昨日行业协会发布新报告,女性自我关爱：18片毛片，60分钟的心灵呵护

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在繁忙的生活节奏中，女性往往容易忽视自我关爱。在这个快节奏的时代，我们需要的不仅仅是物质上的满足，更是精神上的滋养。今天，就让我们以“18片毛片，60分钟的心灵呵护”为主题，探讨如何通过自我关爱，让生活更加美好。 一、何为“毛片” “毛片”在这里并非指代不良内容，而是指代那些能够帮助我们放松身心、缓解压力的小片段。这些片段可以是音乐、电影、书籍、绘画等，它们能够让我们在忙碌的生活中找到片刻的宁静，从而更好地关爱自己。 二、18片毛片，60分钟的心灵呵护 1. 音乐：选择一首自己喜爱的歌曲，闭上眼睛，沉浸在美妙的旋律中。音乐能够帮助我们放松心情，缓解压力。在60分钟内，我们可以听上3首歌曲，让心灵得到充分的放松。 2. 电影：挑选一部轻松愉快的电影，让自己沉浸在一个美好的故事中。在60分钟内，我们可以观看一部短片或电影的一个片段，让心情得到舒缓。 3. 书籍：阅读一本自己感兴趣的书，让心灵得到滋养。在60分钟内，我们可以阅读一本书的一个章节或几页，让心灵得到满足。 4. 绘画：拿起画笔，画出自己心中的美好。绘画能够帮助我们释放情绪，缓解压力。在60分钟内，我们可以尝试画一幅简单的画作，让心灵得到释放。 5. 运动：进行一项自己喜欢的运动，如瑜伽、舞蹈、跑步等。运动能够帮助我们保持身体健康，同时也能让心情愉悦。在60分钟内，我们可以进行一次简单的运动，让身心得到锻炼。 6. 美食：为自己准备一顿美味的餐点，享受美食带来的愉悦。在60分钟内，我们可以品尝一道自己喜爱的菜肴，让味蕾得到满足。 7. 睡眠：给自己一个舒适的睡眠环境，保证充足的睡眠。在60分钟内，我们可以进行一次短暂的午睡，让身心得到休息。 8. 深呼吸：找一个安静的地方，进行深呼吸练习。深呼吸能够帮助我们放松身心，缓解压力。在60分钟内，我们可以进行几次深呼吸，让心灵得到平静。 三、总结 18片毛片，60分钟的心灵呵护，让我们在忙碌的生活中找到片刻的宁静，关爱自己的身心健康。在今后的日子里，让我们时刻关注自己的内心需求，为自己创造一个美好的生活。

《王牌对王牌第九季》（以下简称《王牌 9》）正在热播，因为沈腾不是常驻嘉宾了，所以这一季节目热度明显下滑，连带着口碑也不如从前。很多人觉得沈腾离开，节目就没有灵魂了。但他倒不是每一期都不在，还是参与录制了几期节目，不过，依旧没有以前那么自在放松。主要也是因为节目模式太老套，连游戏都是以前玩烂的设定。即便是节目老粉，也不愿意总看一些低智小游戏，嘉宾们更没有发挥喜剧天赋的空间。比如第四期的模仿环节，每一队都要展现出自己的模仿能力。看到一群人在台上学鸡叫的场面，我就知道这节目完蛋了。模仿完鸡叫，还模仿米老鼠，接着是模仿向佐。请问节目组真的不怕收到向佐的律师函吗？平时网友们随便玩玩梗就算了，一个正儿八经的综艺节目，公开让嘉宾用模仿的方式嘲笑别人，这种行为也是相当掉价。不过，这一季最让人劝退的问题，还是导演将唐国强邀请过来当常驻嘉宾，那么究竟发生了什么？01 老前辈被特殊照顾，节目失去了应有的味道相信很多观众以前入坑《王牌》系列，就是因为这个节目敢玩、敢说、敢演，贡献了许多名场面。而且嘉宾们互相都没什么架子，贾玲、沈腾这样的电影大咖也都放得开，一群人互相抛梗，别提有多么默契了。但这一季导演不知道怎么想的，居然请来了唐国强。且不说他这种老戏骨不容易放下形象包袱，也不懂年轻人的热梗。