本周监管部门更新行业通报,双修中的交而不泄修炼方法：探寻古代养生智慧

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自古以来，我国传统文化中就蕴含着丰富的养生智慧。其中，双修作为一种独特的修炼方式，不仅注重身体的调和，更强调心灵的净化。在双修过程中，有一种名为“交而不泄”的修炼方法，被誉为养生之宝。本文将为您揭秘这一古老修炼方法的奥秘。 ### 什么是双修？ 双修，又称“阴阳双修”，是一种结合了道家、佛家、儒家等诸家之长的修炼方式。它主张通过调和人体阴阳，达到身心和谐、延年益寿的目的。双修修炼者通常需要通过打坐、呼吸、按摩、饮食等多种手段，使身体各器官功能得到充分发挥，从而达到养生保健的效果。 ### 交而不泄的修炼方法 在双修修炼中，交而不泄是一种特殊的修炼方法。它要求修炼者在性生活中，保持不泄精的状态，从而达到养生保健的目的。以下是交而不泄修炼方法的具体步骤： 1. **调息**：修炼者首先要学会调息，通过呼吸吐纳，使气息运行于全身，为修炼打下基础。 2. **静心**：修炼者在性生活中，要保持心态平和，避免杂念干扰。静心有助于提高修炼效果。 3. **意守丹田**：修炼者将注意力集中在丹田（位于肚脐下方约三寸处），通过意守丹田，使丹田之气充沛。 4. **控制射精**：在性生活中，修炼者要控制自己的射精冲动，保持不泄精的状态。这需要修炼者具备较强的意志力和自控能力。 5. **行气**：修炼者在性生活中，要注重行气，使气运行于全身，达到养生保健的效果。 ### 交而不泄修炼方法的好处 1. **延年益寿**：交而不泄修炼方法有助于延缓衰老，提高寿命。 2. **增强体质**：通过修炼，修炼者的体质得到增强，抵抗力提高。 3. **调和阴阳**：交而不泄修炼方法有助于调和人体阴阳，使身心和谐。 4. **提高性功能**：修炼者通过控制射精，可以提高性功能，增强性生活质量。 ### 注意事项 1. 修炼者需具备一定的道德修养，遵守修炼规范。 2. 修炼过程中，要遵循循序渐进的原则，不可急于求成。 3. 修炼者需保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 总之，交而不泄修炼方法是双修修炼中的一种独特方法，具有丰富的养生保健价值。然而，修炼者需在专业人士的指导下进行修炼，以确保修炼效果。让我们共同探寻古代养生智慧，为健康长寿而努力！

【太平洋汽车 新车频道】日前，从理想汽车官方获悉，旗下第二款 SUV ——理想i6 上市 5 分钟大定突破 10000 台，新车售价 24.98 万元，如选装四驱售价则 26.98 万元。理想 i6（询底价|查参配）定位中大型 5 座 SUV，全系基于 800V 高压平台打造，提供单电机后驱和双电机四驱可选，标配 87.3 千瓦时 5C 磷酸铁锂电池组，CLTC 纯电续航最高 720km，并配备双腔空气悬架 +CDC可变阻尼减振器。外观方面，理想 i6 延续了理想 i8 的设计语言，整体风格较为前卫，与市面多数 SUV 造型大相径庭，设计更趋于功能性，或需要一定时间去适应。其中新车前脸采用流线型高铁车头造型，搭配环形贯穿式日行灯带和低风阻水滴型车身，具有超高的品牌辨识度。配色上，新车提供珍珠白、外星银、小灰鲨、黑武士和云朵黄共 5 款颜色可选。车身侧面，理想 i6 的形态更像是旅行车和 SUV 的结合体，融合了两者的优势，不过弊端同样需要时间去适应，喜欢的人会特别喜欢，不喜欢的反而会很抵制，这也是设计创新带来的优劣势。具体到设计层面，理想 i6 除黑武士配色外，均采用上下双色设计，加上溜背造型，营造出不俗的高级感。同时，新车采用隐藏式门把手设计，提供 20 英寸和 21 英寸轮毂可选，匹配米其林静音轮胎，对应的轮胎规格分别为 255/50 R20 和 265/45 R21。