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标题:时间管理的艺术:提升效率的个人策略 在快节奏的现代生活中,时间管理成为了一个至关重要的技能。它不仅关系到个人的工作表现,还直接影响到生活质量。有效的时间管理能够帮助我们更好地平衡工作与生活,提高效率,减少压力。以下是一些个人在时间管理上的心得体会和建议。 首先,明确目标是时间管理的起点。设定清晰、可实现的目标可以帮助我们集中精力,避免在不重要的事情上浪费时间。目标应该具体、量化,这样我们才能衡量进度和成果。例如,而不是简单地说“我要提高工作效率”,可以具体到“我要在接下来的一个月内,通过每天提前规划工作,减少无谓的会议,提高工作效率20%”。 其次,优先级排序是提高效率的关键。我们每天都有很多事情要做,但不是所有的事情都同等重要。通过评估每项任务的紧急性和重要性,我们可以决定哪些任务应该优先处理。例如,紧急且重要的任务应该立即执行,而不紧急但重要的任务可以安排在日程中稍后完成。 再者,避免拖延是保持时间管理效率的重要因素。拖延往往会导致任务堆积,增加压力。为了克服拖延,可以采用番茄工作法,即设定一个25分钟的专注时间,之后休息5分钟。这种方法有助于保持专注,减少干扰,提高工作效率。 此外,合理休息也是时间管理中不可忽视的一环。长时间的工作会导致疲劳和效率下降。定期休息,如短暂的散步或闭目养神,可以帮助我们恢复精力,提高工作质量。 最后,反思和调整是持续改进时间管理的必要步骤。定期回顾自己的时间管理方法,识别哪些做法有效,哪些需要改进,可以帮助我们不断优化时间管理策略。 个人观点:时间管理并非一成不变,它需要根据个人情况和环境变化进行调整。通过不断实践和反思,我们可以找到最适合自己的时间管理方法,从而在忙碌的生活中保持高效和平衡。
石榴云 / 新疆日报记者 于熙新疆图片库里,一张泛黄的老照片,生动再现了乌鲁木齐县水西沟镇庙尔沟中学的 " 孩提 " 时光:光秃秃的大山脚下,几座松木搭建起来的简易房屋,矮趴趴 " 长 " 在草场上。远处空地上,一群学生们蹲在地上围成圈,正在观看几个同学进行跳绳比赛。" 想想过去的艰苦条件,再看看现在孩子们宽敞明亮的教室和美丽的校园,真是感慨万千。"8 月 27 日,庙尔沟中学退休教师胡马尔汉 · 巴力它亨说。77 岁的胡马尔汉与老伴扎黑拉 · 沙凯,都曾是庙尔沟中学的教师。他们的记忆里深深烙印着这座学校的蜕变历程。上个世纪乌鲁木齐县水西沟镇庙尔沟中学的模样,拍摄年代不详。图片由新疆图片库提供时光回溯。1933 年,在乌鲁木齐县南山松树头片区,为了让牧民子弟有机会接受教育,几个开明进步人士号召当地群众,伐木取材、搭建房屋、制作桌椅。很快,大山里的 " 松树头小学 " 诞生了。那时的校舍漏风漏雨、夏热冬寒,但依然有学生骑马从数十公里、甚至一百多公里外赶来上课。见到孩子们求学艰难,老师们也主动骑马前往偏远牧场开展教学。渐渐地," 松树头小学 " 也被人们称为 " 马背小学 "。1956 年,为了让牧区孩子享受到更优质的教育资源,党和政府将学校迁至水西沟镇庙尔沟村山脚下,修建土坯校舍,成立庙尔沟初级中学。教学方式从流动转向固定,许多一度辍学的牧民子女也被老师接回课堂。1974 年,学校开始招收高中学生。琅琅书声从此回荡在山谷之中,成为南山牧区一道动人的风景。在胡马尔汉的记忆中,尽管当年条件艰苦,校园里却不乏欢声笑语。校舍常受风雪侵蚀,出现地基塌陷、墙体裂缝、屋顶漏水等情况。教室地面一洒水就泛起土腥味;长条桌凳不稳,学生稍不注意就会摔倒;晴天尘土飞扬,一步一坑;雨天泥泞满地,教室常常被踩得到处是泥。入秋后,师生要一起拾柴运煤。冬天靠火炉取暖,煤灰弥漫,孩子们经常弄得满脸黑灰。师资力量严重不足,一位老师带多个班级,教数门课程,不仅精力分散,教学质量也难提高。" 尽管环境艰难,老师和学生都未曾放弃。" 胡马尔汉说。当时没有正规操场,体育课就在空地上进行;缺乏器材,师生便用鸡毛自制毽子、用土块垒乒乓球台……在大家的共同努力下,校园里依然生机勃勃。转眼到了 2005 年。在党和国家政策和资金的大力支持下,庙尔沟中学迁至风景如画的水西沟镇,建成一座现代化校园,占地 6.6 万平方米,建筑面积达 15337 平方米。乌鲁木齐县水西沟镇庙尔沟中学现代化教学楼。顾新祥 摄20 年来,学校依托南山独特的冰雪资源与地理优势,将滑冰、滑雪等体育项目引入课堂,建立冰雪特色课程体系,按学生特长制定个性化培养计划,积极推进冰雪运动特色班的建设与招生。2019 年,该学校被教育部认定为 " 全国青少年校园冰雪运动特色学校 ";2024 年,获批设立自治区普通高中冰雪运动特色班。校轮滑队、速滑队、高山滑雪队等队伍屡次在各类比赛中取得优异成绩。一分耕耘,一分收获。目前,庙尔沟中学拥有教职工 140 余人、学生 1000 多人,建有多栋现代化教学楼、实验楼、宿舍楼和体育馆,并配备运动场、篮球场、网球场等专业场地,已成为一所设施完备、特色鲜明的全日制寄宿制完全中学。如今家家争先送子女入学。" 这些观念的转变和成绩的取得,离不开各级党委和政府长期以来的高度重视与持续投入,也是党的教育惠民政策在基层落地生根的见证!" 庙尔沟中学副校长顾新祥感慨地说。【相关新闻】照片里的新疆①丨从 " 豆选 " 到全过程人民民主照片里的新疆②丨从 " 第一口井 " 到 " 千万吨级 "照片里的新疆③丨从第一股棉纱到现代化纺织产业园照片里的新疆④丨霍尔果斯六代国门记录向西开放步伐照片里的新疆⑤丨从果子沟天险到通途大道照片里的新疆⑥丨从第一炉钢水到现代化上市企业照片里的新疆⑦丨从舷窗旧影到云端新枢纽照片里的新疆⑧丨从手摇电话到 5G 通信时代照片里的新疆⑨丨从铅与火到数与智照片里的新疆⑩丨从蒸汽机车到 " 复兴号 " 动车照片里的新疆⑪丨伊犁河:从木船摆渡到 "7 桥飞跨 "责任编辑:侯倩版权作品,未经授权严禁转载。转载须注明来源、原标题、著作者名,不得变更核心内容。