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清晨的阳光透过窗帘的缝隙，轻轻地洒在厨房的餐桌上。在这个温馨的角落，我和爸爸的早餐时光，总是充满了欢声笑语，那些美好的回忆，如同这阳光一般，温暖而持久。 记得小时候，我总是迫不及待地跑到厨房，看着爸爸忙碌的身影。他手法熟练地煎着鸡蛋，偶尔还会放上一片香脆的培根。厨房里弥漫着食物的香气，让我忍不住咽了咽口水。 “爸爸，你今天要做什么好吃的？”我一边问，一边在爸爸的旁边帮忙摆放餐具。 “今天做煎饼果子。”爸爸笑着回答，他的声音里充满了期待。 我帮着爸爸打鸡蛋，撒面粉，然后一起将面糊倒入锅中。看着金黄色的煎饼慢慢成型，我心中充满了成就感。 “爸爸，你看我打得多好！”我自豪地说。 “嗯，不错，我的小助手。”爸爸夸奖道，眼神中充满了宠溺。 早餐时间，我们总是边吃边聊。爸爸会问我学校里发生的事情，有时候还会给我讲一些他年轻时的趣事。我听得津津有味，仿佛能感受到爸爸年轻时的活力。 “爸爸，你小时候是不是也这么调皮？”我好奇地问。 “那当然，我小时候可是个捣蛋鬼。”爸爸笑着说，“不过，我现在可不敢了，不然你妈妈会打我。” 听到这里，我不禁笑了出来。我知道，爸爸是在逗我开心。在我们家，笑声总是那么容易响起。 吃完早餐，爸爸会帮我整理书包，叮嘱我路上注意安全。然后，他会送我到校门口，目送我走进学校。 “爸爸，再见！”我挥挥手，心中充满了温暖。 而爸爸则会站在原地，直到我的身影消失在人群中。那一刻，我知道，无论我走到哪里，爸爸的爱都会如影随形。 如今，我已经长大，离开了家乡，来到了一个陌生的城市。每当周末，我都会打电话给爸爸，告诉他我的近况。而爸爸也总是耐心地听我讲述，时不时地给我一些建议。 “爸爸，我想你了。”电话那头，我忍不住说道。 “傻孩子，爸爸也想你啊。”爸爸的声音里充满了温柔。 每当这个时候，我都会想起那些和爸爸一起度过的早餐时光。那些温暖的记忆，如同阳光一般，照亮了我的人生道路。 和爸爸的早餐时光，是我人生中最宝贵的财富。它让我学会了关爱，学会了责任，更学会了珍惜。我相信，无论未来走到哪里，那些美好的回忆都会陪伴着我，成为我前行的动力。 在这个充满阳光的早晨，我再次想起了那些和爸爸一起度过的早餐时光。那些温暖的记忆，如同阳光一般，永远照亮我的心灵。

特训效果显著！宫鲁鸣：我们在投篮训练上了强度，不再是原地投篮 狼叔评论 2025-09-19 19:45 ·上海 0 打开网易新闻 查看精彩图片 中国女篮以91-86击败尤文图特的热身赛结束后，宫鲁鸣接受媒体采访提到女篮投篮稳定性进一步提升的话题。宫鲁鸣表示：在训练中提出来的万次投篮，我们做了一些调整上了一些难度，不再是原地的，我们把它和技术训练结合起来，主要是移动和个人技术这两项内容作为投篮的标准。我们希望不是像撒胡椒面一样，而是攻坚解决一两个技术特长，俗话叫一招鲜吃遍天，我们希望它结合实战。 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 中国女篮在亚洲杯备战期间进行了万次投篮计划，但面对日本的半决赛，投篮命中率方面遭到对手完爆引发外界的热议，特别是外线投篮命中率。中国全场交出了70投30中的手感，三分球投篮为23投6中，罚球为20投15中。反观日本女篮全场交出了69投34中的手感，三分球投篮为34投16中，罚球为8投6中，双方最大区别显然就是三分球投篮命中率，日本高达47.1%，田中心一人就爆砍27分，完全打爆了中国女篮防线。 打开网易新闻 查看精彩图片 随后，中国女篮的亚洲杯复盘，宫鲁鸣并不满意中国女篮在云南取得特训效果，再次开启漫长的集训计划。宫鲁鸣表示：亚洲杯集训、参赛的经历使我们在中国女篮战术体系构建、教练复合团队管理等重点方面进一步明确了思路。我们要聚焦短板痛处，深入剖析存在的问题，刮骨方能疗毒。第一阶段是4周的高原训练期。在亚洲杯解散前，我们为运动员布置了训练任务。本阶段首先将考核这些任务的完成情况，并进行体能和力量指标筛查。体能训练将在原有基础上，重点提升身体有氧、无氧耐力、大小肌肉群力量，以及爆发力，力求实现实质性突破。此外，我们还特别设置后卫训练营，希望全面提升后卫线的技术、组织能力、战术素养、心理状态以及对战术体系的理解深度。 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 中国女篮与尤文图特2场比赛均取得比赛胜利，投篮命中率方面提升显著：中国女篮91-86尤文图特中国女篮全队交出了56投29中的手感，三分球投篮为15投7中，罚球为32投26中。中国女篮90-81尤文图特中国女篮全队交出了57投35中的手感，三分球投篮为21投10中，罚球为15罚10中。 特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.