昨日官方传递行业新信息,草莓香蕉榴莲丝瓜:18岁青少年可以放心食用的美味水果与蔬菜
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在青春洋溢的18岁,身体和心智都在快速成长,营养均衡的饮食对于青少年来说尤为重要。今天,我们将探讨几种备受喜爱的水果和蔬菜——草莓、香蕉、榴莲和丝瓜,看看18岁的青少年是否可以放心享用它们。 ### 草莓:青春的象征,营养的宝库 草莓,被誉为“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维和多种微量元素。18岁的青少年正处于生长发育的关键时期,草莓中的维生素C可以帮助增强免疫力,促进骨骼和牙齿的健康发育。此外,草莓中的膳食纤维有助于消化,预防便秘,对于保持肠道健康大有裨益。因此,18岁的青少年可以放心食用草莓,让青春更加灿烂。 ### 香蕉:能量满满,缓解压力 香蕉是众所周知的高能量水果,含有丰富的钾、维生素B6和膳食纤维。钾元素有助于维持心脏健康,维生素B6则对神经系统有很好的保护作用。18岁的青少年在学习、生活中常常面临压力,香蕉中的天然色氨酸可以转化为血清素,帮助缓解压力,改善情绪。因此,18岁的青少年在感到疲劳或压力大时,可以适量食用香蕉,为自己注入能量。 ### 榴莲:热带风情的诱惑,营养的盛宴 榴莲被誉为“果中之王”,其独特的香味和丰富的营养价值吸引了无数食客。榴莲中含有大量的蛋白质、脂肪、糖分、维生素和矿物质。18岁的青少年在生长发育过程中,需要充足的蛋白质和脂肪来支持身体的成长。榴莲中的维生素和矿物质也有助于增强免疫力,预防疾病。然而,榴莲性热,18岁的青少年在食用时要注意适量,以免引起不适。 ### 丝瓜:清热解毒,美容养颜 丝瓜是夏季的时令蔬菜,具有清热解毒、美容养颜的功效。丝瓜中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维和微量元素。18岁的青少年在青春期容易出现痘痘等问题,丝瓜中的维生素C和维生素E有助于抗氧化,减少痘痘的产生。此外,丝瓜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,预防便秘。因此,18岁的青少年在夏季可以适量食用丝瓜,保持身体健康。 总之,草莓、香蕉、榴莲和丝瓜都是适合18岁青少年食用的美味水果和蔬菜。当然,在享受这些美食的同时,也要注意饮食的均衡,保持良好的生活习惯,才能让青春更加美好。
记者丨曹媛 编辑丨孙超逸你有觉得身边卖保险的人少了吗?近日,北京大学汇丰商学院风险管理与保险研究中心和保险行销集团资讯研究发展中心联合发布《2025 中国保险中介市场生态白皮书》。该报告认为,近年来,我国保险代理人队伍持续 " 清虚提质 "。截至 2024 年末,我国人身险公司保险营销员人数降至264 万人,虽然与 2019 年高峰时期的912 万人相比,5 年间缩水超七成,但是与 2023 年末的 281 万人相比,降幅明显收窄,呈现企稳态势。同时,保险深度和保险密度这两个指标均有所提升。其中,我国保险深度从 2023 年的 4.07% 上升到 2024 年的 4.2%;而保险密度则从 2023 年的 3635 元上升到 2024 年的 4046 元。" 这也从一个侧面反映,近年来的保险业‘清虚提质’持续发挥作用。" 北大汇丰风险管理与保险研究中心主任雎岚表示。不过,代理人总体业绩略有下滑,业务与收入两端均承受压力。如何在 " 清虚 " 基础上继续 " 增效 ",成为行业亟待破解的命题。代理人队伍 " 清虚提质 "目前,代理人队伍 " 清虚提质 " 的阶段性成果已显现。白皮书显示,截至 2024 年年末,我国人身险公司保险营销员人数降至 264 万人,虽然与 2019 年高峰时期的 912 万人相比,缩水超七成,但是与 2023 年末的 281 万人相比,降幅明显收窄,呈现企稳态势。