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孕期，对于每一位准妈妈来说，都是一段充满期待与挑战的旅程。在这个过程中，她们不仅要面对身体和心理上的巨大变化，还要学会如何应对日日碰触、狠狠躁动、久久躁动的孕期生活。 日日碰触，是孕期最直观的感受。随着胎儿的逐渐长大，准妈妈的肚子也越来越大，日常生活中的碰触变得不可避免。无论是家人、朋友还是陌生人，都可能无意中碰到她的肚子。这种碰触，虽然有时候会让她感到不适，但更多的是甜蜜的负担。因为每一次的碰触，都仿佛在提醒她，一个新生命正在慢慢成长。 狠狠躁动，是孕期最真实的写照。随着孕周的增加，胎动变得越来越频繁，有时候甚至让人难以入睡。准妈妈们会感受到肚子里的宝宝在欢快地玩耍，有时候是轻轻的踢踢，有时候则是狠狠地踹踹。这种躁动，让准妈妈们既期待又害怕。期待的是，宝宝的健康成长；害怕的是，胎动的剧烈可能会影响到宝宝。 久久躁动，是孕期最持久的挑战。随着孕期的深入，准妈妈们会逐渐发现，胎动已经成为了她们生活的一部分。无论是白天还是黑夜，胎动都会如影随形。有时候，胎动会让人感到烦躁，甚至影响到准妈妈们的情绪。然而，正是这种久久躁动，让准妈妈们更加珍惜与宝宝相处的每一刻。 面对孕期生活，准妈妈们要学会调整心态，积极应对。以下是一些建议： 1. 保持良好的作息。孕期生活虽然忙碌，但准妈妈们仍需保证充足的睡眠。良好的作息有助于缓解胎动带来的不适。 2. 合理饮食。孕期饮食要均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于宝宝的健康成长。 3. 适当运动。孕期运动有助于缓解胎动带来的不适，同时还能增强准妈妈的体质。 4. 保持心情愉悦。孕期情绪波动较大，准妈妈们要学会调整心态，保持心情愉悦。 5. 定期产检。孕期产检是确保宝宝健康的重要手段，准妈妈们要按时参加产检。 总之，孕期生活虽然充满了日日碰触、狠狠躁动、久久躁动，但这些都是准妈妈们与宝宝共同成长的见证。只要学会调整心态，积极应对，相信每一位准妈妈都能度过一个美好的孕期。

最近，山东一农妇辱骂法官，被罚 10 万元拘留 15 日。咋回事？农妇杨某花对丈夫轻伤案的裁判结果不满意，判决书送达时，她对承办法官持续辱骂、诅咒近两个小时。司法警察进行劝说、制止，她仍持续辱骂。于是，当地法院分别作出拘留 15 日和罚款 10 万元的处罚决定。处罚引发热议。当地法院核查后回应：并罚不符合法律规定，依法予以纠正，撤销罚款决定，退还 10 万元罚款及利息。从这件事上，我们要谈法律适用的问题。刑事诉讼法第 199 条第 1 款规定：" 在法庭审判过程中，如果诉讼参与人或者旁听人员违反法庭秩序，审判长应当警告制止。对不听制止的，可以强行带出法庭；情节严重的，处以 1000 元以下的罚款或者 15 日以下的拘留。"对照来看，对农妇的处罚，存在法律适用错误：一是罚款和拘留应是择一处罚，当地法院用了并罚；二是处罚金额为 1000 元以下，当地法院处罚 10 万，过罚不相当。人民群众是司法公正的感受主体。司法人员行为规范与否，是体现案件办理质量的重要一环。若司法人员行为不规范，即便裁判实体内容公正，当事人对公平正义的感受也会大打折扣。最高人民法院强调，各级人民法院应严格公正司法，做实定分止争，让老百姓有一个有理有据、可感可知、令人信服的 " 说法 "，努力让人民群众在每一个司法案件中感受到公平正义。因此，对于违反法律规定的问题，要依法依纪追究相关人员责任，如网友所言 " 有错就要认，挨打要立正 "。再看骂人的农妇。有网友发布了杨某花现场辱骂、诅咒法官的视频，言辞激烈，超出理性表达诉求范畴。当事人对判决有异议，有合法合规的表达、维权途径，比如通过上诉、申诉进行反映，但权利行使要在法律框架之内。法治社会不是谁闹谁有理、谁的声音大谁有理。法律的公正性，体现在对不同身份人群的一视同仁。法官有责要追究，辱骂者逾越法律底线，也应受到法律惩戒。这给我们一个启示：要用理性对话代替情绪宣泄。司法机关也可抓住热点案例辨法析理，实现人民群众对 " 法律认同 " 与 " 情感认同 " 的同向促进，更好地维护司法权威。最后，看看舆论场对这一事件的多次反转吧。初期，由于报道信息不全面，舆论一边倒地认为当地法院权力任性。随着监控视频曝光，舆论开始转向、分化。当地法院主动纠错后，舆论有了更理性态度和更深层思考：司法与舆论监督，如何实现更良性互动？司法和舆论监督，都追求公平正义。舆论监督是法治进步的催化剂，司法公正离不开舆论监督。但真正的舆论监督，应基于事实而非情绪。任何个体对公正的理解，都不能取代法律程序。极端的诉求表达方式，不能也不应左右司法。此事如一面镜子，照出多个问题：如何合理合法维权，维护好手中权益；如何用好舆论监督的力量，让其少被情绪和不实信息误导；如何对待舆论与司法，更好地实现公平正义。这些是本案背后，更值得深思的问题。文 / 魏哲哲来源：侠客岛微信公众号