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随着科技的发展，智能手机和应用程序已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，在享受这些便利的同时，我们也需要注意保护自己的健康，尤其是在夜间。根据我国相关法规，为了保障公民的睡眠质量，有100款软件APP在夜间被禁用。以下是这些夜间禁用软件APP的入口及原因，让我们一起来看看吧。 一、100款夜间禁用软件APP入口 1. 游戏类APP：如王者荣耀、和平精英、阴阳师等。 2. 社交类APP：如微信、QQ、抖音等。 3. 视频类APP：如爱奇艺、腾讯视频、优酷等。 4. 小说阅读类APP：如起点中文网、阅文集团、掌阅等。 5. 购物类APP：如淘宝、京东、拼多多等。 6. 学习类APP：如猿辅导、作业帮、网易云课堂等。 7. 生活服务类APP：如美团、饿了么、滴滴出行等。 二、禁用原因 1. 影响睡眠质量：夜间使用这些软件，容易导致精神兴奋，影响睡眠质量。 2. 过度消费：夜间使用购物类APP，容易导致过度消费，影响身心健康。 3. 隐私泄露：夜间使用社交类APP，容易泄露个人隐私。 4. 眼睛疲劳：夜间使用手机屏幕，容易导致眼睛疲劳，增加近视风险。 5. 安全隐患：夜间使用游戏类APP，容易沉迷其中，影响生活和工作。 三、如何应对 1. 自律：养成良好的作息习惯，避免夜间使用手机。 2. 限制使用时间：在手机设置中，限制夜间禁用软件的使用时间。 3. 安装防沉迷软件：下载防沉迷软件，帮助自己控制使用时间。 4. 选择合适的时间使用：将使用时间调整到白天，避免夜间使用。 总之，为了保障自己的睡眠质量和身心健康，我们应该遵守夜间禁用软件APP的规定。同时，也要养成良好的生活习惯，合理安排自己的时间，让生活更加美好。希望这篇文章能对你有所帮助。

The following article is from 娱乐硬糖 Author 谢明宏" 哥哥张国荣离我而去，让我内疚了一辈子。他的离开不是因为抑郁，可能是因为有脏东西。"9 月 7 日，向太在抖音说自己当时没帮到张国荣。她认为对方在拍完恐怖片《异度空间》后被非自然力量缠上，因为其伴侣信基督，所以向太并未帮张国荣驱魔。而她有过成功例子，曾帮圈内友人找 XX 师父祛除过身上 XX。评论区精彩得像我曾经写过很多稿的《故事会》。不同的是，我在编故事，而群众真情实感。有人讨论 " 张国荣最后一通电话到底打给谁了 "，为何这么多人都说最后一通是打给自己的；有人阴谋论，唐鹤德信西方宗教导致哥哥痛失尝试东方法术的机会，有可能是故意害他；还有人把陈岚当成了八府巡按，当街拦轿为人请冤——向太你这么正义一个人可以帮帮他吗，他真的很可怜，是一个特别温柔善良的人。点开来，这是在为于朦胧鸣不平跑到了别人片场。我承认向太在香港很有势力，但恐怕本事没达大到如此地步。有时候真想求求自己少上点网，看到大家各发各疯挺想来上一碗新鲜刮辣的胡椒丝瓜汤！明星意外死亡发酵的舆论风暴，是一场由社会信任缺失引发的现代症候。人们通过阴谋论找到秩序感，并在算法逻辑下推波助澜，使得理性思考让位于情绪消费。于朦胧的意外亡故，让群众化身名侦探。正如大 S 的猝然离世，成为人们射向婚姻的炮弹。死亡成了酒杯，专浇自己的块垒。对逝者真相追寻的背后，是一面映照时代焦虑、信任赤字和媒介生态畸变的镜子。人们为什么争当侦探2018 年《延禧攻略》大火时，在短视频看富察容音坠楼爆哭是一种流行创作。糙老爷们泣不成声，在家里摸着电视机哀叹皇后早逝，此生如纸般薄命。