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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。随着科技的发展，我们获取信息的渠道越来越多，速度也越来越快。然而，这并不意味着我们能够更好地理解和吸收这些信息。相反，信息的泛滥有时会导致我们的认知负担加重，甚至影响我们的决策能力。因此，学会筛选和处理信息变得尤为重要。 首先，我们需要明确自己的信息需求。在信息爆炸的时代，我们不可能掌握所有的信息。因此，我们需要根据自己的兴趣和需求，有选择地获取信息。这样，我们就可以避免被无关紧要的信息所干扰，从而提高信息处理的效率。 其次，我们需要培养批判性思维。在获取信息的过程中，我们不能盲目接受，而应该学会质疑和分析。这样，我们就可以避免被错误或有偏见的信息所误导，从而提高信息处理的准确性。 此外，我们还需要学会信息整合。在获取了大量的信息后，我们需要将这些信息进行整合，形成自己的知识体系。这样，我们就可以更好地理解和运用这些信息，从而提高信息处理的效果。 最后，我们需要保持信息的更新。在快速变化的时代，信息的更新速度非常快。因此，我们需要不断地获取新的信息，更新自己的知识体系。这样，我们就可以保持自己的竞争力，从而在激烈的竞争中立于不败之地。 总之，信息处理是一项重要的技能。我们需要明确自己的信息需求，培养批判性思维，学会信息整合，并保持信息的更新。只有这样，我们才能在信息爆炸的时代中，有效地处理信息，提高自己的竞争力。 个人观点：在信息泛滥的时代，我们更应该学会如何筛选和处理信息。这不仅需要我们明确自己的需求，培养批判性思维，还需要我们学会整合信息，并保持信息的更新。只有这样，我们才能在信息的海洋中，找到自己的方向，提高自己的竞争力。

记者丨刘雪莹 易佳颖 实习生黄诗茹  编辑丨曾静娇   高梦阳西贝与罗永浩的论战告一段落，但围绕着预制菜的讨论却依旧热烈。其中西贝 "24 个月保质期西兰花 " 成为争议焦点之一。21 世纪经济报道记者发现，质保两年的冷冻西兰花在市面上并不少见，山姆也有售卖，相关话题迅速登上热搜。有消费者致电了山姆一线下门店，其工作人员表示，冷冻蔬菜是通过速冻技术来锁鲜的，不是缓冻，是急速下降到 -18 ℃进行保鲜处理的，跟脱水蔬菜是一样的原理，营养不会流失，也不会变质。另据 @中国蓝新闻，住在西班牙的美食博主走访了西班牙当地的超市，博主发现在超市里也有冷冻西兰花在售卖，保质期也是 2 年。对山姆售卖的冷冻西兰花，有网友表示，商品信息明确标注，买卖自愿；也有网友认为，花几百元会员费买冷冻西兰花不值得。那么，保质期两年的西兰花还有营养吗？对这个问题，中国食品产业分析师朱丹蓬明确回应，" 这类长保质期预制菜的加工技术其实还是比较成熟的。" 同时他强调，这类预制菜无需添加防腐剂，不过冷冻蔬菜在加工、储存和运输过程中，可能会造成部分营养成分的流失。北京营养协会理事、注册营养师顾中一也指出，有条件的时候，果蔬还是现买现吃更好。但如果真要长时间囤果蔬，商业速冻果蔬也是个不错的选择。