规模 " 瘦身 " 的同时,保险营销员群体的学历水平呈现逐年上升趋势。2025 年最新调研数据显示,保险营销员群体中大专及以上学历占比已达 72.34%,较 2024 年提升 5.5 个百分点。业内人士告诉记者,这一变化与保险行业 " 引才 " 方向契合,随着保险 " 国十条 "3.0 版落地、" 报行合一 "、" 代理人分级管理 " 等逐步实施,保险行业对从业者的专业能力要求持续提升,倒逼代理人队伍向高学历、专业化转型。保险代理人队伍年轻化趋势加速,2025 年,25 — 34 岁年龄段代理人占比同比上升 2.2 个百分点至 15.4%,成为增长最快的群体。但需要注意的是,45 — 54 岁的保险代理人正加速脱落,这一群体占比下降了 3.3 个百分点至 32.2%。" 这个阶段的营销员可能面临考核周期压力、客户资源再开发难、佣金收入难以为继等发展瓶颈。" 保险行销集团保险资讯研究发展中心院长陈嘉虎告诉记者。与此同时,保险深度与密度的 " 双升 " 体现出代理人队伍 " 清虚提质 " 的价值。具体看,保险深度从 2023 年的 4.07% 上升到 2024 年的 4.2%;而保险密度则从 2023 年的 3635 元上升到 2024 年的 4046 元。北大汇丰风险管理与保险研究中心主任雎岚表示,这也从一个侧面反映,近年来的保险业 " 清虚提质 " 持续发挥作用,高质量转型正在稳步推进。代理人转型挑战犹存 尽管 " 清虚提质 " 在队伍结构优化上成效显著,但代理人群体在业绩与心态层面仍面临转型 " 阵痛 "。白皮书显示,受宏观环境波动、行业转型加速等因素影响,代理人总体业绩略有下滑,业务与收入两端均承受压力。从业务指标看," 高产 " 代理人规模收缩明显。调研显示,全年完成保单件数 12 件以下的代理人占比达 36.2%,上升 4 个百分点;而年完成 25 件及以上保单的代理人占比则下降 4.3 个百分点,仅为 28.5%。业绩波动直接传导至从业心态。71.8% 的代理人认为当前工作难度与压力 " 更大 " 或 " 较大 " 。此外,对于对于客户资源问题,雎岚认为,个险承压情况客观存在。如果十年前进入保险赛道只是由于产品好卖,但此后并没有对保险产生认同感,就很容易遇到瓶颈而脱落,职业认同方面的培训非常重要。此外,行业地理分布格局正在重构,进一步加剧了区域市场的竞争分化。2025 年,工作地点位于直辖市或省会城市的代理人占比飙升至 59%,较 2024 年上升 13.4 个百分点。大城市客户资源密集、保险需求多样,更适合长期深耕,但也意味着竞争更为激烈。这种集聚效应既是行业 " 高质量增长 " 的必然选择,也对中小城市代理人能力提出更高要求。 " 报行合一 " 深化今年上半年,我国上市险企的业绩普遍呈现" 个险承压、银保回暖 "特点。从业绩数据看,个险渠道业务仍是五家上市险企保费收入的主要来源,但增速有所放缓,多家公司个险渠道长险首年保费下滑。" 个险承压 " 受多重因素影响。今年 4 月,金融监管总局发布《关于推动深化人身保险行业个人营销体制改革的通知》,明确个险渠道深化执行 " 报行合一 ",佣金与手续费短期下降,代理人销售积极性受挫。此外,受个险营销体系改革影响,以及向分红险转型的初期销售难度较大,个险队伍规模整体有所下降,同时渠道新单保费增长放缓。对于深化 " 报行合一 " 对个险渠道带来的短期影响,保险行销集团保险资讯研究发展中心院长陈嘉虎告诉记者," 这在很多海外市场是一个必须经历的阶段,个险渠道实行‘报行合一’后,代理人不要恐慌,要对这个变化有一个正确认知,今年就只是阵痛期。"" 更需关注的应该是行业成交率。" 陈嘉虎认为,现在客户保险需求越来越高,产品也越来越多样化,但整个行业的成交量却基本没有增加,所以面对 " 报行合一 " 的时候,更应该做的是把产能提高,用产能来消化冲击阵痛。出品丨 21 财经客户端 21 世纪经济报道编辑丨刘雪莹