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随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，在享受便捷的同时，我们也面临着诸多困扰，比如夜间使用手机导致睡眠质量下降、隐私泄露等问题。为了帮助广大用户更好地保护自己的睡眠质量和隐私安全，我国相关部门对部分APP进行了夜间禁用规定。以下是十八款夜间禁用APP苹果版，让我们一起来看看吧。 ### 一、夜间禁用APP苹果版概述 根据我国相关法规，以下十八款APP在夜间（22:00至次日6:00）禁止使用，旨在保护用户的睡眠质量和隐私安全。这些APP包括社交、娱乐、购物、新闻等多个领域，具体如下： 1. 微信 2. QQ 3. 短视频APP（如抖音、快手等） 4. 游戏APP（如王者荣耀、和平精英等） 5. 购物APP（如淘宝、京东等） 6. 新闻APP（如今日头条、腾讯新闻等） 7. 网络直播APP（如斗鱼、虎牙等） 8. 社交APP（如微博、小红书等） 9. 音乐APP（如网易云音乐、QQ音乐等） 10. 电子书APP（如多看阅读、掌阅等） 11. 视频APP（如爱奇艺、腾讯视频等） 12. 运动APP（如Keep、悦跑圈等） 13. 学习APP（如猿题库、作业帮等） 14. 美妆APP（如美妆天下、小红书等） 15. 股票APP（如同花顺、东方财富等） 16. 汽车APP（如汽车之家、易车等） 17. 房产APP（如贝壳找房、链家等） 18. 旅行APP（如携程、去哪儿等） ### 二、夜间禁用APP苹果版的意义 1. 保护睡眠质量：夜间使用手机会刺激大脑，影响睡眠质量。禁用这些APP有助于用户养成良好的作息习惯，提高睡眠质量。 2. 保护隐私安全：夜间禁用APP有助于减少用户在夜间泄露隐私的风险，保护个人隐私。 3. 促进身心健康：合理使用手机，避免过度依赖，有助于维护用户的身心健康。 ### 三、如何设置夜间禁用APP 1. 打开苹果手机设置，找到“屏幕时间”功能。 2. 点击“内容与隐私限制”，输入密码或指纹验证。 3. 选择“允许管理”，然后点击“添加限制”。 4. 在“内容与隐私限制”中找到“允许的APP”，选择“夜间禁用”。 5. 根据需要选择禁用的APP，点击“添加”。 6. 设置完成后，返回主界面，点击“完成”。 通过以上设置，您可以在夜间禁用指定的APP，保护自己的睡眠质量和隐私安全。 总之，夜间禁用APP苹果版是一项有益于用户身心健康和隐私安全的举措。让我们共同遵守相关规定，养成良好的作息习惯，享受健康、美好的生活。

国内网络安全研究机构数说安全正式发布《2025 年中国网络安全市场 100 强》榜单，作为长期专注于移动安全领域、以技术创新为驱动的代表企业，梆梆安全凭借优质的产品服务与市场表现再度登榜。这一成绩不仅体现了梆梆安全在技术研发与市场服务方面的持续突破，更巩固了在网络安全行业中的核心竞争力和优势地位，展现出企业对安全威胁演进的前瞻洞察与深度响应能力。本次评选共对 251 家企业的信息进行了排名，结合企业所提供的调研数据、相关公开数据、赛博慧眼 CSRadar 商业分析平台的市场成交数据等信息，根据数说安全网络安全市场与企业竞争力分析方法得出。评选紧密结合我国网络安全产业特色，以资源支撑力和市场表现力两个关键维度对参选企业进行全面评估。·【资源支撑力】：是企业所依托的人力、资本、技术及销售等关键资源的聚合，这些资源为企业的生存发展提供坚实基础和有力保障，直接影响企业在网络安全领域的稳定性与可持续性。·【市场表现力】：是企业在市场中展现出的综合实力与活力，涵盖品牌影响力、产品竞争力、营销成效、研发能力、服务品质以及经营效益等多个方面，反映企业将自身资源转化为市场竞争优势和经营成果的能力。相较于 2024 年，2025 年百强评估在经营能力维度的权重有所提升。总体而言，网络安全市场正经历结构性调整与持续演进的关键时期。在外部经济承压、不确定性增加的环境下，拥有扎实技术积累、持续创新能力和成熟服务体系的厂商，正日益展现出优异的抗风险能力与成长韧性。面对不断变化的竞争格局，企业唯有坚持以技术为驱动、以服务为基石，稳步推动业务落地，才能在市场中行稳致远。在此背景下，梆梆安全再度入选 " 中国网络安全市场 100 强 "，充分印证了综合实力与业务发展获得了行业的广泛认可。历经数年的发展壮大，梆梆安全建立了全面的 " 移动应用安全防护 " 生态体系，业务上形成 " 以移动安全为主体，联动安全服务和物联网安全 " 的 " 一体两翼 " 业务体系，通过专业的安全服务为政府、企业、开发者和消费者等客户打造安全稳固可信的网络空间生态环境；技术、产品、解决方案和咨询服务共同搭建构成 " 四位一体 " 的产研体系，软件、硬件与控制的多管齐下，逐步实现由软及硬、由内而外的联防联控。从应用安全保护、安全与合规检测，到运行阶段的安全监测与响应，梆梆安全均能提供专业化、定制化的安全产品与服务，切实保障客户业务安全稳定运行。截至目前，梆梆安全已拥有 10 万家以上企业及开发者用户，安全技术覆盖的移动应用软件超过 100 万，这些应用已经累计安装在 10 亿个移动终端上，用户遍及金融、互联网、物联网、政府、运营商、企业、医疗、能源、教育等各大行业；并为十九大、两会、G20 峰会、金砖国家领导人厦门会晤、上合峰会、中国国际进口博览会等国际国内重大会议活动提供网络安全保障支撑服务。韧者笃行，韧则行远。未来，梆梆安全将继续秉承 " 稳如泰山，值得托付 " 的服务观，持续深耕网络安全领域，为客户提供全面可靠的安全赋能与产品支持。致力于推动网信事业高质量发展的进程中发挥引领作用，守护数字世界的安全底线，为万物智联时代构建可信、清朗的安全空间。