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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，可以确保每个人都对项目的最新进展有所了解。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而建立更深层次的人际关系。 其次，沟通技巧对于解决冲突至关重要。在面对分歧时，能够倾听对方的观点并表达自己的立场，是达成共识和解决问题的基础。通过非暴力沟通，我们可以避免情绪化的争吵，转而寻求双方都能接受的解决方案。 此外，沟通技巧还能提升个人的领导力。一个能够清晰表达愿景和期望的领导者，能够激励团队成员朝着共同的目标努力。同时，领导者也需要具备倾听团队成员意见的能力，这样才能更好地理解团队的需求，并作出相应的调整。 为了提升沟通技巧，我们可以采取以下几个步骤： 倾听：在对话中，给予对方充分的关注，认真倾听他们的观点和感受。这不仅能够让对方感到被尊重，还能帮助我们更全面地理解问题。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言，避免使用模糊不清的表述。这样可以减少误解，提高沟通效率。 非暴力沟通：在面对冲突时，避免使用攻击性的语言，转而关注双方的感受和需求。通过这种方式，我们可以寻求共同点，而不是加剧分歧。 反馈：在沟通过程中，适时给予对方反馈，确认自己是否正确理解了对方的意思。这有助于及时纠正误解，确保信息的准确传递。 持续学习：沟通技巧不是一成不变的，我们需要不断地学习和实践，以适应不断变化的沟通环境。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过提升我们的沟通能力，我们不仅能够更好地与他人相处，还能在各种情境中更加有效地实现目标。让我们从今天开始，致力于成为一个更好的沟通者。

香港高等法院 9 月 26 日对 " 葵涌弑父案 " 作出宣判，35 岁患妄想型精神分裂症的男子李某某，因持水果刀将七旬父亲刺成 80 处刀伤致其死亡，在承认误杀罪后，被法官判处无限期医院令。案情显示，该案案发于 2021 年 10 月 11 日，已搬离父亲住所的李某某，回到父亲的公寓，因工作问题与父亲发生争执。邻居陈女士当时听到屋内传出尖叫呼救，发现单元门被锁后立即报警。警方及救护员到场后，透过铁闸看到李父倒卧屋内不省人事，进入后发现其全身布满刀伤，脸部、颈部及四肢伤口流血不止，而李某某坐在沙发上，衣物沾血，身旁放着两把染血的水果刀。李父随后被送往玛嘉烈医院，经医生与家属商议后放弃抢救，于翌日凌晨 1 时 34 分证实死亡。法医检验确认，死者全身刀伤超 80 处，其中 20 余处集中在头部，系致命伤。李某某供称，事发时父亲先推了自己，他遂掏刀 " 自卫 "，刀具是案发前为父亲购买。辩方当庭引述 3 份精神科报告指出，李某某曾任文员并修读 2 年心理学。自 2009 年起便因精神问题求诊，2016 年曾入院治疗，2018 年更因持刀刺伤亲姐手部被判 3 个月医院令。案发前，他自行减药，导致妄想型精神分裂症复发，出现 " 遭父母迫害、被操控 " 等幻觉，行为完全失控。法官郭启安在判刑时形容本案为 " 一场悲剧 "，指出被告虽因精神病影响判断力而作案，但其过往治疗效果不佳，且精神科报告明确其存在高暴力风险。综合案件情节与医学评估，法庭最终采纳报告建议，判处其无限期医院令。香港于 1993 年 4 月废除死刑后，取而代之的是不得假释的终身监禁。如果是罹患精神疾病的重大个案，会被判处无限期医院令，至少得关上 25 年。假释要有家属的担保以及医生的评估。在香港，被判无限期医院令的人通常会被送往具有司法性质的精神科医院接受治疗，主要包括青山医院和小榄精神病治疗中心。司法精神医院里如同监狱，需通过层层金属探测，以及至少三道上锁的铁门。院方会依据嫌犯疾病的复原状况及犯案轻重，分配到不同病房。据媒体报道，香港对于罹患精神疾病的嫌犯，能不能回到社会的审核跟评估十分严格，大部分的香港人并不担心所谓的再犯风险。来源：大河报 · 豫视频记者 翟钰洁