就单说其他嘉宾，遇到唐国强后还敢继续开玩笑吗？你会发现在节目中唐国强始终站在前辈的位置，让其他人特殊照顾自己。比如在模仿环节，他需要表演一朵花的一生，没看出来多么有技术含量，队友们都要夸上天了。尤其是金靖，给老前辈捧臭脚的样子太谄媚。我想如果是沈腾来演这段戏，不仅能达到搞笑的效果，还会被队友狠狠调侃一番。说到底，还是因为大家不太跟唐国强造次。不一定是害怕他生气，也可能是担心观众觉得他们不懂得尊重戏骨。这回好了，一个唐国强让所有人都没办法尽情游戏，自然不会有太好的节目效果。而且他这个年纪实在不适合竞技类综艺，在节目最有名的泼水惩罚环节，其他人都被拎得跟落汤鸡似的，唯独唐国强啥事没有，干干爽爽。主持人解释是因为唐老师年事已高，就不参与游戏惩罚了，那既然如此，他何必来参加节目呢？在家里颐养天年，享受安稳的退休生活，才更好吧。73 岁的古稀老人，沉迷于录制综艺，跟年轻人们一起工作，恐怕不是热爱那么简单。说到底，还是想要赚钱。即便是知道自己身体素质跟不上了，还是不愿意放弃这么容易的赚钱机会。相比于拍戏，自然是综艺录制赚得更快。难怪内娱的综艺咖越来越多，甚至连年龄上限都越来越高了。02 老戏骨为钱折腰，背后内幕让人心酸有网友曝料之所以唐国强频繁出现在综艺镜头之前，是迫于生活的无奈。两个儿子均是残疾，大儿子患有先天性角膜病变，几乎快要失明了。而二儿子确诊脊柱侧弯，听力语言障碍，康复治疗进程缓慢。据说他们家每年治疗费用支出就高达 600 万，妻子还得辞职前往美国照顾孩子，只能留下唐国强一个人在国内担任家里的经济支柱。2024 年，唐国强就客串 4 部电视剧和 12 档综艺，高强度的工作让人不免担心他的身体状态。这两年他不惜面对网友的骂声，被嘲讽丢掉老艺术家的尊严，在舞台上又跳又唱，全然不顾自己的脸面和口碑，一切都不是没有原因的。而且在节目当中，面对曾志伟关于 " 接蓝翔挖掘机广告是否因兴趣或报酬 " 的提问，唐国强也是脱口而出——" 代言挖掘机广告是按劳取酬、纳税光荣，没什么不能做的！"这一番话说得挺漂亮，还算是有老前辈的格局。但如果一个演员为了利益去拍戏，那么他是否还能让观众信服呢？频繁代言广告，也是一种对自身羽毛的消耗，之前关于唐国强的商业争议也不少。所以观众可以可怜他这么大把年纪还要出来讨生活，但也没必要接受唐国强毁了一个综艺节目。在大部分人心中，《王牌》系列陪伴了我们的青春，能够从第一季更新到第九季，也是因为观众们的信任和支持。如今节目变成这样，就是因为嘉宾没有邀请对，而且游戏设计越来越敷衍。像这种失去原来味道的国产综艺，早晚都会失去观众们的青睐。至于唐国强，也没必要道德绑架观众，与其在综艺上快速捞钱，还不如多认真拍几部好剧。当一个演员的作品对得起观众，那么观众也会用好评回馈他，所以还是要用良心赚钱啊。而且关于唐国强儿子病情的消息，皆为网传，他本人暂时没有回应相关事情，或许情况没有想象中糟糕，那么唐国强在综艺上消耗口碑的行为，就更说不过去了。03 结语其实《王牌 9》才更新到第 4 期，可观众总感觉都快要收官了。这是因为这一季实在没有太大的看点，观众们都懒得追更，也就自然而然对节目更新速度没有明确的感受。而且节目阵容大换血，本身就是对一档综艺最大的考验，新人加盟，却达不到老人的效果，观众们只会觉得太失望了。如果这档节目还有第 10 季，还是希望能让贾玲和沈腾这两位灵魂嘉宾回来担任常驻。有他们在，节目才有主心骨，否则请再多嘉宾也是白搭。而且老戏骨唐国强一把年纪，还是多注意身体，少参加综艺，当心晚节不保啊。那么对此，你怎么看呢？