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夏日炎炎，阳光明媚，是时候为自己打造一份清新脱俗的生活态度了。今天，我们就来聊聊草莓、丝瓜、芭乐、鸭脖、奶茶和时尚发型，如何将这些元素融入我们的生活，让每一天都充满活力与乐趣。 首先，让我们从美食开始。草莓、丝瓜、芭乐，这些看似平凡的食材，其实都是夏日里不可或缺的健康之选。草莓富含维生素C，有助于美白肌肤；丝瓜清火解毒，是夏日消暑的佳品；芭乐则富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。将它们搭配在一起，制成一道美味的夏日饮品，不仅能满足味蕾，还能为身体补充能量。 接下来，让我们聊聊鸭脖。作为一道经典的街头小吃，鸭脖香辣可口，深受广大食客喜爱。在炎炎夏日，来上一根鸭脖，既能解暑又能提神。当然，鸭脖并非只有辣味一种，也可以尝试其他口味，如五香、蒜香等，让味蕾享受更多惊喜。 再来谈谈奶茶。奶茶是夏日里最受欢迎的饮品之一，它既有茶的清香，又有奶的醇厚，口感丰富，回味无穷。在炎热的夏日，一杯冰镇的奶茶，不仅能解渴，还能让人心情愉悦。不妨尝试自己动手制作奶茶，选用优质茶叶和新鲜牛奶，调配出属于自己独特的口味。 当然，除了美食，时尚发型也是夏日清新生活的重要组成部分。在这个季节，可以选择一款清爽的发型，如短发、空气刘海等，既能展现个性，又能带来清凉感。此外，还可以通过染发、烫发等方式，为自己打造一款与众不同的造型。 那么，如何将草莓、丝瓜、芭乐、鸭脖、奶茶和时尚发型完美结合呢？以下是一些建议： 1. 早餐：一杯草莓丝瓜芭乐饮品，搭配一份鸭脖，开启元气满满的一天。 2. 午餐：以丝瓜为主料，搭配其他蔬菜，制作一道清爽的夏日菜肴。 3. 晚餐：品尝一杯冰镇奶茶，放松身心，享受宁静的夜晚。 4. 休闲时光：尝试一款时尚发型，让自己在夏日里焕发青春活力。 总之，草莓、丝瓜、芭乐、鸭脖、奶茶和时尚发型，这些元素都能为我们的生活增添一份清新与活力。在这个夏日，让我们尽情享受这些美好的事物，打造属于自己的清新生活吧！

今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利 80 周年。14 载烽火连天，无数英烈浴血奋战，用鲜血和生命浇铸起民族精神的丰碑。今年 99 岁的于健老人是一名新四军老战士。曾参加过大大小小几十场战斗，全身上下留下了 17 处枪伤，更被粟裕大将称赞是 " 三猛战士 "。一起重温于健老人的战斗事迹，汲取奋进力量。于健老人生活在江苏南通，虽然已经年近百岁，但是老人觉得自己身体还硬朗，平日里他积极参与社区里的党建活动，经常到学校里为孩子们讲述抗战故事，他调侃自己现在是 " 三大员 "。新四军抗战老兵 于健（99 岁）：党的政策宣传员，环境卫生的服务员，还要做民事调解员，为党为人民做一些微不足道的事，这使我心安理得，我感到自豪。回忆起自己的革命生涯，于健老人感慨万千。他 1926 年出生在江苏南通十总镇的一个贫苦家庭，1941 年加入新四军，成为南通警卫团政委韩念龙的警卫员，同年入党。从参军到新中国成立，于健参加了谢家渡战役，孟良崮战役、枣庄战役、车桥战役、淮海战役等，大大小小几十场战斗，身上留下了 17 处枪伤，粟裕称赞他是 " 三猛战士 "。新四军抗战老兵 于健（99 岁）：猛打、猛冲、猛攻。和日本鬼子拼刺刀，真金不怕敌火。回忆起战火喧嚣的岁月，于健老人说，每一场战斗自己都是怀着必死的决心赶赴沙场。记得 1944 年，新四军第一师在江苏淮安车桥地区组织发起对日伪军的作战，于健通过前期侦查，摸清敌军在车桥镇设置了 53 座碉堡。新四军抗战老兵 于健（99 岁）：外围的据点碉堡有暗堡有明堡，所谓暗堡就在地下筑的，明堡就是上面的，这些鬼子相当顽强，但是你再顽强，我们非要把你打下来。我就动员了：同志们有没有信心？同志们都摩拳擦掌，个个斗志昂扬。由我唱歌，大刀向鬼子们的头上砍去，冲杀。战士情绪高了，战士情绪一高，我们先组织爆破组，捧炸药包，6 公斤的炸药包，我说哪个组先上去啊，同志们都抢着跑。车桥镇位于华中腹地，这里一旦攻下，苏中、苏北、淮南、淮北四块抗日根据地就可以连成一片，因为地理位置特殊，所以敌人布置的防御工事也特别坚固。战友们前赴后继，但是碉堡仍然久攻不下。新四军抗战老兵 于健（99 岁）：我身上裹的棉絮，棉絮上面和的烂泥，烂泥上面再浇水，就这样上去，所有机枪集中火力开始打，我就带着三个人一起上去，我上去以后把大门一靠，靠到大门上，6 公斤炸药包送到敌人大门，炸药包拿个就靠在这个门上，把导火索一拉，掀掉了，掀掉了我也被炸昏了。战士就把我拖下来。共产党的干部出生入死，宁可前进一步死，不能后退半步生。经过一天一夜的奋战，车桥战役大获全胜，歼灭日伪军近千人，苏中抗战形势得到根本转变。于健和战友们以血肉之躯，前仆后继，英勇杀敌，用鲜血和生命守住了祖国山河。缪福兴、田德生、陈勇生、王长贵，每一位为国捐躯的战友，于健都铭记在心。新四军抗战老兵 于健（99 岁）：缪福兴是爆破手，20 几岁啊，牺牲了。田德生是冲在最前面的。我想着这些同志，为什么我现在流泪了，我活 99 岁了，他们已经挂在一个光荣榜上了。每逢节假日，于健老人会让子女开车带他到烈士陵园，看望长埋在这里的战友，鞠躬敬礼，告诉他们，他们的愿望早就在共产党的带领下变成了现实。新四军抗战老兵 于健（99 岁）：明年 100 岁了，快到 100 岁还要完成一个任务，我是江苏省的校外辅导员，我现在对年轻人唯一的希望，一定听党的话，跟党走，幸福来之不易，不能忘掉革命的历史，幸福哪里来，幸福是艰苦奋斗流血牺牲换来的，你们要报效党和人民。（总台央视记者 牟媞媞 周琨 江苏台 南通台）