今日监管部门披露行业最新进展,“三糙一软”：探索生活美学中的平衡之道

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在我国传统文化中，生活美学是一种追求和谐、平衡的哲学思想。而“三糙一软”这一理念，便是其中颇具代表性的生活美学表现。所谓“三糙一软”，即糙米、糙面、糙菜与柔软的豆腐。这四种食材在口感和营养上各有特色，相互搭配，既满足了人们对食物的味蕾享受，又体现了生活的和谐之美。 首先，糙米是“三糙”之首。糙米是去掉了稻米外层糠皮的米粒，保留了米粒的大部分营养。糙米含有丰富的膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养成分，对调节血糖、降低胆固醇、预防心血管疾病等都有积极作用。在日常生活中，糙米可以煮粥、蒸饭，或与其他食材搭配，如糙米豆浆、糙米炒饭等，既美味又健康。 糙面，即全麦面粉，也是“三糙”之一。全麦面粉富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素等营养成分，具有很高的营养价值。糙面制成的食品口感粗糙，但营养价值却比精制面粉要高。用糙面制作的馒头、面条等，不仅口感独特，还能为人体提供丰富的营养。 糙菜，即未经过精加工的蔬菜，如青菜、白菜、菠菜等。糙菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，有助于提高人体免疫力、促进消化。糙菜的做法多样，可炒、可炖、可凉拌，既保持了蔬菜的原汁原味，又保证了营养的吸收。 “一软”则是指柔软的豆腐。豆腐是一种以大豆为原料制成的食品，口感细腻、柔软，含有丰富的蛋白质、钙、铁、镁等营养成分。豆腐不仅可以单独食用，还可以与其他食材搭配，如豆腐炖鱼、豆腐炒肉等，为人们带来丰富的味觉享受。 “三糙一软”在搭配上，也有着独特的魅力。糙米与豆腐搭配，可以做成豆腐糙米饭，口感丰富，营养均衡；糙面与糙菜搭配，可以做成全麦面条，口感粗糙，营养丰富；糙菜与豆腐搭配，可以做成豆腐炒菜，既美味又健康。 “三糙一软”这一理念，不仅体现在饮食上，还体现在生活的方方面面。在日常生活中，我们应学会在粗糙与柔软之间寻找平衡，追求和谐之美。比如，在忙碌的工作之余，给自己留一些粗糙的时间，如读书、锻炼、旅行等，以放松身心；在繁忙的生活中，给自己留一些柔软的空间，如听音乐、品茶、赏花等，以陶冶情操。 总之，“三糙一软”这一生活美学理念，既是对食物的尊重，也是对生活的热爱。在追求物质生活的同时，我们不应忘记对精神生活的追求。在“三糙一软”的指导下，让我们学会在粗糙与柔软之间寻找平衡，品味生活的美好。

美国媒体 The Athletic 记者 Sam Amick 在播客节目《The Carmichael Dave Show with Jason Ross》中谈到了金州勇士和依然处于受限制自由球员状态的锋线新星乔纳森 - 库明加（Jonathan Kuminga）之间的这场漫长拉锯战。按照 Amick 的说法，勇士方面不愿意将库明加交易至萨克拉门托国王的部分原因是担心他日后在国王成为一名顶级锋线球星。Amick 表示：一些知情人士认为，勇士不仅不愿意轻易放弃库明加，也不希望将他送到同处于北加州的那支 NBA 球队（国王）。国王老板维韦克 - 兰那地夫（Vivek Y. Ranadive‌）曾是勇士的股东，如果库明加在国王打出身价成为球星呢？从球队老板的私人关系来看，有人认为这个因素可能对于这笔交易产生了一些微妙的影响。当然这并非主要原因，真正的障碍在于其他方面。不过要知道的是，勇士老板乔 - 拉科布（Joe Lacob）和很多其他球队的老板一样，也经常亲自参与球队决策，他的意见和想法也会起到一定的作用。至少在这一次关于库明加的谈判中，情况就是如此。在上赛季的 NBA 常规赛中，库明加在 82 场比赛中受到伤病的影响总共只出场 47 次，场均出场时间达到了 24.3 分钟，场均数据为 15.3 分 4.6 篮板 2.2 助攻 0.8 抢断 0.4 盖帽，还有 1.5 次失误和 1.9 次犯规，投篮命中率 45.4%，三分命中率 30.5%，罚球命中率 66.8%。到了季后赛，受到球队教练组战术安排方面的影响，库明加在 12 场比赛中总共只得到了 8 次出场机会，场均出场时间达到了 23.4 分钟，场均数据为 15.3 分 2.5 篮板 1.3 助攻 0.5 抢断 0.5 盖帽，还有 1.6 次失误和 1.6 次犯规，投篮命中率 48.4%，三分命中率 40%，罚球命中率 71%。我们对于勇士的这一系列操作真是越来越看不明白了。勇士不认为库明加值得一份大合同，非要在给出的合同中加上球队选项，这也让库明加一次又一次拒绝了勇士的报价甚至威胁要签下资质报价。然而勇士又不愿意将库明加送到国王，原因是他们担心库明加会在国王打出球星级别的表现。一方面不看好库明加的潜力，另一方面又害怕他打出太好的表现，勇士这样的思路都显得有些错乱了吧？搞到现在因为库明加而导致一名球员都没签下，勇士竟然还有心情这样耗下去？