的时候,能否顺利进入呢?下面,我们就来探讨一下这个问题。 首先,我们要明确一点,一字马并不是一个简单的动作,它需要良好的柔韧性、平衡能力和肌肉力量。因此,在尝试一字马之前,我们需要做好充分的准备。 ### 准备工作 1. **热身运动**:在进行一字马之前,一定要进行充分的热身,以避免运动伤害。可以通过慢跑、跳绳等方式,提高身体温度,增加关节的灵活性。 2. **柔韧性训练**:一字马对身体的柔韧性要求极高,因此,我们需要通过拉伸、瑜伽体式等手段,逐步提高身体的柔韧性。例如,可以尝试坐姿前屈、仰卧伸展等动作。 3. **平衡能力训练**:一字马需要很好的平衡能力,可以通过站立平衡、单腿站立等动作来提高。 4. **肌肉力量训练**:一字马需要强大的腿部肌肉支撑,可以通过深蹲、硬拉等动作来增强腿部肌肉力量。 ### 一字马的进入技巧 1. **循序渐进**:一字马并不是一蹴而就的,我们需要在柔韧性、平衡能力和肌肉力量都得到提升后,再尝试进入一字马。 2. **辅助工具**:初学者可以使用辅助工具,如瑜伽砖、瑜伽带等,来帮助自己更好地进入一字马。 3. **呼吸调整**:在尝试一字马的过程中,要保持均匀、深长的呼吸,有助于放松身体,提高平衡能力。 4. **身体感受**:在尝试一字马时,要关注身体的感受,避免过度拉伸或用力过猛。 ### 一字马的好处 1. **提高柔韧性**:一字马可以帮助我们打开髋关节,提高身体的柔韧性。 2. **增强核心力量**:一字马需要良好的核心力量支撑,有助于增强核心肌群。 3. **缓解压力**:一字马可以缓解身心压力,帮助我们达到内心的平静。 总之,一字马是一个极具挑战性的瑜伽动作,要想顺利进入一字马,我们需要做好充分的准备,循序渐进地提升自己的柔韧性、平衡能力和肌肉力量。在这个过程中,我们不仅能收获健康和美丽,还能感受到瑜伽带来的身心愉悦。那么,你准备好迎接一字马这个极限挑战了吗?
本文来自微信公众号:匹夫老六说财税,作者:匹夫老六,原文标题:《我做尽调这些年:为什么会是这些费用?》,题图来自:AI 生成有人问,为什么有的企业会把部分有问题的、贪腐、套现、挪用的费用,做成咨询费、财务顾问费、上市服务费、尽调费、法律服务费、融资服务费、fa 服务费。按理说这种费用不是很明显么?我给你们讲一下原因哈。第一,他不能做在往来,因为太明显了,太扎眼了,谁都会看看往来,问问是什么钱,什么情况。而且你挂在往来,不处理就会永远挂在那,不会随着时间而消失,等于给自己买了一个雷。但他如果把这些做成费用,就算啥手续没有,纯瞎做,凭证跟实际付款对手信息也对不上,只要过个两年,就等于消失了,没人再会看了。第二,这是一笔有问题的钱,他们是希望骗过大部分人的,这里面最主要的就是骗财务,知道的人越少越安全。所以他们会说这是一个什么什么费用,让财务先这么处理账务,如果处理在往来,财务就会知道这笔资金的性质。大部分人会选择将其处理成供应链采购,关联交易。这种其实也会有较多人知情,因为做到供应链是要进系统的,后续还有领料,生产,结转成本等多个环节。一些灰色的费用往往反而涉及的环节很少,知情人会非常少,可能也就只有财务。这就是用一个常见的违规行为掩盖另一个更不为人知的秘密。他跟财务说,这笔费用是一个灰色的公关费,去掩盖其实这笔费用是他自己的贪腐,挪用,职务侵占。但这里面总会有人知道真相的,或许知道得不全,但一定是知道有问题的,因为采购申请、付款申请不能由实控人自己提啊,总得有人提。资金经理就是一个很重要的角色。当然,资金经理没准也只是被利用哈,很可能是实控人让资金经理去跟谁对接一下,然后付个 2 千万的咨询费。第三,也是最重要的一点,如果公司处于股改阶段,有这些乱七八糟的费用是很正常的,可以真真假假的混在一起。确实会有很多相关费用,也有很多真实的灰色支出。所以他们混在里面真就不容易被发现,而且就算有人问,就说是相关的咨询费、融资服务费、公关费之类,也说得过去。如果公司不处于股改前后,那这些费用明目就并不是好的选择。说实话,我一开始真没觉得这有啥问题,都是一笔几百万元的费用,一年全加起来可能就三千多万元。你们知道我后来是怎么察觉到这有问题的不?是税务稽查。2022 年的时候,上海税务稽查他们,说他们实际收到的发票与他们汇算清缴抵扣的成本减去摊销折旧工资这些玩意,差了好多好多,差好多个亿。税务让他们自查近三年的。那会税务还没有数电发票呢,但其实税务系统已经能实现比对这玩意了,只不过就是麻烦点,体量小的话,人家没有查的必要。为了应对税务稽查,他们统计了一下近三年来的支出中没取发票的,能补开的补开的一下,补开不了的列个表,回头做纳税调整。他们就统计出了一个表格,主要是两部分,一部分是我刚才说的那些费用,另一部分是他们供应链没票,关联交易之类。这两块其实都是贪腐。我正好看到了这个表,看到那些大额咨询费以后,其实就感觉很奇怪,因为这些公关费的存在是正常的,但没票是不正常的。很多费用是明显应该有票的,比如 fa 的费用,2000 多万元,咨询顾问费 3000 多万元,还有融资服务、法律服务、尽调服务等有个几百万。这些全没票,而且他们也认了,就打算做纳税调整了,这 15% 的所得税不是个小数啊,就算能弥补亏损,在理论上也算递延所得税资产。后来我就关注了一下企业所有这类费用,看了看交易对手信息,看了看对方情况,基本全是空壳,有些是空壳能理解,但有些费用没必要是空壳,而且有好几个空壳集中在 2024 年 10 月左右都注销了,打算玩一个死无对证,大概能确定这些钱一定有问题。你们以后去查这些的时候,也要关注税务口径的数据,看一看纳税调增之类,看看调的是什么?因为什么调?因为现在税务系统发达了,反而能预警很多异常。而且你得想,我为什么会看到那张表?你怎么样才能想到要去看类似的表?这只是其中一类费用的贪腐,只占其中一部分,实际上他们每个环节都在贪腐,供应链、采购、外包服务、投资等。