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午后阳光透过窗帘的缝隙，洒在温馨的厨房里，空气中弥漫着淡淡的香蕉香。在这个悠闲的午后，我决定为家人准备一顿简单却充满惊喜的美食——香蕉小辣椒。这道菜不仅色香味俱佳，而且营养丰富，是一道不可多得的午间佳肴。 香蕉，作为一种热带水果，富含多种维生素和矿物质，具有很高的营养价值。而小辣椒，则以其独特的辣味和丰富的营养成分，成为了这道菜的灵魂所在。将这两者结合在一起，既能满足人们对美食的追求，又能带来一场味蕾的奇妙之旅。 首先，将香蕉去皮，切成小段，备用。接下来，准备一些新鲜的小辣椒，洗净后切成圈状。锅中倒入适量的油，待油热后，放入小辣椒，翻炒至表面微黄，出香味。此时，加入切好的香蕉段，继续翻炒。为了让香蕉的甜味更加突出，可以适量加入一些蜂蜜。 翻炒过程中，香蕉的香味逐渐释放，与辣椒的辣味相互交融，形成了一种独特的风味。待香蕉炒至表面微黄，呈现出诱人的光泽时，即可出锅装盘。此时，一道色香味俱佳的香蕉小辣椒便呈现在眼前。 这道菜看似简单，实则蕴含着丰富的烹饪技巧。首先，香蕉的成熟度对这道菜的口感至关重要。过于成熟的香蕉会过于软烂，影响口感；而未成熟的香蕉则口感不佳。因此，在挑选香蕉时，要选择成熟度适中的香蕉。其次，辣椒的辣度也要适中，以免影响香蕉的甜味。最后，在翻炒过程中，火候要掌握得当，以免香蕉烧焦。 香蕉小辣椒不仅是一道美味的佳肴，还具有许多健康益处。香蕉富含钾、镁等矿物质，有助于调节血压、保护心脏；而小辣椒中的辣椒素具有促进新陈代谢、提高免疫力等作用。二者结合，既能满足人们对美食的追求，又能为身体带来诸多益处。 在享用这道美食的同时，还可以搭配一些清爽的饮品，如绿茶、酸奶等，以解腻提神。午后阳光下的香蕉小辣椒，不仅为家人带来了一场味蕾的奇妙之旅，更让这个悠闲的午后充满了温馨与欢乐。 总之，香蕉小辣椒是一道简单易做、美味可口的佳肴。在忙碌的生活中，偶尔为自己和家人准备这样一道美食，既能放松心情，又能增进感情。让我们在午后的阳光里，享受这份美味与温馨吧！

美方近日不断通过媒体释放围绕台海的高度敏感信息。《华尔街 . 日报》连续两天都有猛料。该报 27 日发布 " 独家信息 "，称中国谈判代表要求美方正式声明反对 " 台独 "，美国此前的声明一直是 " 不支持台湾独立 "。《华尔街 . 日报》认为，如果特朗普政府接受，将是重要变化。台湾当局对美国保护台湾承诺的期待将遭打击。西太平洋力量格局发生根本变化，全球战略界高度瞩目。围绕台湾问题人们注意到，特朗普重新上台后，他本人很少从印太地缘政治和中美关系的角度谈论台湾，这似乎是他不激化中美矛盾的有意回避。但是，他手下的人不断发出复杂信号。▲美国国防部副部长科尔比。（图源：环球 . 时报）国防部副部长科尔比今年 3 月说，台湾并非美国 " 生死攸关 " 的利益，引发轰动。但是美国国防部和国务院多次表示反对任何单方面改变台湾海峡现状的行动，此话的锋芒主要针对大陆使用武力收复台湾的可能性，很少有人会朝着抑制民进党当局谋求 " 台独 " 的方向想。美国国务院网站 2 月修改了 " 美台关系 " 页面，删除了有关 " 不支持台湾独立 " 的表述。但是另一方面，特朗普政府拒绝了赖清德在美国过境，导致赖清德取消了拉美之行。另外有报道说，特朗普今年夏天在试图与中国大陆达成贸易协议的同时，拒绝批准一项对台湾地区价值逾 4 亿美元的军事援助计划。中国大陆近年越来越明确宣示统一台湾的决心，中国军力惊人的迭代速度被广泛认识到，这样的确认在今年北京九三大阅兵和随后具有电子弹射功能的福建舰下水期间达到了高峰。现在的形势是，中国肯定要从根本上消除 " 台独 " 的风险，并且加快推进统一进程。无论以和平方式还是以武力方式，这一事业都会向前推进。▲福建舰航母。值得注意的是，《华尔街 . 