今日国家机构发布重要动态,如何有效防止儿童尿床：科学方法与实用技巧

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尿床，对于许多家长来说，是一个既无奈又困扰的问题。特别是对于儿童来说，尿床不仅影响孩子的自尊心，还可能对其心理造成不良影响。那么，如何扣到尿床，帮助孩子摆脱这一困扰呢？以下是一些科学方法和实用技巧，希望能为家长们提供帮助。 ### 1. 了解尿床的原因 首先，家长们需要了解尿床的原因。尿床可能是由多种因素引起的，包括遗传、环境、心理和生理等方面。了解原因有助于有针对性地解决问题。 ### 2. 建立规律的作息时间 规律的生活作息对于预防和改善尿床非常重要。家长们应帮助孩子建立良好的作息时间，包括固定的睡眠时间、饮食时间和玩耍时间。此外，保证充足的睡眠也是预防尿床的关键。 ### 3. 控制饮食和饮水 在睡前和夜间，家长们应避免给孩子摄入过多的水分和易引起利尿的食物，如西瓜、黄瓜等。同时，晚餐不宜过晚，避免因晚餐后活动量过大而影响夜间睡眠。 ### 4. 培养孩子自主控制排尿的能力 家长可以通过以下方法培养孩子自主控制排尿的能力： - 观察孩子的排尿规律，在孩子即将排尿前提醒其上厕所。 - 鼓励孩子在白天多喝水，以增强膀胱的控制力。 - 在孩子尿床后，给予适当的安慰和鼓励，避免责备。 ### 5. 使用尿布或尿不湿 对于年龄较小的孩子，家长可以使用尿布或尿不湿。这有助于减少尿床带来的尴尬和麻烦。同时，家长也要定期更换尿布，保持孩子皮肤干爽。 ### 6. 尿床报警器 市面上有一些尿床报警器，可以提醒孩子及时上厕所。家长可以根据孩子的实际情况选择合适的报警器。 ### 7. 心理支持 尿床可能会让孩子产生自卑、焦虑等心理问题。家长要给予孩子足够的关爱和支持，让孩子感受到家庭的温暖。此外，家长还可以与孩子一起参加心理辅导，帮助孩子树立自信心。 ### 8. 寻求专业帮助 如果以上方法都无法帮助孩子改善尿床问题，家长可以考虑寻求专业医生的帮助。医生会根据孩子的具体情况制定合适的治疗方案。 总之，扣到尿床需要家长们的耐心和细心。通过了解尿床原因、建立规律的作息时间、控制饮食和饮水、培养孩子自主控制排尿的能力、使用尿布或尿不湿、使用尿床报警器、提供心理支持以及寻求专业帮助等方法，相信家长们一定能够帮助孩子摆脱尿床的困扰。

近几天，泰国空军和当地媒体发布了我军战机飞赴泰国参加 " 鹰击 -2025" 联训的多张照片。此前我方已于 9 月 15 日发布消息，9 月中下旬，中泰 " 鹰击 -2025" 空军联合训练将在泰国举行，中方派出多型飞机及地面防空力量等参训。此次联训，有利于提高参训部队技战术水平、深化两军互信与务实合作。说时迟那时快，眼瞅着这周四联训就要结束了从参训机型来说，此次联训的规格相比过往其实略有提升，尽管战术机队的规格仍低于中巴空军 " 雄鹰 " 联训。比如此次的中方参训兵力之一——，但此次参训时仍然开着 " 飞豹 " 出国。显然，南部战区空军并非抽不出歼 -16，而且歼 -16 早已在中巴联训中担当重要角色，这种差异还是很能说明问题的。中泰空军代表在我方参训战术飞机阵容前合影南部战区空军航空兵某旅的 " 二手 " 歼 -10C，挂载的仍然是霹雳 -12 训练弹（上图）；海航岸基歼击航空兵的 " 独苗 "，也继续作为 " 外卡选手 " 参加这场空军联训（下图）战术飞机无甚花头，大型机粗看上去也大差不差，空警 -500 和运 -9LG 均为上次联演时登场过的特种机；然而这次最出乎意料的还真是出在大型机里头——在运油 -20A 数量不断攀升、飞赴万里，多次参加与埃及空军联训的当下，选择让此前虽然参加过中俄联演，但从未在境外机场着陆的轰油 -6 在生涯末期开了一次 " 洋荤 "，相信这是个谁都想不到的结果。外国航空博主拍摄的我军参演三款特种机转场着陆时照片；在 " 鹰击 -2025" 看到轰油 -6，在九三阅兵的轰 -6J 翼下看到鹰击 -83K，很难说哪个更离谱首先还是要说，这是中泰 " 鹰击 " 系列空军联训第一次出现空中加油机，至少说明规格的提升。至于为什么提升的这么凑合……考虑到 " 鹰击 -2025" 仍在泰国东北部的乌隆他尼空军基地举行（此地越战时期就曾有 C-141 大型运输机的使用记录），去年负责运送演习相应物资的运 -20A 也在这里降落，机场的技术保障能力，显然不是限制运油 -20A 参演的理由。莫非是泰国空军的 " 鹰狮 " 飞行员觉得与运油 -20A 对接没啥难度，非要选择轰油 -6 这道 " 经典功夫菜 "，挑战一下自己的技术？无论如何，对于 1995 年服役至今，参加过从 1999 年到 2019 年的历次大阅兵，保障我军航空兵历年远海巡航等重大战备演训任务，如今逐渐退居二线的轰油 -6 来说，在生涯末期有机会与 " 老搭档 " 歼 -10C/S 出一次国，甚至有可能成为我军第一架与北约系战机完成对接的加油机（从这个角度想，难道是担心出动运油 -20A 会泄密？），又是一件值得载入史册的记录。上图是参与 " 鹰击 -2024" 保障的运 -20A 起飞画面；如果今年真的上演轰油 -6 与 " 鹰狮 " 加油的一幕，很适合与下面这张 " 文明之鹰 -2025" 演习，运油 -20A 与埃及空军米格 -29 对接的图放一起以 S26T 潜艇补充合同签订为标志，中泰军事合作近期走势较为良好，作为象征两军合作层级的年度性联训，" 鹰击 -2025" 联训层级上的每一点提升，都吸引着外界的目光。比如美国《新闻周刊》的关注点就放在此次演习的时间上，认为它 " 恰好 " 在泰国空军与美国空军的 " 持久伙伴 -2025" 演习落幕后不到一个月，反映了泰国空军制定年度对外联演计划时 " 两不得罪 " 的特点；《新闻周刊》由此认为，不同于陆海军的军购项目，即使中泰空军联演持续进行下去，泰国空军仍然很难选择采购中国战机。