本月行业协会传达最新研究成果,一边做饭一边燥热的应对策略

,20250921 14:03:57 毛阳曦 556

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在忙碌的日常生活中,做饭是我们每天必做的事情之一。然而,有时候厨房里的燥热环境会让人感到不适,影响烹饪的心情和效率。那么,一边做饭一边燥怎么办呢?以下是一些有效的应对策略,帮助您在炎炎夏日保持清凉,享受烹饪的乐趣。 ### 1. 通风换气,保持空气流通 首先,确保厨房的通风良好。打开窗户,让新鲜空气流通进来,带走厨房里的热气和油烟。如果条件允许,可以考虑安装一台排风扇,加速空气流通,降低厨房温度。 ### 2. 选择合适的烹饪时间 尽量选择在气温较低的时间段做饭,如早晨或傍晚。这时,厨房里的温度相对较低,烹饪过程中不会感到燥热。 ### 3. 穿着舒适 在厨房烹饪时,穿着透气、吸汗的衣物,如棉质T恤和短裤。这样可以减少身体的热量积累,提高舒适度。 ### 4. 使用厨房电器降温 利用厨房电器,如空调、电风扇等,降低厨房温度。空调可以迅速降低室内温度,而电风扇则可以加速空气流通,带走热气。 ### 5. 烹饪技巧 在烹饪过程中,可以采取以下技巧降低燥热感: - 尽量减少高温烹饪,如煎、炒、炸等,改为蒸、煮、炖等低温烹饪方式。 - 使用高压锅或电饭煲等快速烹饪工具,缩短烹饪时间。 - 合理安排烹饪顺序,先煮、炖、蒸等耗时较长的菜肴,再进行炒、煎等高温烹饪。 ### 6. 饮食调整 在炎热的夏天,饮食应以清淡为主,多吃蔬菜、水果和豆制品,少吃油腻、辛辣的食物。同时,多喝水,保持身体水分充足。 ### 7. 休息与调整 在烹饪过程中,适当休息,避免长时间站立或做重复动作。可以利用烹饪间隙,到凉爽的地方休息一下,缓解燥热感。 ### 8. 保持厨房整洁 保持厨房整洁,不仅可以提高烹饪效率,还能在一定程度上降低燥热感。定期清理油烟机、炉灶等设备,确保厨房通风良好。 总之,一边做饭一边燥热并不可怕,只要采取适当的应对策略,就能在炎炎夏日里保持清凉,享受烹饪的乐趣。希望以上建议能对您有所帮助。

近日,四川凉山木里县 2 岁女童朵朵在家门口失踪的消息在网络上引发关注。 朵朵失踪后,当地成立了联合工作组,上百人参与搜寻。▲救援人员展开搜寻痛心消息传来!" 找到了,人已经不在了!"9 月 20 日,朵朵家属向红星新闻记者证实,9 月 16 日,朵朵被找到时已不幸离世。" 孩子是在一座山上找到的,那地方平时村里人很少去,离我们家大约有 3 公里远。找到她的时候,就只有孩子一个人。相关部门给我们说的是,娃娃是在山里自主迷失了方向,走到那个地方后冻死的。" " 人是在石缝里找到的。" 朵朵家属向红星新闻记者介绍,朵朵被发现后,警方已对其进行尸检,朵朵已于 19 日安葬,至于朵朵具体的死因,相关部门正在调查中。▲搜寻队伍此前报道2 岁女童朵朵在家门口失踪后,家人发布寻人启事,显示小女孩名叫吴田雨(小名朵朵),年龄 2 岁 1 个月。9 月 4 日上午 8 点半左右,在凉山木里县瓦厂镇夺卡村甲子店组 3 号家门口走失。家属称,朵朵在家门口跟猫玩耍。大概 10 多分钟,等外公忙完出去,小孩就不见踪影了。朵朵家人向记者介绍,朵朵平时由外公外婆照看,父母常年在成都工作。事发后,家人第一时间在周边山林搜寻,排查了水池、洞穴、化粪池等地方," 周边十多公里的范围都找了,没有找到朵朵的踪迹。"9 月 15 日,朵朵父亲向大象新闻证实,目前仍没有找到朵朵,失踪已超 10 天。朵朵父亲称,孩子走失后,当天下午由他们报的警,朵朵平时由外公外婆照看,父母常年在成都工作," 老人没遇到过这种事情,不知道报警,后面就害怕,就在找,好几个小时没找到,才给我们说。"朵朵父亲告诉大象新闻记者," 我们这儿都是山路,孩子是走不远的,有可能是被人抱走的,但是警方认为不是。"朵朵父亲称," 现在夏天草丛很深,我们就一点点找 "。孩子妈妈目前状态也缓和一些了,全家人都没有放弃,一起寻找朵朵。事件发生后,木里县成立公安、应急、消防、乡镇等部门组成的联合工作组,调用无人机、警犬对失联地及周边区域开展搜寻,当地的派出所、镇政府以及县里应急等单位的工作人员都在参与寻找,包括当地居民、救援队等在内,有 100 多人参与搜寻。
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