日报》28 日又发表了专栏作家安迪 · 凯斯勒的一篇文章，他提出美国现在需要进行压力测试，而围绕台海战争的压力测试被他置于第一条。这段文字反映了美国精英对中国军力崛起的恐慌，以及试图与中国死拼最极端的恶念狂图。专栏作家安迪 · 凯斯勒写道，中国大陆会在 2026 年进攻或封锁生产大多数英伟达人工智能芯片的台湾吗？2028 年呢？这将对西方经济造成破坏。但他声称，" 对中国来说更糟。"文章写道，我们的第一步将是 " 普京化 " 中国，切断其与世界金融市场的联系。然后是真正的封锁，严重限制贸易。" 很少有人谈论的是，中国的粮食自给率从 2000 年的 94% 下降到 2020 年的 66%。这就是我们的筹码。"凯斯勒还写道，中国消耗大量煤炭，但坦克和舰船需要石油。北京仍然进口超过 70% 的原油，其中大部分来自俄罗斯，近 14% 来自伊朗。由于以色列的存在，伊朗没有防空系统。▲美国海军陆战队。文章还说，中国与世界 150 多个国家关系紧密，我们可以迅速夺取这些港口和其他基础设施。" 没错，中国拥有强大的海军，但美国仍然凭借几乎无声的核潜艇主宰着这片海域，这些核潜艇几乎可以在任何地方不被发现地出现。"首先老胡注意到，凯斯勒发表在《华尔街 . 日报》的这篇文章完全没有提及美国对可能发生的台海战争实施直接军事干预，美国在台海周围的军事基地以及航母力量被他视而不见。如此狂、狠的美国精英竟然绕开了台湾当局最期待的美国直接出兵的选项。这是一个清晰的信号：无论那些美国精英对中国有多少妄念，但在强大的中国军力面前，他们怂了，他们正在军事上放弃台海，把与中国可能发生的较量扩展到外围，这大概也是他们认为仅剩可行的对华威慑：隔绝与封锁。然而实现他们窒息中国的目的同样是痴心妄想。将俄罗斯驱逐出 SWIFT，把俄罗斯怎么样了吗？中国是 100 多个国家的最大贸易伙伴，切断中国的对外贸易，世界经济将一片混乱。▲今年夏粮旺季收购进入收尾阶段，国家粮食和物资储备局最新统计数据显示，全国各类粮食经营主体累计收购小麦超 1 亿吨，收购进展整体顺利。（图源：网络）关于粮食，中国的对外依存度的确增加了，但是中国谷物的自给率 95% 以上，做到了口粮绝对安全。中国正常年景下的粮食收购量高达 4.3 亿吨，其中大量用于储备。如果面临进入战时状态，更会加大储备。中国石油进口早已多元化，国内压制的产量可以在战时爆发出来。美国如果在公海使用潜艇攻击中国舰船，那就是宣战，中国将有能力把整个东亚和东南亚排除出美国供应链，将西太平洋变成美国禁区。而且美国是两洋国家，美国经济赖以生存的贸易路线都将遭到打击，失去安全。而作为陆地国家的中国，耐力只会更高。中美直接对抗，把战争打到全世界的贸易路线和港口，世界经济原有体系将不复存在。中国是关键时刻自给自足综合能力最强的大国，没有之一，而且拥有美国无可比拟的政治韧性。所以老胡劝那位美国专栏作家，把自己的思路再重新理一理，别因为冲动而胡乱测试，成为笑柄。▲特朗普将决定出席近期在弗吉尼亚州匡提科举行的美军高级将领集会。（图源：路透 . 社）毫无疑问，美国面临在台湾问题的选择：它是要鼓励 " 台独 " 并准备冒与中国高强度对抗、并付出巨大代价的风险；还是它逐渐撤出对台湾民进党当局极端路线的支持，改为扮演一个促使和平解决台湾问题的角色呢？老胡相信，随着力量格局深刻变化，美国在台海地区打不过解放军成为无可争辩的现实，美国实际上已经没有选择。需要说明的是，两岸同属一个中国的 " 一中原则 " 受到联合国和世界的广泛承认，美国也在之前无数政治表态中谈及 " 一个中国 "。问题在于美国近年来将其 " 一中政策 " 的内涵逐渐掏空，他们今后需要做的是把当年中美三个联合公报的精神重新补充回去。那将是对中美共同文件和国际规则的信守，是从善如流，它对美国不仅不丢脸，反而是重获信任的机会。我认为这应当是美国的唯一选择。