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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，从而提高工作效率和项目成功率。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以迅速了解项目的最新进展和各自的任务。这种沟通方式有助于减少误解和冲突，确保每个人都朝着共同的目标努力。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中留下深刻印象，或者在职场中获得晋升机会。通过展示自己的沟通技巧，个人可以更好地表达自己的想法和观点，从而获得同事和上级的认可。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：有效的沟通不仅仅是说话，更重要的是倾听。通过认真倾听他人的观点和需求，我们可以更好地理解对方，并作出适当的回应。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更容易理解我们的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。通过保持良好的眼神交流和适当的肢体语言，我们可以增强沟通的效果。 反馈：在沟通过程中，给予对方及时的反馈是非常重要的。这不仅表明我们在认真倾听，还可以帮助我们确认对方是否正确理解了我们的意图。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助我们更有效地与他人交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过提升我们的沟通能力，我们可以更好地与他人合作，实现个人和团队的目标。在实践中不断学习和改进，我们就能在沟通的艺术中不断进步。

央视记者获悉，当地时间 19 日，法庭文件显示，美国法官驳回了美国总统特朗普对《纽约时报》提起的 150 亿美元诉讼，并允许其修改诉状。法官裁定特朗普的起诉书违反联邦规则，需提供简明扼要的陈述以证明原告应获赔偿。法官表示，" 起诉书并非谩骂攻讦的公开论坛，亦非攻击对手的受保护平台。"9 月 15 日，美国总统特朗普在其社交媒体 " 真实社交 " 发文，称对《纽约时报》提起 150 亿美元诽谤诉讼。《纽约时报》16 日回应特朗普的表态称，其提起的 150 亿美元诽谤诉讼 " 毫无法律依据 "，并称这是 " 试图压制和阻挠独立报道 " 的行为。（央视记者 吴汉婴）