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随着街舞文化的普及，AJ（Air Jordan）这种充满活力的舞蹈风格受到了越来越多人的喜爱。AJ舞步动作独特，充满个性，是舞者们展示自我风采的绝佳方式。今天，我们就为大家带来一份做AJ的姿势教程大全，让你轻松掌握潮流舞步，成为舞池焦点！ ### 一、AJ舞步基础 1. **站立姿势**：双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心下沉，保持身体平衡。 2. **头部动作**：头部随着音乐节奏轻轻摇晃，眼神专注，展现自信。 3. **手臂动作**：手臂自然下垂，随着音乐节奏进行摆动，可配合头部动作。 ### 二、AJ舞步教程 1. **基本步伐**： - **侧滑步**：以一脚为轴心，另一脚向侧面滑动，身体保持平衡，重复动作。 - **滑步**：与侧滑步类似，但向前后滑动，动作幅度更大。 - **点步**：以一脚为轴心，另一脚轻轻点地，身体保持平衡，重复动作。 2. **基本动作**： - **拍手**：双手合十，拍打掌心，动作要快而有力。 - **拍腿**：双手拍打大腿，动作要快而有力。 - **拍头**：双手拍打头部，动作要快而有力。 3. **组合动作**： - **AJ基础组合**：将基本步伐和动作进行组合，形成一段完整的AJ舞步。 - **AJ进阶组合**：在基础组合的基础上，加入更多高级动作，如旋转、跳跃等。 ### 三、AJ舞步技巧 1. **重心转移**：在舞步过程中，注意重心转移，保持身体平衡。 2. **节奏感**：跟随音乐节奏，调整舞步速度和幅度。 3. **身体协调**：手臂、腿部动作要协调，展现流畅的舞姿。 4. **表情管理**：保持自信的表情，展现舞者的风采。 ### 四、AJ舞步练习建议 1. **多观看视频**：学习其他舞者的AJ舞步，借鉴他们的动作和技巧。 2. **请教专业人士**：参加AJ舞步培训班，向专业舞者请教。 3. **坚持练习**：每天抽出时间练习，不断提高自己的舞技。 4. **参加比赛**：积极参加各类舞蹈比赛，锻炼自己的舞台表现力。 通过以上教程，相信你已经对做AJ的姿势有了更深入的了解。只要坚持练习，你一定能掌握潮流舞步，成为舞池焦点！加油！

9 月 18 日，日本东京一名 72 岁的出租车司机，因对一名女乘客实施性侵而被捕。他曾对女乘客说：" 像你这样可爱的孩子，不能死啊 " 等话语后实施了犯罪。被逮捕的出租车司机叫中村政和（72 岁）。据日本警视厅公布的消息，中村政和涉嫌于今年 5 月，在东京足立区一处停车场停放的出租车内，对一名 20 多岁的女性乘客实施性侵。当时，该女子因饮酒过量而有点神志不清，并向中村倾诉了自己的身世，说出 " 我想死 " 之类的话语。当时听到后，中村则对她说 " 像你这样可爱的孩子不能死啊 "，随后便对这名年轻女子实施了性侵犯。在调查中，中村表示：" 确实都是我做的，但我自以为对方也同意了 "，否认了犯罪嫌疑。目前，案件还在进一步调查中。日本的出租车司机很多都是年龄偏大的，据最新统计，70-74 岁之间的占了全体的 20% 左右，75 岁以上的男性司机占比 10% 左右。而这次发生这样的事情，在日本国内也引发了不小的热议。司机坐在驾驶座，乘客则是在后排座位上，本来只是聊起身世之类的话题。