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,20250921 04:51:06 赵珠 891

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标题:时间管理的艺术:提升效率的个人心得 在快节奏的现代生活中,时间管理成为了一个至关重要的技能。它不仅关系到我们能否在工作和个人生活中取得平衡,还直接影响到我们的幸福感和成就感。以下是我对时间管理的一些个人心得和建议。 首先,明确目标是时间管理的基石。在开始一天的工作之前,花几分钟时间列出当天需要完成的任务。这样做可以帮助我们集中精力,避免在不重要的事情上浪费时间。通过设定清晰的目标,我们可以更有针对性地分配时间和精力。 其次,优先级排序是提高效率的关键。在列出任务后,根据任务的紧急程度和重要性进行排序。这样可以帮助我们优先处理最关键的任务,避免因为紧急但不重要的事情而分散注意力。同时,这也有助于我们在面对多个任务时,能够迅速做出决策,减少犹豫不决带来的时间浪费。 再者,合理分配时间是保持工作与生活平衡的重要手段。我们不应该将所有的时间都投入到工作中,而忽视了休息和娱乐。适当的休息可以提高工作效率,而娱乐活动则有助于缓解压力,保持身心健康。因此,合理安排工作和休息时间,是时间管理中不可忽视的一环。 此外,避免干扰也是提高时间利用效率的有效方法。在工作时,尽量减少不必要的社交活动和电子设备的干扰。例如,关闭不必要的通知,或者在专注工作时将手机调至静音模式。这样可以让我们更专注于手头的任务,提高工作效率。 最后,反思和调整是持续改进时间管理能力的必要步骤。每天结束时,回顾一下自己的时间使用情况,思考哪些地方可以改进,哪些方法有效。通过不断的反思和调整,我们可以逐渐找到最适合自己的时间管理方法。 总之,时间管理是一项需要不断学习和实践的技能。通过明确目标、优先级排序、合理分配时间、避免干扰以及反思和调整,我们可以更有效地利用时间,提高工作效率,同时也能享受到更加丰富多彩的生活。

北京时间9月20日,根据媒体人江南的城透露,上个赛季效力山西男篮大外援法耶与某南方球队接触,若是一切顺利,法耶将会加盟继续征战CBA联赛。至此,山西男篮上个赛季的季后赛四强班底的四名外援,全部离开球队引发争议。尤其是上报的优先续约外援迪亚洛,凯尔分别已经官宣加盟到不同的球队。 这个夏天,山西有意与迪亚洛保持合同,管理层也一度上报了优先续约权,但迪亚洛并不缺乏其他海外联赛的报价,当西班牙俱乐部巴斯克尼亚开出一份全额保障合同,迪亚洛最终选择离开山西男篮。 24-25赛季,迪亚洛常规赛场均22.5分7.3篮板3.1助攻2.2抢断,投篮命中率49.6%。 另外一名核心小外援古德温并没有获得山西男篮优先续约合同出乎意料,他的投篮稳定性,以及关键球能力上,某种程度比迪亚洛更加值得信任。24-25赛季,古德温的数据比迪亚洛还亮眼。常规赛场均25.7分6篮板8助攻1.2抢断,投篮命中率为48.6%。上海男篮并不需要支付转会费的方式获得了古德温签约权。,后者也在社媒自宣加盟上海男篮。 乔治-凯尔面对广东的季后赛打出过非常具有说服力的表现,特别是作为第六人使用,凯尔一度让广东男篮防线苦不堪言,参考与山西并不是很大的合同,继续合作的概率比较大。但凯尔选择加盟日本B1联赛,富山松鸡队给了他一个赛季的合同。若是再加上法耶离开山西男篮,这就意味着山西男篮上个赛季的季后赛四强为核心班底的外援,全部离开球队。站上四强已经是属于山西男篮历史最好成绩,放眼整个CBA联赛30周年都是极度罕见一幕。 山西男篮的本土球员班底围绕原帅,张宁,刘传兴,焦海龙,贾明儒为核心班底;这一批球员对比到季后赛八强级别的队伍,整体底子是比较薄弱,上个赛季围绕外援作为重点补强的目标比较明确,迪亚洛,古德温,凯尔这三名外援几乎是可以说完全把广东男篮外援打爆了。上个赛季,山西经历了超过10名外援的挑选,整个休赛期,山西反而是没有传出任何实质性的签约计划,到底是山西管理层在憋大招,准备签下NBA季前赛被放弃的大牌外援,还是说在外援层面处于精打细算的状态,值得外界的关注。
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