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夏日炎炎，正是水果盛产的季节。在这个五彩斑斓的季节里，各种水果如约而至，为我们的生活增添了一抹亮丽的色彩。今天，就让我们一起来品味一下这几种夏日水果：草莓、香蕉、哈密瓜、向日葵和榴莲，感受它们带来的独特魅力。 首先，让我们来认识一下草莓。草莓是夏季最受欢迎的水果之一，它小巧可爱，红彤彤的果实散发着诱人的香气。草莓含有丰富的维生素C和多种微量元素，具有抗氧化、美容养颜的功效。在炎炎夏日，来一份新鲜草莓，既能解渴消暑，又能补充营养。 接下来，香蕉也是夏日水果中的佼佼者。香蕉口感软糯，香甜可口，富含钾、维生素B6等多种营养成分。香蕉具有润肠通便、降血压、缓解压力等作用。在炎热的夏天，吃一根香蕉，既能补充能量，又能让心情愉悦。 哈密瓜是夏日消暑佳品，它的外表翠绿，果肉橙黄，水分充足，口感脆甜。哈密瓜含有丰富的维生素A、C和E，具有抗氧化、保护眼睛、提高免疫力等功效。在炎热的夏天，吃上一块哈密瓜，既能解渴消暑，又能滋养身体。 向日葵虽然不是水果，但它的种子却是一种美味的小零食。向日葵籽富含蛋白质、维生素E、矿物质等营养成分，具有降低胆固醇、抗氧化、保护心血管等作用。在夏日午后，来一把向日葵籽，既能消磨时光，又能为身体补充能量。 最后，让我们来谈谈榴莲。榴莲被誉为“果中之王”，虽然它的气味独特，但口感却十分美味。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和多种维生素，具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等功效。在炎热的夏天，吃上一块榴莲，既能满足味蕾，又能为身体带来诸多益处。 总之，草莓、香蕉、哈密瓜、向日葵和榴莲这几种夏日水果，各具特色，营养丰富。在炎炎夏日，让我们尽情享受这五彩缤纷的水果盛宴，为身体补充能量，为生活增添乐趣。 当然，在品尝这些美味水果的同时，我们也要注意以下几点： 1. 适量食用：水果虽好，但过量食用也会对身体造成负担。建议每天摄入200-350克水果为宜。 2. 注意水果的保存：水果容易变质，购买后要及时食用或妥善保存。 3. 避免与药物同食：有些水果与某些药物同食可能会产生不良反应，如香蕉与抗凝血药物同食可能会增加出血风险。 4. 注意水果的清洗：水果在生长过程中可能会残留农药和污染物，食用前要彻底清洗干净。 在这个美好的夏日，让我们尽情享受这五彩缤纷的水果盛宴，为生活增添一抹亮丽的色彩。

北京时间 9 月 30 日，波特兰开拓者的媒体日到来，这意味 2025-26 赛季即将开启，中国球员杨瀚森作为开拓者队的新秀早早就来到媒体日现场，小杨的心情应该非常不错。开拓者官方晒出的定妆照视频能看到三大中锋的合影，克林根、罗威、杨瀚森，小杨穿的鞋子还是鸳鸯配色的非常吸睛。不知不觉中，杨瀚森已经成为这支球队的团宠了，几乎遇上的每一个队友都在夸他。阿夫迪亚：杨的技术非常全面，他是一个懂打球的大个子，孩子很聪明传球也出色，渴望学习的他想要成为更好的选手。亨德森：无论杨瀚森的英文水平怎么样，他都是一位聪明的球员，跟他一起打球很有趣；霍勒迪：杨瀚森在场下是一个很搞笑的人，但在比赛场上他很聪明，很会传球；利拉德：他很会打球，非常的聪明身体素质也很棒，最让我印象深刻的是他的球感，他懂得如何为队友创造出手机会，我还很喜欢他的性格，孩子很自信。但来到美国需要更快的学习英文，在全世界最好的联赛打球需要更快适应这里的生活、文化。克林根：我跟杨瀚森的相处非常愉快，他每天都很早来训练，能看出他很努力；波特兰媒体人的主持人也说道：采访的每一位杨瀚森的队友都对他赞不绝口，组织能力、篮球智商获得一致好评，太期待杨瀚森的新秀赛季了。最关键的一点，球队的 GM（克罗宁）与球队的主教练（比卢普斯）都亲承新赛季杨瀚森会得到轮换的机会，而且比帅还表示杨瀚森就在轮换的席位上，克罗宁则表示球队没有让杨瀚森去 G 联赛发展的计划，他的计划都是跟球队一起，除非他真的无法获得登场时间，那时候我们才会考虑让他去 G 联赛锻炼一下。