今日研究机构公开新政策,如何有效缓解被抱起来撞到哭的尴尬与不适

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在我们的日常生活中，有时候会因为一些意外的碰撞而感到尴尬和不适，尤其是当这种碰撞发生在被他人抱起来的情况下。被抱起来撞到哭，不仅让人感到疼痛，还可能带来心理上的不适。那么，在这种情况下，我们应该如何缓解这种尴尬与不适呢？ ### 1. 保持冷静，深呼吸 首先，我们要学会在遇到这种情况时保持冷静。深呼吸可以帮助我们放松身心，减轻疼痛感。深呼吸的技巧如下： - 慢慢吸气，感受腹部膨胀； - 屏住呼吸几秒钟； - 缓慢呼气，感受腹部收缩； - 重复以上动作，直到感到平静。 ### 2. 及时表达自己的感受 在被抱起来撞到哭后，我们要及时向对方表达自己的感受。这不仅可以帮助对方了解你的不适，还能让对方知道你需要的关心和支持。以下是一些表达感受的方式： - “哎呀，我有点疼，可以轻一点吗？” - “我刚才有点害怕，你能抱得再稳一点吗？” - “谢谢你关心，我现在好多了。” ### 3. 轻柔按摩疼痛部位 在缓解尴尬与不适的过程中，轻柔按摩疼痛部位也是一个不错的选择。以下是一些按摩技巧： - 用手掌轻轻揉捏疼痛部位； - 按压时力度要适中，避免过度用力； - 按摩时间不宜过长，以免加重不适。 ### 4. 保持积极心态 被抱起来撞到哭后，我们要学会调整自己的心态。以下是一些建议： - 不要过分自责，这种意外碰撞在日常生活中很常见； - 保持乐观，相信这次经历会让我们更加坚强； - 学会从这次经历中吸取教训，提高自己的应变能力。 ### 5. 寻求专业帮助 如果疼痛感持续不减，或者心理压力过大，我们可以寻求专业帮助。以下是一些途径： - 咨询心理医生，了解如何调整心态； - 咨询医生，了解如何缓解疼痛； - 参加心理辅导课程，学习应对压力的方法。 总之，被抱起来撞到哭的尴尬与不适是我们生活中不可避免的一部分。学会缓解这种不适，不仅有助于我们的身心健康，还能提高我们的生活质量。希望以上方法能对你有所帮助。

曾几何时，移民国外是诸多明星们走红后的第一选择，即便他们本人不方便移民，也要想方设法让孩子成为外国籍。例如李连杰成名后先加入美国籍，后转成新加坡籍；巩俐成名后加入新加坡籍；张铁林成名后为 " 方便文化交流 " 加入英国籍；陈冲在美国留学时加入美国籍。也有明星本人不方便移民，就让孩子出生在国外，自动获得当地国籍，例如汪峰和章子怡的女儿醒醒在美国出生；王宝强和前妻马蓉在美国生下儿子王子豪，女儿王子珊；赵文卓与妻子张丹露的大女儿出生在美国；前央视主持人董卿也曾被爆料请假去美国生子，相似例子还有很多。我们尊重他们的选择，想入哪个国家的国籍，或是想给下一代留下更多选择，这都属于个人自由。只是没想到 " 风水轮流转 "，看着如今港台明星扎堆移居上海，恐怕有些人肠子都要悔青了。近五年来，第一批被曝出移居上海的，是乐坛天后杨千嬅。杨千嬅是土生土长的香港人，从小家境优越，80 年代时她就被父母安排学芭蕾、弹钢琴、学声乐。没想到，杨千嬅中学毕业时培养了一身艺术细胞，最终却穿上了护士制服。在医院工作三年期间，她给过世病人入过殓，手术室协助医生开过颅，病房里给病人插过导尿管，突然有一天杨千嬅顿感自己选错了行业，于是毅然决然辞职参加《新秀歌唱大赛》以季军的身份进入香港乐坛。入行 20 年来，杨千嬅拿奖拿到手软，经典代表作两只手都数不过来，《可惜我是水瓶座》《再见二丁目》《少女的祈祷》《处处吻》《大城小事》等国、粤语歌曲炙手可热。与此同时，杨千嬅歌曲、影视双开花，与古天乐主演的《干柴烈火》，与梁朝伟主演的《地下铁》起步就是巅峰，后来更是凭借与余文乐主演的《春娇与志明》获得金像奖影后。2009 年，杨千嬅和新西兰籍丈夫丁子高在拉斯维加斯领了证，并在四年后诞下一子。可以说，杨千嬅前半生的家庭、生活、事业全部都在香港，然而她却在 2021 年放弃了在香港的一切，带着老公孩子移居上海。2021 年底，有媒体爆料杨千嬅在上海定居的消息，还把儿子安排到了上海某小学就读，对此杨千嬅倒也不遮遮掩掩大方承认。