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在游泳界，有一位教练以其独特的教学理念和方法，赢得了无数学员的喜爱和尊敬。他就是游泳教练Pop11h，他的教学风格独树一帜，而其中最火的一句话，便是：“游泳，就是与水的对话。” Pop11h，本名李明，自幼热爱游泳，凭借过人的天赋和不懈的努力，成为了一名优秀的游泳运动员。退役后，他投身于游泳教育事业，立志将游泳这项运动推广给更多的人。在他的教学生涯中，他始终秉持着“以人为本，因材施教”的原则，致力于让每一位学员都能在游泳中找到乐趣，收获健康。 “游泳，就是与水的对话”这句话，看似简单，却蕴含着深刻的道理。在Pop11h看来，游泳不仅仅是一项运动，更是一种与自然和谐共处的方式。他强调，游泳者要学会倾听水的声音，感受水的温度，与水建立起一种默契的关系。 为了实现这一理念，Pop11h在教学中注重培养学员的感知能力。他要求学员在游泳过程中，时刻关注自己的呼吸、动作和身体在水中的感受。通过这种方式，学员们能够更好地掌握游泳技巧，提高游泳水平。 在Pop11h的课堂上，学员们被鼓励勇敢地面对水，克服恐惧。他常说：“水并不可怕，可怕的是你自己的恐惧。”在他的引导下，许多学员成功克服了心理障碍，勇敢地踏入泳池。 “游泳，就是与水的对话”这句话，在游泳界引起了广泛关注。许多游泳爱好者纷纷加入到Pop11h的课堂，希望通过他的指导，在游泳中找到与水的和谐共鸣。 Pop11h的教学成果有目共睹。在他的学员中，涌现出一批又一批优秀的游泳运动员。他们不仅在比赛中取得了优异成绩，更在游泳的过程中收获了快乐和成长。 除了在游泳教学方面取得的成绩，Pop11h还积极参与公益活动，致力于推广游泳运动。他组织了一系列游泳培训活动，让更多残障人士、贫困儿童接触到游泳这项运动，为他们打开一扇通往健康和快乐的大门。 “游泳，就是与水的对话”，这句话已经成为Pop11h的标志性语录。它不仅代表着他的教学理念，更是他对游泳这项运动的热爱和执着。在未来的日子里，Pop11h将继续传承这一理念，让更多的人在游泳中找到与水的和谐共鸣，收获健康和快乐。 总之，游泳教练Pop11h最火的一句话“游泳，就是与水的对话”，道出了游泳的真谛，也让我们看到了一位游泳教育者的责任与担当。在Pop11h的引领下，相信会有越来越多的人投入到游泳这项运动中，感受与水的美好对话。

北京时间 9 月 22 日，波特兰开拓者官方为达米安 - 利拉德举办了盛大的回归欢迎仪式，利拉德一身嘻哈装扮出席仪式，波特兰的球迷们一直在高声的欢呼 Dam，利拉德也感谢了波特兰球迷的厚爱。此前利拉德就在采访中谈到重返开拓者：一切都太棒了，我这个人不太擅长表达情感，但我很感激自己能回到这里，考虑到我孩子的年龄、球队的现状我认为我现在回来波特兰恰到好处。开拓者过去几年里不断发展壮大，我回到自己待了 11 年的地方我感到无比幸福，每天醒来我都心存感激，我醒来后看到孩子们送他们去上学，我也可以开车去我妈妈家，这就是一种福分，兄弟们我简直开心极了。在欢迎仪式开始后，开拓者的多位球员都到场与利拉德拥抱致意，卡马拉、杨瀚森、亨德森等年轻球员都到场祝贺，杨瀚森作为中国球员到场的那一刻我都觉得世界很奇妙，利拉德跟杨瀚森当队友了。今夏休赛期雄鹿用延伸条款裁掉利拉德余下两年 1.13 亿的合同，未来五年利拉德每一年都要从雄鹿领走 2250 万的薪水，利拉德与开拓者签下的是一份三年 4160 万的合同，这份合同包含了 27-28 赛季的不可交易条款，开拓者给跟腱大伤后的利拉德如此额度的合同已经说明了尊重二字，毕竟利拉德是波特兰队史最伟大的球星。有一个细节大家应该注意到了，利拉德的行走没有一点阻碍，他走路非常流畅，这说明她跟腱伤势恢复的不错。利拉德是在 5 月 3 日接受跟腱修复手术，目前过去了 142 天，利拉德在 8 月 9 日接受采访时就说过虽然这是一个巨大伤病但随着科学的进步恢复起来已经挺快，自己接受手术仅三个月就已经可以下地走路，当然还不能进行运动但日常生活已经没有影响。波特兰球迷们给了利拉德最高的尊重，利拉德也将在这座城市画上个人生涯的句点，或许这才是最好的结局。