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随着街舞文化的普及，AJ（Air Jordan）这种充满活力的舞蹈风格受到了越来越多人的喜爱。AJ舞步动作独特，充满个性，是舞者们展示自我风采的绝佳方式。今天，我们就为大家带来一份做AJ的姿势教程大全，让你轻松掌握潮流舞步，成为舞池焦点！ ### 一、AJ舞步基础 1. **站立姿势**：双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心下沉，保持身体平衡。 2. **头部动作**：头部随着音乐节奏轻轻摇晃，眼神专注，展现自信。 3. **手臂动作**：手臂自然下垂，随着音乐节奏进行摆动，可配合头部动作。 ### 二、AJ舞步教程 1. **基本步伐**： - **侧滑步**：以一脚为轴心，另一脚向侧面滑动，身体保持平衡，重复动作。 - **滑步**：与侧滑步类似，但向前后滑动，动作幅度更大。 - **点步**：以一脚为轴心，另一脚轻轻点地，身体保持平衡，重复动作。 2. **基本动作**： - **拍手**：双手合十，拍打掌心，动作要快而有力。 - **拍腿**：双手拍打大腿，动作要快而有力。 - **拍头**：双手拍打头部，动作要快而有力。 3. **组合动作**： - **AJ基础组合**：将基本步伐和动作进行组合，形成一段完整的AJ舞步。 - **AJ进阶组合**：在基础组合的基础上，加入更多高级动作，如旋转、跳跃等。 ### 三、AJ舞步技巧 1. **重心转移**：在舞步过程中，注意重心转移，保持身体平衡。 2. **节奏感**：跟随音乐节奏，调整舞步速度和幅度。 3. **身体协调**：手臂、腿部动作要协调，展现流畅的舞姿。 4. **表情管理**：保持自信的表情，展现舞者的风采。 ### 四、AJ舞步练习建议 1. **多观看视频**：学习其他舞者的AJ舞步，借鉴他们的动作和技巧。 2. **请教专业人士**：参加AJ舞步培训班，向专业舞者请教。 3. **坚持练习**：每天抽出时间练习，不断提高自己的舞技。 4. **参加比赛**：积极参加各类舞蹈比赛，锻炼自己的舞台表现力。 通过以上教程，相信你已经对做AJ的姿势有了更深入的了解。只要坚持练习，你一定能掌握潮流舞步，成为舞池焦点！加油！

8 月第四周（8 月 25 日 -8 月 31 日），岚图 FREE+ 再创销量佳绩：单周劲销 1330 台，再次勇夺第 35 周 "30 万内华系车型销冠 "，并强势跻身 20-30 万级混动 SUV 销量 TOP2。截至 8 月 31 日，岚图 FREE+ 当月累计销量已破 5200 台，稳坐 30 万以内华系车型累计销量 Top1。此外，第 35 周，梦想家销量以 2030 台的成绩重回新能源 MPV 及高端 MPV 双榜第一，岚图品牌销量迈入新势力品牌排行第七。近日，东风汽车集团股份有限公司（简称 " 东风集团股份 "，00489.HK）发布公告称，子公司岚图汽车科技有限公司（简称 " 岚图汽车 "）将以介绍上市方式登陆香港联交所，东风集团股份将同步完成私有化退市。岚图 FREE+ 强劲的市场表现无疑将为岚图汽车赴港上市注入了强大的市场信心与价值预期，展现出 " 央企国家队 " 在新能源赛道上的硬核实力与巨大潜力。金秋九月，岚图汽车将乘胜追击，开启新一轮产品攻势。备受瞩目的全新岚图知音已于 8 月 28 日正式上市。至此，岚图汽车已形成更具竞争力的 " 混动 + 纯电 " 双子星产品矩阵，紧随其后，全新岚图梦想家也于 8 月 29 日正式开启预售，预计 9 月，26 款全新岚图梦想家将正式上市，进一步满足家庭用户的多元化出行需求，持续刷新智能出行体验的新高度。