今日监管部门披露行业动向,《1000款夜间禁用软件大全：守护你的睡眠质量，远离电子干扰》

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随着科技的飞速发展，智能手机、电脑等电子设备已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，这些设备在给我们带来便利的同时，也可能在夜间对我们的睡眠质量造成干扰。为了帮助大家更好地守护自己的睡眠，本文特为大家整理了1000款夜间禁用软件大全，让你远离电子干扰，享受一个宁静的夜晚。 ### 一、社交类软件 1. 微信：作为国内最受欢迎的社交软件，微信在夜间频繁使用可能会影响睡眠质量。建议在睡前关闭微信，避免被朋友圈的动态打扰。 2. QQ：与微信类似，QQ也是一款社交软件，夜间频繁使用容易导致精神兴奋，影响睡眠。 3. 微博：微博作为一款信息传播平台，夜间频繁刷新可能会让你陷入信息漩涡，影响睡眠。 ### 二、娱乐类软件 1. 网易云音乐：虽然网易云音乐提供了丰富的音乐资源，但夜间频繁切换歌曲可能会影响你的睡眠。 2. 腾讯视频：在夜间观看视频容易导致精神兴奋，影响睡眠质量。 3. 爱奇艺：爱奇艺作为一款热门的视频平台，夜间观看视频同样会影响睡眠。 ### 三、游戏类软件 1. 王者荣耀：王者荣耀是一款非常受欢迎的手机游戏，但夜间长时间玩游戏容易导致精神兴奋，影响睡眠。 2. 刺激战场：刺激战场作为一款热门的射击游戏，夜间玩游戏容易导致精神紧张，影响睡眠。 3. 炉石传说：炉石传说是一款卡牌游戏，夜间玩游戏容易导致精神兴奋，影响睡眠。 ### 四、办公类软件 1. 微软Office系列：在夜间使用办公软件处理工作可能会让你精神紧张，影响睡眠。 2. WPS Office：WPS Office作为一款办公软件，夜间使用同样可能导致精神紧张。 ### 五、其他类软件 1. 网络购物平台：夜间购物容易导致精神兴奋，影响睡眠。 2. 新闻客户端：夜间阅读新闻容易让你陷入信息漩涡，影响睡眠。 3. 地图导航：夜间使用地图导航容易导致精神紧张，影响睡眠。 总之，为了保障我们的睡眠质量，建议在夜间禁用以上1000款软件。当然，这并不意味着我们要完全远离电子设备，而是要学会合理使用，避免在夜间过度依赖电子设备。在睡前，可以尝试阅读纸质书籍、听轻音乐等方式，帮助自己放松身心，进入深度睡眠。让我们一起守护好自己的睡眠，迎接美好的明天！

全智贤的新剧《暴风圈》开播了，这部剧有多个影帝级别的大咖坐镇，又是她的复出之作，开播前吹得很猛。可开播之后，中国网友却是一片骂声。因为剧里有多处暗戳戳辱华的痕迹，地上的红毯印着五星，有韩国 IP 的网友表示，在韩国根本没有长成这个样子的地毯，在隐喻什么已经很明显了。还有反派说着一口地道的中文，之前很多韩剧会把反派角色设定成中国人，不曾想这部剧也没能免俗。和这些内涵比起来，真让人不能接受的是明涵，剧里把自己国家拍得那么高大上就罢了。把中国大连拍成了破败的棚户区小渔村，拍的也不是真正的大连，而是香港一个棚区，时间还设定在 2025 年。全智贤接这种没下线的剧，很败坏观众对她的好感，可看她本人在剧里的表现也不尽人意，只能说是什么锅配什么盖，低级演技配低级剧。剧里她好几个角度像一颗美妆蛋，仰脸倒在地上的镜头表现得特别明显，脸下方肌肉肿肿的，像是打多了肉毒素，下巴轻微翘起，显得更加不自然。颜值问题倒还只是其次，毕竟跟她同年龄的女星只能演妈妈辈了，她的脸加上滤镜后还能看。很多人最受不了的是她的人设固化，直言她这些年只能演 " 明星 "，在同一个人设上走到黑。这次的职业看似不是明星，而是政客，但演的套路都差不多，内核还是政治场明星，都是顶着一张掉天拽地的臭脸，一出场就一副大女人气质。再加上随行保镖的衬托，烘托出上位者的气场，这几年就没见过她演普通人。她对人设比较挑剔，注定对剧本的选择面会更窄一些，一不留神就遇上这种踩雷剧本了，很影响她在中国的路人缘。她也赚过不少中国人的钱，今年两次来中国走穴，代言费用据悉高达 1000 万元。如果她再接这种辱华剧，挑战中国网友的底线，中国网友显然不会欢迎她再来了。反观跟她同为韩国女星的宋慧乔就要明智得多，没有拘泥于只演高高在上的大明星，各种贫寒人士、底层人士都演过。她对中国的态度怎么样，观众并不清楚，但她的剧从来没有夹带过辱华私货，光是这一点就很值得表扬了。全智贤不只是韩国女神，也是一代中国观众心中的荧屏女神，看到她现在 " 晚节不保 " 太让人心寒了，希望她醒醒吧！