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在我们的日常生活中，做饭是一项既重要又繁琐的家务活。然而，有时候人们在做饭的过程中，可能会因为各种原因而感到躁狂。躁狂是一种情绪波动较大的心理状态，可能会影响我们的日常生活和工作。那么，一边做饭一边躁狂怎么办呢？下面，我们就来分享一些实用的应对技巧，并通过视频来展示如何更好地控制自己的情绪。 ### 了解躁狂的原因 首先，我们要了解躁狂产生的原因。做饭时躁狂可能源于以下几种情况： 1. 工作压力：在忙碌的工作之余，做饭可能成为释放压力的一种方式，但过度的压力可能导致情绪失控。 2. 环境因素：厨房环境嘈杂、油烟弥漫，也可能让人感到烦躁。 3. 个人情绪：在做饭过程中，个人情绪波动较大，容易引发躁狂。 ### 应对躁狂的技巧 1. **调整呼吸**：在感到躁狂时，可以尝试深呼吸，放松身心。深呼吸有助于缓解紧张情绪，提高情绪稳定性。 2. **听音乐**：播放一些轻松愉快的音乐，有助于缓解躁狂情绪。在做饭时，可以选择一些节奏舒缓、旋律优美的音乐。 3. **变换环境**：如果厨房环境嘈杂，可以尝试到户外或安静的房间做饭，以减少外界干扰。 4. **分阶段完成**：将做饭过程分解为多个阶段，每完成一个阶段就给自己一些奖励，这样有助于提高做饭的积极性，减少躁狂情绪。 5. **寻求支持**：与家人、朋友分享自己的感受，寻求他们的理解和支持，有助于缓解躁狂情绪。 ### 视频分享 为了让大家更直观地了解如何应对一边做饭一边躁狂的情况，我们准备了一段视频，为大家展示一些实用的技巧。以下是视频内容： 1. **深呼吸练习**：视频中，教练带领大家进行深呼吸练习，帮助放松身心。 2. **音乐疗法**：视频中，播放了一些轻松愉快的音乐，让大家在做饭时保持愉悦的心情。 3. **分阶段完成**：视频中，教练将做饭过程分解为多个阶段，并为大家讲解如何给自己设定奖励。 4. **寻求支持**：视频中，教练鼓励大家与家人、朋友分享自己的感受，寻求他们的理解和支持。 通过以上技巧和视频分享，相信大家在一边做饭一边躁狂的情况下，能够更好地控制自己的情绪，享受烹饪的乐趣。同时，也要注意保持良好的心态，关注自己的心理健康，让生活更加美好。

投资界（ID：pedaily2012）消息， 9 月，浙江时空智子大数据有限公司（以下简称 " 时空智子 "）完成数千万元 A + 轮融资，本轮由大米创投、镇海汇智天使基金共同投资。此次融资距其 A 轮融资仅间隔 4 个月，融资资金将主要用于技术研发、市场拓展以及团队建设等方面，助力时空智子在时空大数据领域进一步深耕。时空智子成立于 2019 年，核心业务聚焦于时空大数据驱动的数字化空间治理服务，其核心团队以北京大学遥感与地理信息系统研究所校友为骨干班底，广泛吸纳了海内外顶尖学府的人工智能专家，以及兼具 AI、GIS 技术与行业 Know-how 的复合型垂类解决方案专家，目前团队总规模已超 180 人。在市场拓展方面，时空智子积极推进全国化布局战略。目前，公司已在北京、上海、西安、武汉、德清等多个城市设立分支机构与研发中心，形成了覆盖华北、华东、华中、西北等区域的服务网络。在此基础上，时空智子正加速推进华南市场开拓计划。华南地区作为我国经济发达、产业多元化的核心区域，各行业领域对数字化空间治理服务需求旺盛。时空智子将依托自身技术优势与服务经验，针对华南地区产业特色定制解决方案，进一步完善全国市场布局，为公司业务增长开辟新空间。【本文根据公开消息发布，如有异议，请联系（editor@zero2ipo.com.cn）投资界处理。】