最新官方渠道发布研究成果,从自我认知到高度自信：一场自我成长的旅程

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在这个瞬息万变的时代，每个人都在追求自我价值的实现。而在这个过程中，从自我认知到高度自信的转变，无疑是一场至关重要的自我成长旅程。以下，我们就来探讨一下这一过程中的关键步骤。 一、自我认知：认识自己，了解自己 1. 反思自己的过去：回顾自己的成长经历，分析自己的性格特点、兴趣爱好、价值观等，从而找到自己的优点和不足。 2. 探索自己的内心：通过阅读、旅行、与人交流等方式，不断拓宽自己的视野，了解自己的内心世界。 3. 设定目标：明确自己的短期和长期目标，为自己的人生规划一个清晰的方向。 二、自我提升：充实自己，超越自己 1. 学习新知识：不断学习新知识、新技能，提升自己的综合素质。 2. 锻炼身体：保持良好的身体状态，增强自信心。 3. 培养兴趣爱好：发展自己的兴趣爱好，丰富自己的精神世界。 4. 培养良好习惯：养成良好的生活习惯，提高自己的执行力。 三、自我肯定：认可自己，热爱自己 1. 不断鼓励自己：在遇到挫折时，给自己信心和勇气，相信自己能够克服困难。 2. 适度表扬自己：在取得成绩时，给自己适当的表扬，增强自信心。 3. 学会感恩：感谢生活中的美好，感谢他人的帮助，让自己更加热爱自己。 四、高度自信：展现自己，影响他人 1. 勇于表达：在合适的场合，勇敢地表达自己的观点和想法。 2. 坚持原则：在面对诱惑时，坚守自己的原则，不随波逐流。 3. 乐于助人：用自己的力量帮助他人，传递正能量。 4. 影响他人：用自己的行动和态度影响他人，传递自信的力量。 总之，从自我认知到高度自信的转变，并非一蹴而就。在这个过程中，我们需要不断地反思、学习、成长，才能最终实现自我价值的最大化。让我们一起踏上这场自我成长的旅程，成为更好的自己！

据北京青年报，9 月 20 日 14 时左右，香港相关部门已完成拆弹作业，成功解除炸弹危机。据新京报此前报道，9 月 20 日，香港发现一枚二战时期遗留下来的炸弹后，警方已锯开炸弹外壳，取出里面的炸药烧毁。警方从 20 日 2 时起开始拆弹，附近安置沙包和水沙包以降低温度，破拆工作耗时 12 个小时，现场一度传出微弱爆炸声。据中国蓝新闻，香港警察公布了一段炸弹燃烧过程的视频。据广州 . 日报，9 月 19 日中午，香港港岛鲗鱼涌滨海街 16 号 22 号工地施工期间，发现一个可疑物品，怀疑是战时遗留的炸弹。香港警方及消防赶至封锁现场，由爆炸品处理课人员到场检查可疑物品。19 日晚，香港警方通报最新情况：这是二战时期遗留下来的大型空投炸弹，内有 500 磅高性能 TNT 炸药，附近 6000 人需紧急疏散。20 日上午，据广州 . 日报报道，香港警方今天凌晨 2 时起拆弹，现时仍继续处理。警方爆炸品处理课已经锯开炸弹外壳，正烧毁内里的炸药，预计今天下午 2 时完成烧毁炸药程序。东区警区指挥官陈天柱表示，今日凌晨 0 时 45 分，已成功疏散该 18 幢楼宇内的所有居民，并协助他们前往不同的社区中心，又或他们自行前往的地方。陈天柱指出，目前疏散行动已经完成，警方会在现场一带进行围封，在该范围内所有人员均会撤离，现场会交由爆炸品处理课人员处理拆弹程序。爆炸品处理课高级炸弹处理主任李展超在接受媒体采访时表示，这次发现的是二战期间美军“ ANM65 ”空投炸弹，内藏 500 磅高性能 TNT 炸药，弹身仍有当年设置的两个引信，相信炸弹性能完好，现今的威力，相信仍与二战时制造出的威力“近乎完全一样”，若处理不当，破坏亦恐相当广阔。李展超表示，这次发现的炸弹已失去稳定性，故警方会以不移动炸弹为原则将其拆除，而不会引爆炸弹，因为民居距离炸弹发现位置非常近，若现场引爆，必定会对附近民居造成“相当大程度”的破坏。警方现时计划切开炸弹外壳，令内里的 TNT 炸药外露后，用火销毁炸药，以避免引爆。另据南方 . 都市报报道，拆弹工作不会影响港铁正常运作。李展超表示，该炸弹型号与 2018 年香港沙中线工程发现的炸弹型号一致，由于炸药至今仍有效，该炸弹引爆后的破坏力与二战时期对人员杀伤力一样。李展超表示，基于炸弹经岁月洗礼后可能存在不稳定性，他们采取不现场引爆，而是原地用火烧毁的方式处理炸弹，并在附近安置沙包和水沙包以降低温度，团队将安排 10 人左右进行处理。如处理过程引爆炸弹，爆炸的威力将会导致冲击波，弹出烧红的金属碎片，会引起火警。