据了解，杨千嬅和丈夫丁子高并未在上海买房，起初他们一家三口是租房住，丁子高在看到房东给他们配备了带有显示屏的冰箱时瞬间震惊了，他从未见过冰箱也能如此高科技，于是不由得感叹自己是大乡里出省城。杨千嬅 " 放弃 " 前半生移居上海，像是引发了羊群效应，接下来的几年时间里，接二连三许多港台明星都在上海定居了下来，甚至有人 " 抱怨 " 自己没交够社保，想在上海买房却没资格。2021 年 11 月，台湾艺人、周杰伦好友刘畊宏举办搬迁至上海，当天，刘畊宏的妻子王婉霏便发文向粉丝们报喜，称自己终于在上海安家了。刚刚移居上海的刘畊宏还算是个三线 " 不知名 " 艺人，但他很快就因搭配周杰伦的《本草纲目》直播跳操一炮而红，创造了一天涨粉 1000 万，一个星期涨粉 5000 万的记录。夫妻俩走红后，就连他们所居住的千万豪宅也跟着受到关注，刘畊宏算是在互联网上创造了属于他的时代。后来，刘畊宏和王婉霏也曾谈到移居上海的原因，谁也没想到他们来上海是为了孩子的教育。一开始王婉霏本想着送孩子去温哥华上学，但考虑到孩子太小，防止其以后没有太多身份认同感，所以特意来上海接受教育，最起码要在这里读五年书。单亲妈妈张柏芝带孩子移居上海至少有四年时间了。2021 年初，张柏芝同样放弃了香港的一切，带着三个孩子定居上海，成为 " 沪漂 "。为了安顿好后半生的生活，张柏芝还曾被爆料斥资 4000 万在上海买房，但从她在综艺里居住的房子平米数来看，似乎并不值 4000 万。张柏芝非常注重教育，这是圈内人尽皆知的事情。当年搬来上海时，她和谢霆锋的两个儿子都在上学，" 私生子 " 张礼承也到了上幼儿园的年龄，人们本以为张柏芝会给三个儿子找国际学校，没想到她选择学校最基本的要求就是学校中文环境要好。如今 4 年时间过去，张柏芝也从刚开始不会订外卖，不敢开车自驾，到如今完完全全融入了上海，她称自己有几个非常喜欢逛的菜市场，也非常喜欢上海的环境、超市和餐厅。陈小春、应采儿一家在上海的生活也足足四个年头了，2021 年陈小春举家定居上海，此消息曝光后夫妻俩更是连装也不装了，经常被拍到接孩子下学。陈小春全家搬迁的举动是应采儿拍板的，她认为上海的教育资源更适合自己孩子。据了解，陈小春大儿子在上海耀中国际学校读书，每年学费高达 25 到 35 万元，甚至有 60 万一说。王祖蓝和妻子李亚男也搬来了上海定居，而且这个消息是 TVB 官方所认证过的。王祖蓝为了举家搬迁上海，竟然卖掉了香港的豪宅，以 4110 万元的人民币成功出手。如今 3 年过去，想必王祖蓝早已在上海购置房产，只是王祖蓝对自己的私生活隐藏的很深。可能很多人都想不到，就连文莱国的吴尊也举家搬迁到了上海居住。他选择定居上海的原因也是为了孩子的教育，为了让孩子学习中文和传统文化。据说吴尊女儿 NeiNei、儿子 Max 与陈小春子女就读于同一所国际学校，双方家庭有空还会小聚。前段时间，明道被拍到骑着自行车，后座上带着儿子，在上海街头晃悠。很多人在看到官方报道后，才敢相信台湾偶像剧男演员明道也定居上海了。明道出道 20 年，被称为 " 霸道总裁 " 的祖师爷，他所饰演的《王子变青蛙》一度风靡大陆市场。如今 20 年过去，45 岁的明道同样放弃了在台湾的一切，带着妻子移居上海。如今，明道依然很爱惜自己的羽毛，他并没有录制综艺赚快钱，而是出演话剧，全国巡演，沉浸在自己的角色里。由此可见，移居上海似乎已经风靡港台明星圈，为了在上海买房，香港女子组合 Twins，也就是钟欣潼、蔡卓妍还曾 " 抱怨 " 自己社保缴纳不够时长，没法在上海买房只能租房住。如今 3 年时间过去，想必二人也已经住在上海新家里了。对于为何这么多港台艺人移居上海？香港男演员林峯给出了一个很现实的答案。他称大多数人还是因为上海这个大都市应有尽有，吃的也是五花八门，而且孩子们活动的空间大，最重要的是天气比较适合港台人。没想到就连林峯也回了内地居住，要知道他虽是厦门人，但 2 岁就跟随家人移居了香港，并在香港长大成人闯事业。如今 46 岁的他带着妻女回到内地居住，恰好说明 " 风水轮流转 " 这个词。但相信这次 " 风水 " 不会再转到别处了，随着我们中华民族伟大复兴，随着祖国强大，相信越来越多的明星都会选择移居大陆、拥抱祖国。想必那些移民国外的明星肠子都悔青了。