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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，从而提高工作效率和项目成功率。在家庭和社交场合，良好的沟通能够增进相互理解，减少误解和冲突。因此，掌握沟通技巧对于个人和团队的成功至关重要。 其次，沟通技巧的培养需要从倾听开始。倾听不仅仅是听对方说话，更重要的是理解对方的观点和感受。通过积极倾听，我们可以更好地理解对方的需求，从而做出更有针对性的回应。此外，倾听还能帮助我们建立信任，因为当人们感觉到被倾听时，他们更愿意分享自己的想法和感受。 再者，非言语沟通也是沟通技巧中不可忽视的一部分。肢体语言、面部表情和眼神交流都能传达信息，有时甚至比言语本身更能表达真实情感。因此，提高非言语沟通能力，可以帮助我们更准确地解读他人的情绪和意图，同时也能让我们更有效地传达自己的情感和态度。 最后，沟通技巧的提升需要不断的实践和反思。通过在不同场合和不同人群中练习沟通，我们可以逐渐掌握如何根据不同情境调整沟通方式。同时，反思沟通过程中的成功和失败，可以帮助我们识别自己的沟通盲点，并找到改进的方法。 个人观点：沟通技巧是个人发展中的一项重要技能，它不仅影响着我们的人际关系，还关系到我们的职业生涯。通过积极倾听、提高非言语沟通能力以及不断实践和反思，我们可以逐步提升自己的沟通技巧，从而在各种社交场合中游刃有余。我建议每个人都应该重视沟通技巧的培养，因为这将为我们的个人和职业生活带来长远的益处。

记者丨叶麦穗 李益文编辑丨曾芳 叶映橙 黎雨桐9 月 29 日，三大指数震荡回升，创业板指一度涨近 3%。截至收盘，沪指涨 0.13%，深成指涨 1.11%，创业板指涨 1.77%。沪深两市半日成交额 1.29 万亿，全市场超 3000 个股上涨。固态电池大爆发盘面上，固态电池、新能源金属、光伏设备等新能源赛道股集体爆发，锂电行业多只个股大涨，宁德时代 AH 股齐涨，盘中均一度涨超 5%。消息面上，日前，清华大学化工系教授张强领衔的团队在锂电池聚合物电解质研究领域取得重要进展，该团队成功开发出一种新型含氟聚醚电解质，该电解质通过热引发原位聚合技术，有效增强了固态界面的物理接触与离子传导能力，有望为成熟的固态电池产品研发提供重要技术参考。相关成果已于 9 月 24 日在线发表于《自然》（Nature）。此外，工信部等八部门联合印发的《新型储能制造业高质量发展行动方案》也明确将固态电池列为重点攻关方向，支持锂电池、钠电池向固态化发展，并计划在 2027 年前打造 3 至 5 家全球龙头企业。据 21 财经 · 南财快讯记者梳理发现，在固态电池产业链布局上，多家上市公司已提前落子现货黄金创新高9 月 29 日，黄金白银全线飘红，其中现货黄金再刷历史新高，日内最高涨超 1% 触及 3798 美元 / 盎司，COMEX 黄金一度站上 3830 美元 / 盎司。国内部分黄金珠宝品牌金饰价格继续上涨，周生生足金饰品报价最高达到 1111 元 / 克，较 26 日上涨 5 元 / 克；老凤祥报价 1110 元 / 克，周大福、六福珠宝等品牌足金首饰价格则维持在 1108 元 / 克不变。消息面上，全球最大的黄金 ETF —— SPDR 的持仓量已经达到 1005.72 吨，持仓规模创 2022 年 8 月以来最高。德意志银行表示，黄金价格再度刷新纪录高位，主要是因为避险恐慌。该行分析师亨利 · 艾伦在一份研报中对客户表示：" 投资者一方面看好股市，但同时也担忧存在重大下行风险。黄金价格的驱动因素很多，其中之一就是它被视为恐慌时期的避风港 "。高盛在 9 月初的报告中预计，基准情景下，到 2026 年中国际金价将飙升至每盎司 4000 美元；在 " 尾部风险情景 " 下，金价或达每盎司 4500 美元；若美国私人持有的国债市场中仅 1% 的资金流入黄金，金价预计将接近每盎司 5000 美元。（声明：文章内容仅供参考，不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。） 出品 | 21 财经客户端 21 世纪经济报道