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家，是一个充满温暖和爱的地方。在忙碌的生活中，厨房成为了我们一家三口共同度过美好时光的温馨角落。每当夜幕降临，灯光下，老公总是默默地站在我身边，一起为家人准备美味的晚餐。而在这个过程中，他总会时不时地提出一些让我既感动又好笑的要求。 那天，我正在厨房里忙碌着，锅里的红烧肉香气四溢。老公坐在客厅的沙发上，一边看着电视，一边时不时地朝厨房张望。突然，他开口了：“亲爱的，我有个要求。” 我停下手中的活计，疑惑地看着他：“什么要求？” 老公笑着走到我身边，轻轻地说：“我想吃你亲手做的红烧肉，再给我来一碗米饭，还有，你做的糖醋排骨也要。” 我笑了笑，心中暗自庆幸他没提什么过分的要求。于是，我继续忙碌着，一边回答：“好的，老公，你等着，马上就好。” 就在这时，老公突然又开口了：“对了，我还要你给我唱一首歌。” 我愣了一下，没想到他会提出这样的要求。但转念一想，这未尝不是一种甜蜜的负担。于是，我放下手中的锅铲，走到他身边，轻轻地唱起了那首他最喜欢的歌曲。 歌声在小小的客厅里回荡，老公听着，脸上露出了幸福的笑容。我看着他，心中涌起一股暖流。原来，生活中的小确幸，就是这样简单而又温馨。 不久，红烧肉和糖醋排骨做好了。我将它们端上餐桌，老公看着眼前的美食，忍不住赞叹道：“亲爱的，你真是太棒了！” 我笑着回答：“那是当然，为家人做饭是我的荣幸。” 晚餐时分，我们一家三口围坐在餐桌旁，享受着美食，谈论着彼此的趣事。老公时不时地夹菜给我，而我则将最美的那块红烧肉夹给他。 吃完饭后，老公突然又提出了一个要求：“亲爱的，我想抱抱你。” 我笑了笑，轻轻地抱住了他。这一刻，我感受到了家的温暖，感受到了老公对我的爱。 生活中，总会有许多琐碎的事情让我们感到烦恼，但只要我们学会珍惜眼前的美好，用心去感受生活中的每一个细节，就会发现，幸福其实就在我们身边。 在厨房里，老公的要求让我体会到了家的温馨。而这份温馨，也将伴随着我们，度过每一个平凡而又美好的日子。

你是不是也为孩子的学习焦虑、为青春期的碰撞苦恼？是不是总在 " 管 " 与 " 不管 " 之间反复挣扎？清华大学心理与认知科学系教授彭凯平指出：亲子关系，远比管教更重要。他不是在否定教育，而是在提醒我们：教育的本质，是爱和理解，而不是控制和指责。彭凯平教授分享了四个关键阶段的养育心法——从 2 岁到青春期，如何培养孩子的同理心、自控力、阳光心态和独立人格。如果你也希望孩子真正自信、阳光、有内驱力——那么这篇访谈，值得阅读。亲子关系比管教更重要Q在教育孩子时会设定预期吗？首先我不会给孩子设定任何预期，他的未来由他自己选择，包括想读的专业等。以前，很多人说我应该鼓励孩子和我一样，也学心理学，但我没有，由他自己选择。让我意外的是，他读研时居然选了心理学方向，因为他发现我的工作很有意思。同时，对待孩子要注意平等，平等不是不管教，而是尊重他的选择、隐私、未来追求等。比如，我不会翻看他的日记、手机，不会到他房间里去寻找 " 蛛丝马迹 "。此外，要多陪伴孩子，一起读书、玩耍、旅游，这种一对一的陪伴非常重要。在我看来，关系比管教更重要，维护亲子关系以及美好幸福的感受，比管教孩子更有意义、更有价值。A孩子不爱学习，家长如何引导？很多人都希望马上得到结果，但学习是一个漫长的过程，孩子的学习习惯是需要终身培养的。家长可以选择多跟孩子沟通交流，不要总是以指责、批评或权威的口气说教，少说 " 你怎么怎么样 "，多讲自己的感受，比如 " 我觉得你好像有点不开心 "，以情动人胜过以理服人，更胜过以权力伤人。同时，要避免给孩子贴标签，要了解孩子这样做背后的前因后果，用感情替代指责和认知。此外，创造孩子可见的变化，比如，带他打球、看电影、聊天等。不要总关注孩子的学习成绩，多聊孩子的精神生活。家长不要做老师的助手，父母不是助教，父母要做的是多提供爱、支持和欣赏。青春期多进行非言语沟通孩子成长是不是真的存在关键年份？心理学上确实存在关键期，是指某种特殊的心理能力发展最重要的时期，是人生发展的窗口期，比如：1第一个关键期：2 岁半至 5 岁左右，培养同理心，关注孩子与人相处的能力。2第二个关键期：5 岁至 9 岁左右，培养自我控制能力、学习生活习惯，如叠被子、做作业、读书等。3第三个关键期：9 岁至 12 岁左右，培养孩子自信、自强和阳光的心态。 4第四个关键期：13 岁左右的青春期，孩子开始追求独立，有很强烈的自我意识，要处理好孩子和同学、父母的关系。青春期遇上更年期，如何处理情感碰撞？父母一定要理解青春期是一个正常的发展阶段，每个人都要经历，不要把这个时期孩子的反应归结成他个人的问题。父母可以多跟孩子分享自己青春期的一些经历，甚至是恋爱经历等。不要过多地炫耀自己的优秀，要知道孩子愿意跟父母交流的是人生的脆弱，不是父母的成就。另外，要多进行肢体接触，比如抱抱孩子、拍拍他的肩膀。其实人类 55% 的感情是靠非言语沟通，美好的心灵能量也都来自非言语的沟通，所以多多进行肢体接触。人生的天花板不是智慧而是感情情绪为什么这么重要？人生很多美好体验，如幸福、感恩，本质都是情绪。曾有学者提出，人类 70% 的成就、幸福来自情绪，30% 来自理智。学历、智慧让人有经验，但人生的天花板绝不是智慧，而是感情、情绪，它让我们有动力、有方向。我们现在经常讨论的 " 情绪价值 "，就是把情绪定量化、计算化，在我看来，谈 " 情绪感受 " 更有意义。怎么管理自己的情绪？我们常说 " 相由心生 "，积极的人也会吸引积极的人和事，积极是有一种召唤作用。另外，积极的人也会创造机遇，因为这个机遇是他自己选择的。" 相由心选 "，选择积极的，远离不积极的。本文来源：央视新闻微信公众号点亮小星标 ★ 精彩不错过