容音的下线是一种悲剧美。世间好物不坚牢，彩云易散琉璃碎。近日离世的于朦胧，大概也给人相似感慨。2025 年 9 月 11 日，于朦胧工作室发文确认其在当天坠楼身故，警方公告排除刑事嫌疑。但让很多人想不通的是：被雪藏几年，好不容易迎来事业上升期的于朦胧为何自己从 5 楼跳窗呢？他没有抑郁倾向，家中还有母亲和宠物狗，何来求死想法。如非自杀，坠楼的意外又是怎样造成的。尤其最早狗仔 " 名侦探小宴 " 的爆料让人不得不多想。他宣称于朦胧离世时，其衣兜内有朋友的两块劳力士手表。之后，他又删除了劳力士手表内容。接着，整个爆料帖也被删除。正是这个被删除的爆料，让故事大师们开始拼贴各种元素。最不靠谱的是于朦胧偷表，按照其收入水平真没必要，不值一哂；最像香港桃色周刊的风格，是说大佬与于朦胧经纪人夥同一气，事后又欲以劳力士安抚。于朦胧不愿息事宁人，在极大屈辱中跳楼；更有甚者，推测其死亡第一现场不在聚会小区，是在其他地方被害后转移到该处，伪装成意外。足够耸人听闻，也让人听完拳头梆硬，但证据呢？这不是青山刚昌画《柯南》，随便找个前面出现过的角色说他是凶手。也不是狄仁杰，拿着女帝的圣旨敢说任何事 " 都在便宜之内 "。这是一场警方全程调查，工作室加以确认发布的意外死亡，不是免费短剧。投向阴谋论的怀抱，显然是《阴谋论和其他危险的想法》里说的群体性认知失调。当人们遇到与自身信念或者情感相矛盾的事实时，会产生不适感，而为了减少这种不适，人们会有选择地接受信息：即相信符合自己预设立场的 " 娱乐圈规则怪谈 "，拒绝官方那个令人 " 失望 " 的、无法满足情感需求与猎奇想象的意外事件。在拼凑线索、充当侦探的过程中，不仅可以享受抽丝剥茧的烧脑快感，还能体验一把 " 真相掌握在少数人 " 手中的我独醒，更站上了同情心、正义感的道德制高点。相比无常的、随机发生的意外，一个 " 被大佬谋害 " 的故事虽然黑暗，却有因有果逻辑闭环，颇具情感张力和戏剧冲突。后者出圈，也就不足为奇了。谁 " 害死 " 了大 S" 婚内出轨的是你，不是我 "、" 离婚后我确实为了泄愤刷了你几次卡，但这是你自己签字允许的 "、" 离婚后你们造谣带风向，让我被网暴至今 "……在短视频搜索大 S，一则 AI 配音的本人声明真实得让人恍惚。其实，这则声明当时大 S 发的是文字版，从未亲口念过。但已懂得揣摩人语气、心思的 AI，却配音得缠绵凄恻、字字含泪，可说是 " 别有幽愁暗恨生 "。看罢，我都又想跑汪小菲抖音那里骂两句了。却想起他因为在大 S 离世后过度表演及炒作营销已被封号，真是满腔愤懑无处发泄。明明知道这种情绪不理智，但偏偏人就是这么容易被带跑偏！配上专属悼亡曲《复刻回忆》，我能从大 S 的悲剧命运转到自己的 " 恨海情天 "，沉湎其中没个半小时根本出不来。港真，大 S 去世明显是一场医疗意外。她的家人对其流感病情有些忽视，而徐熙媛早年登顶 " 美容大王 " 时就已把身体折腾得不成样子，日本的医疗流程又过于延迟。如果真要说是跟汪小菲的婚姻造成早逝悲剧，那也属于蝴蝶效应范畴了。有点像《武林外传》闫妮的碎碎念：" 我从一开始就不应该嫁过来，如果我不嫁过来我的夫君也不会死。" 汪小菲雨中痛哭就应该念这一段：" 我根本就不应该和玥儿妈离婚，如果我不跟她离婚她就不会赌气嫁给光头。不嫁给光头，就不会和他一起去日本过年，就不会生病离开我。"大 S 从 " 明媚少女 " 到 " 身心俱疲 " 的人生轨迹，是一个极具感染力和警示意义的悲剧叙事。公众在这个叙事框架中，会不自觉产生代入感，将自身的经历、恐惧和期望一并投射进去。