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,20250921 12:09:47 吴南晴 130

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发布时间:2025 年 09 月 19 日 08:27      来源:中国新闻网熟练切换阿拉伯语、英语和中文的阿马尔,目前在义乌的一家医院当医生。在杭州读博期间,他就被这座富有活力、包容开放的城市吸引。博士毕业后,他婉拒了不少一线城市医院的工作邀约,选择成为义乌的一名外籍医生,就像他说的," 义乌是能实现‘大梦想’的城市。"责任编辑:【任帅】
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