车尾造型与理想 i8 如出一辙，采用贯穿式尾灯设计，并进行黑化处理，并配备熏黑扰流板，整体造型相比于前脸和侧面更符合主流审美。此外，新车还可选装拖车钩，价格为 3000 元。车身尺寸对比  车型长（mm）   宽（mm） 高（mm）    轴距（mm） 理想 i6  4950  193516553000  小米 YU7499919961600  3000特斯拉 Model Y  4797  19201624  2890智界 R7  49821981  16502950  车身尺寸方面，理想 i6 的长宽高分别为 4950/1935/1655mm，轴距为 3000mm，全系采用 5 座布局，相比竞品车型，车身高度和轴距有优势，加上独特的设计，内部空间更有保障。内饰方面，理想 i6 采用了家族式设计风格，并没有太大的创新，这套设计语言也从理想 L9 开始一直延续到现在，尽管已面世三年，但如今来看仍不过时，且被众多友商模仿借鉴，也间接展现出这套设计的先进性。设计层面，新车继续采用 15.7 英寸中控屏和 15.7 英寸副驾娱乐屏组合的双联屏布局，搭配 16.3 英寸 HUD 抬头显示系统，配备三辐式多功能方向盘，上面配有 4.82 英寸液晶仪表，能够显示行车信息、续航信息、时间日期、温度等，应用电子怀挡式换挡。内饰颜色上，提供白色、橙黄色和灰棕色共 3 款配色可选。智能座舱方面，理想 i6 搭载高通骁龙 8295P 芯片，已接入 DeepSeek 大模型，支持 5G 网络、AI 理想同学、Mind GTP 大模型、四音区语音识别唤醒、手势识别、声纹识别、应用商店、多指飞屏操控、手机 APP 远程控制、车载 KTV 等功能。辅助驾驶方面，理想 i6 搭载 VLA 司机大模型方案，配备一颗英伟 Thor-U 芯片，算力 700TOPS，并配备 1 颗激光雷达、12 个摄像头、12 个超声波雷达、1 个毫米波雷达共 26 个智能传感器，支持高速 / 城市领航辅助驾驶、智能泊车、AEB 自动紧急制动、AES 自动紧急转向等功能。配置层面，理想 i6 标配 9 安全气囊、全景天幕、前后双层隔音玻璃、后排手动遮阳帘、后排侧隐私玻璃、方向盘加热、16.3 英寸 HUD 抬头显示、50W 手机无线充电、前排座椅加热/ 通风 / 按摩、后排座椅加热/ 通风、20 扬声器音响、256 色氛围灯、后排独立空调出风口等，同时，首销期还免费赠送车载冰箱、电吸门和双腔空气悬架，并可选装 21.4 英寸后排娱乐屏和流媒体内后视镜（1 万元）等。动力方面，理想 i6 基于 800V 高压平台打造，提供单电机后驱和双电机四驱可选，其中后驱版搭载最大功率250 千瓦驱动电机，百公里加速 6.5 秒；四驱版在此基础上增加最大功率150 千瓦前驱动电机，系统综合功率 400 千瓦，百公里加速 4.5 秒，最高车速均为 180km/h。续航方面，理想 i6 全系匹配容量为 87.3 千瓦时 5C 磷酸铁锂电池组，后驱版车型 CLTC 纯电续航里程为 720km，四驱版车型 CLTC 纯电续航里程 660km，支持 5C 倍率快充，官方称充电 10 分钟增加 500km 续航里程。底盘方面，理想 i6 采用前双叉臂式后五连杆式独立悬架的形式，并配备双腔空气悬架和CDC 可变阻尼减振器，前者可提供 2 种刚度和 4 种高度模式可以选择。小米 YU7 官方指导价区间为：25.35-32.99 万元特斯拉Model Y  官方指导价区间为：26.35-31.35 万元从目前市场情况来看，理想 i6 的竞争对手主要包括小米 YU7、特斯拉Model  Y、智界 R7 以及蔚来 ES6等车型，市场竞争态势非常激烈，目前大部分销量都集中在小米 YU7 和特斯拉 Model Y 两款车型上，前者在市场知名度、颜值、续航等方面占据优势，后者在品牌知名度、三电系统、操控性和能耗等方面占据优势，理想 i6 的优势体现在空间、舒适性、智能座舱和智能驾驶等方面。（文：太平洋汽车 吴启星）