她的离开不再是冷冰冰的医疗事件，而是整个叙事弧光里一个具有象征意义的 " 终点 " 和 " 落幕 "。人们其实不是在追问 " 她是怎么离开的 "，而是在追问 " 我如何避免成为她 "。因此，流感这个直接死因被轻轻放过，而婚姻这个漫长 " 病因 " 被无限放大。才子佳人小说里最套路的就是这种情节，双方被棒打鸳鸯后全部郁郁而终。徐克版《梁祝》，梁山伯被拒婚活活气死，临死前形容枯槁魂不附体。乍一看爱情真伟大，仔细想英台要守寡。小伙子身体这么差，也太不经事了。现实里怨偶分手，顶多老死不往来，偶尔社媒视奸对方。明星分开或者古偶闹掰，那必然是心脉受损药石无医。感觉鹿晗就被这个帽子逼得无可奈何，公开分手会被粉丝心疼。憋着不说，那就是暗自神伤打碎牙齿和血吞。啥心脉损不损的啊，不如网友嘴损。婚姻问题、生育焦虑、幸福的追求与幻灭。大 S 的故事成了一个象征性的容器，承载了众多议题和时代情绪。阴谋、权力、玄学90 年前，民国大花阮玲玉在妇女节当日服安眠药自杀。当时社会各界的反应与当下形成了一种互文：鲁迅听闻消息，怀着沉郁之情写了《论 " 人言可畏 "》，谴责舆论恶意对女性的压迫伤害；导演等业内人士深感痛惜，认为她始终没能从舆论困局中走出来；缺乏新闻伦理的上海小报，则用 " 艳闻 "" 孽缘 " 等低俗刺激词汇编排阮玲玉与张达民、唐季珊的关系，炮制阮跪地求饶的虚假情节，将其刻画成水性杨花的负面形象。如果说 " 美貌单出是死局 " 还算正常评价，那么推测于朦胧被大佬性侵等情节的网友就是非蠢即坏了。在没有任何事实依据的情况下，臆测一番本不存在的凌辱，和民国小报无二。谁借着伸张正义的虚，行猎奇胡编的实，不必多辩。谈到明星意外死亡的阴谋论，很容易想到乔任梁。尽管其父母多次录视频辟谣，依然每每被网友提及虐待谋杀论。甚至人家父母越澄清，他们劲头越足，" 背后的力量已经大到让他父母不敢说话了。"每当此时，玄学博主也有了用武之地。于朦胧坠楼消息传出后，就有人发布占卜结果。" 我起了很多卦，看不出生命已流逝之象 "" 卦象绝非死寂，生机可能来自东方的人或事 "" 道长说你是道家的小仙童，他们杀了你肉身会遭到反噬 "。起什么卦呢，我看你们自己下挂面都不会。看似为正义呐喊的网友，实际对公众人物的亲属和粉丝造成了二次伤害。玄学博主提供预言和解读，是在出售情绪商品；阴谋论者输出内幕，则在赚取社交资本和关注度。整个过程是一场围绕解释权的争夺战，逝者本身的面貌和尊严在这场狂欢中被消解殆尽。明星的第一次死亡，是肉体生命的终结。第二次死亡，则是其人格和真实记忆在公共空间的消亡。关于巨星的陨落，每个亲近的人都有权阐释。在向太看来，她没能帮张国荣驱邪是原因。在张柏芝看来，哥哥把护身符给了她是转折。还有人说他得了抑郁症，承受不了性取向公开后的社会压力。无一例外，这些讨论的画风最后都变得失焦且不可控。日光之下并无新事，人类像蚂蚁一样不停重复搬运面包屑。非但张国荣如此，大洋彼岸的迈克尔 · 杰克逊，至今还被米国网友说 " 被关押在吹牛老爹的地下室 " 或 " 为摆脱光明会控制而假死 "。2022 年，美国 FOX 电视台甚至播出了一档调查纪录片《TMZ 调查：到底是谁杀死了迈克尔 · 杰克逊》。相比之下，我们还是欠缺一点 " 娱乐精神 "。这种调查节目请务必请齐：网络柯南、情感博主、玄学网红。这边神婆才刚联系上亡灵，那边塔罗牌大师的工具就烧了起来。情感博主一看整不过，立刻爆哭争抢镜头。网络柯南则亮出底牌：" 我们将公布从未公开的监控录像。"流量时代，明星的意外死亡是引爆全网注意力的 " 稀缺资源 "。所有参与者，不知不觉中成了消费者。这场分而食之，比阴谋论恐怖。