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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，可以确保每个人都对项目的最新进展有所了解。在家庭中，开放和诚实的对话有助于解决矛盾，增进彼此的理解和支持。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中留下深刻印象，或者在职场中获得晋升的机会。通过有效的表达自己的想法和需求，个人可以更好地展示自己的能力和价值。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，不打断对方，这样可以更好地理解对方的观点和需求。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以确保信息的准确传达。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。保持眼神交流、使用开放的身体语言和适当的语调，可以增强信息的传达效果。 反馈：在对话结束后，给予对方反馈，确认自己是否正确理解了对方的意思。这不仅有助于澄清误解，还能显示出你对对话的重视。 适应性：根据不同的沟通对象和场合，调整自己的沟通风格。在正式场合，可能需要更加正式和专业；而在非正式场合，则可以更加轻松和随意。 总之，沟通技巧是个人成功的关键因素之一。通过提升倾听、表达、非语言沟通、反馈和适应性等方面的能力，我们可以在各种社交场合中更加自如地交流，建立更深层次的人际关系。个人建议，每个人都应该不断地学习和实践沟通技巧，以适应不断变化的社会环境。

△美国联邦调查局前局长科米（资料图）当地时间 9 月 25 日，央视记者获悉，美国联邦调查局（FBI）前局长詹姆斯 · 科米被大陪审团以虚假陈述和妨碍司法两项罪名起诉。这一决定出现在特朗普总统公开要求司法部 " 立即 " 起诉其政治对手的数日之后。消息人士称，特朗普解除了弗吉尼亚东区检察官西伯特的职务，原因是其对起诉科米持保留态度。特朗普任命白宫助手、曾任其辩护律师的哈利根接任，尽管她缺乏检察经验。此前检察官团队已表示，无法确立起诉科米的合理依据，但哈利根仍向大陪审团寻求起诉。2016 年，时任民主党籍国务卿希拉里 · 克林顿在总统选举中不敌共和党候选人特朗普。民主党人随后指认俄罗斯干预大选并与特朗普竞选团队勾连协作致希拉里落败。特朗普坚决否认。时任联邦调查局局长的科米随后就特朗普被指 " 通俄 " 嫌疑展开刑事调查。（央视记者 刘骁骞）