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随着科技的飞速发展，智能手机和电脑等电子设备已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。然而，这些设备在给我们带来便利的同时，也带来了一些负面影响。尤其是在夜间，过度使用这些设备可能会影响我们的睡眠质量。为了帮助大家更好地保护自己的健康，本文将为您盘点1000款夜间禁用软件大全，让您远离电子诱惑，拥有一个优质的睡眠。 ### 一、游戏类软件 游戏类软件是夜间禁用软件中的“重灾区”。长时间玩游戏不仅会分散注意力，导致睡眠质量下降，还可能引发视力疲劳、颈椎病等健康问题。以下是一些常见的游戏类软件： 1. 《王者荣耀》 2. 《和平精英》 3. 《阴阳师》 4. 《梦幻西游》 5. 《英雄联盟》 ### 二、社交类软件 社交类软件在夜间使用过多，容易让人陷入无休止的聊天和刷屏中，影响睡眠。以下是一些常见的社交类软件： 1. 微信 2. QQ 3. 微博 4. 抖音 5. 快手 ### 三、娱乐类软件 娱乐类软件如视频、音乐等，虽然能给人带来愉悦，但过度沉迷于其中，同样会影响睡眠。以下是一些常见的娱乐类软件： 1. B站 2. 腾讯视频 3. 爱奇艺 4. 优酷 5.网易云音乐 ### 四、资讯类软件 资讯类软件在夜间使用过多，容易让人陷入焦虑和恐慌。以下是一些常见的资讯类软件： 1. 今日头条 2. 百度新闻 3. 新浪新闻 4. 腾讯新闻 5. 搜狐新闻 ### 五、其他类软件 除了以上几类软件，还有一些其他类软件在夜间使用过多也会影响睡眠，如： 1. 网络购物 2. 在线学习 3. 电子书阅读 4. 翻译软件 5. 输入法 ### 六、如何选择合适的软件 在夜间禁用这些软件后，我们还需要选择一些有助于睡眠的软件，如： 1. 睡眠监测软件：帮助您了解自己的睡眠状况，调整睡眠习惯。 2. 白噪音软件：通过播放舒缓的音乐或自然声音，帮助您放松身心，进入睡眠状态。 3. 计时软件：设定合理的休息时间，提醒您按时休息。 总之，为了保护自己的健康，我们需要在夜间禁用一些不利于睡眠的软件，选择合适的软件来帮助自己拥有一个优质的睡眠。希望本文的1000款夜间禁用软件大全能对您有所帮助。

曼城突然学会“作弊”了？ 白国华 2025-09-19 18:11 ·广东 ·著名体育媒体人 0 打开网易新闻 查看精彩图片 曼城突然学会“作弊了”：控球+反击，哈兰德变身霸王龙，多库像装了电动马达。昨晚的欧冠之后，曼城球迷大概都在做同一件事：一边啃着早餐面包，一边微笑着重复播放哈兰德进球集锦。毕竟，看着一位1米94的北欧巨人带着球像霸王龙一样冲向对方禁区，你会怎么想呢？这是以前的曼城吗？这是在曼城的哈兰德吗？而这一切，似乎都要从瓜迪奥拉某天深夜突然顿悟开始——“等等，如果我们偶尔不控球，直接打反击，会怎样？”结果？两场比赛，5个进球，0失球，对手分别是曼联和那不勒斯（意甲冠军啊，朋友们！）。一夜之间变天了，曼城好像突然给自己安装了战术作弊码。 打开网易新闻 查看精彩图片 战术革新：当传控大师开始玩“闪电战”以前的曼城，是那种非要传球传到门将都想加入进攻的球队。但现在，瓜帅似乎终于想通了：“好吧，偶尔长传找哈兰德，好像也不丢人。”于是，我们看到：多库在边路像装了电动马达一样突突突，哈兰德则在反击中释放出内心那只渴望奔跑的巨型犬——两场3球，挪威人终于不用在对方禁区里和后卫玩“摔跤比赛”了。而罗德里回归后，中场突然有了信号灯：“往这儿传！”“别往那儿传！”——整个球队仿佛连上了5G网络，流畅得让人怀疑他们是不是偷偷开了热点。 打开网易新闻 查看精彩图片 新援体验卡：赖因德斯融入快，多纳鲁马直接开挂赖因德斯加盟后的表现，大概让曼城球迷想起那句老话：“有些人来了就像从来没走过。”而多纳鲁马？哦，这位门将大哥两场零封，扑救动作帅得像在拍电影——难怪有人已经开始喊“世一门”了。对手射门时大概都在想：“这门怎么今天看起来像加了防盗网？”26岁就已经开始出现地中海发型的“钱多多”，本来是曼联追求的第一门将， 一念之差，多纳鲁马球衣的颜色从红色变成了蓝色。前景：瓜帅的球队终于学会“省电模式”此前两连败时，有人怀疑曼城是不是偷偷参加了“让英超悬念复活”慈善活动。但现在看来，他们只是暂时忘了充电宝在哪。如今战术升级后，曼城既能在英超慢悠悠控场，也能突然切换成“反击疯跑模式”。对手的噩梦从此多了一个：到底该压上还是退防？——压上被打反击，退防被传控磨到崩溃。瓜迪奥拉，不愧是你，连折磨人的方式都准备了两套。欧冠赛场，曼城这一套“控球+偷袭” combo 技简直让人防不胜防。那不勒斯已经体验到了：“说好的传控呢？怎么突然就长传找哈兰德了？！”有了多纳鲁马在后方淡定如佛，前场哈兰德和多库疯狂冲刺，中间还有罗德里指挥交通——这支曼城仿佛在说：“我们不仅能赢，还能用两种不同的方式赢。” 打开网易新闻 查看精彩图片 地球人还能阻止曼城吗？从“固执传控”到“灵活双修”，瓜迪奥拉终于把自己的战术库升级到了2.0版本。而哈兰德和多库，就像突然被允许吃糖的孩子——开心到疯狂输出。如果曼城保持这个状态，英超对手们大概只能祈祷他们再次忘记充电宝，而欧洲豪门们……或许该集体申请给哈兰德的车速装个限速器？毕竟，当霸王龙开始冲刺，你还敢不后退吗？ 特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。