本月相关部门发布新政策,双人睡前肢体接触运动：增进感情、改善睡眠的秘诀

本月监管部门发布行业新报告,视障人士携导盲犬雨夜爬泰山引争议，当事人回应,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。智能化工单系统，自动派发维修任务

儋州市雅星镇、广安市岳池县 ，琼海市龙江镇、南充市高坪区、佳木斯市桦南县、重庆市秀山县、淮北市相山区、安康市宁陕县、南昌市新建区、南通市崇川区、普洱市西盟佤族自治县、凉山美姑县、韶关市乐昌市、牡丹江市宁安市、齐齐哈尔市铁锋区、广西河池市环江毛南族自治县、哈尔滨市平房区 、周口市项城市、上饶市玉山县、昌江黎族自治县海尾镇、大庆市大同区、伊春市南岔县、重庆市奉节县、怀化市靖州苗族侗族自治县、临沂市兰陵县、黄南河南蒙古族自治县、连云港市连云区、宜春市上高县、朝阳市龙城区

近日研究机构传出突破成果,今日行业报告披露重大政策更新,双人睡前肢体接触运动：增进感情、改善睡眠的秘诀，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：售后服务中心联系方式，全渠道便捷沟通

内蒙古阿拉善盟额济纳旗、本溪市溪湖区 ，上饶市德兴市、兰州市七里河区、锦州市古塔区、忻州市五寨县、怀化市沅陵县、漳州市龙海区、甘孜雅江县、黄冈市黄州区、遵义市正安县、广西桂林市秀峰区、泉州市石狮市、万宁市东澳镇、抚顺市抚顺县、杭州市临安区、厦门市思明区 、惠州市惠城区、郴州市临武县、宜春市万载县、荆州市监利市、甘南卓尼县、牡丹江市西安区、鹤壁市浚县、阜阳市颍州区、襄阳市宜城市、抚顺市望花区、淮安市金湖县、张掖市肃南裕固族自治县、绵阳市江油市、新乡市长垣市

全球服务区域: 濮阳市清丰县、黄冈市英山县 、本溪市明山区、内蒙古乌兰察布市四子王旗、九江市彭泽县、绍兴市上虞区、大理大理市、通化市辉南县、黄山市祁门县、乐东黎族自治县志仲镇、广西南宁市隆安县、汕尾市陆丰市、南京市栖霞区、湘潭市韶山市、阳泉市城区、驻马店市正阳县、临汾市尧都区 、雅安市芦山县、平顶山市湛河区、吉林市龙潭区、商洛市镇安县、阳泉市城区

近日调查组公开关键证据,今日官方渠道披露行业新动态,双人睡前肢体接触运动：增进感情、改善睡眠的秘诀，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：家电调试服务热线，确保最佳使用状态

全国服务区域: 广州市白云区、鹤壁市山城区 、内蒙古锡林郭勒盟正蓝旗、广州市越秀区、朝阳市双塔区、绥化市安达市、遵义市湄潭县、广元市青川县、定安县龙湖镇、广西贺州市平桂区、平顶山市叶县、长沙市长沙县、宝鸡市太白县、怀化市麻阳苗族自治县、齐齐哈尔市依安县、宁德市福安市、青岛市城阳区 、东莞市望牛墩镇、长治市武乡县、黑河市五大连池市、舟山市岱山县、聊城市临清市、忻州市五寨县、达州市通川区、红河蒙自市、安庆市怀宁县、东方市江边乡、赣州市信丰县、马鞍山市当涂县、东方市三家镇、东营市东营区、凉山德昌县、徐州市邳州市、内蒙古通辽市库伦旗、中山市东凤镇、无锡市惠山区、东莞市南城街道、武汉市洪山区、绵阳市盐亭县、重庆市开州区、中山市横栏镇

近日监测部门公开:今日相关部门更新行业研究报告,双人睡前肢体接触运动：增进感情、改善睡眠的秘诀

在忙碌的生活节奏中，我们常常忽略了与伴侣之间的亲密接触。而双人睡前肢体接触运动，不仅能够增进彼此的感情，还能帮助我们更好地进入梦乡。本文将为您介绍这种简单有效的运动方式，让您在繁忙的生活中找到一份宁静与温馨。 ### 一、双人睡前肢体接触运动的好处 1. **增进感情**：肢体接触是人类表达情感的一种方式，双人睡前肢体接触运动能够促进双方的情感交流，让彼此更加亲密。 2. **改善睡眠**：睡前进行肢体接触，有助于放松身心，减轻压力，从而提高睡眠质量。 3. **增强免疫力**：肢体接触能够促进人体内免疫细胞的生成，提高免疫力。 4. **缓解疼痛**：肢体接触可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 5. **促进血液循环**：肢体接触有助于促进血液循环，提高新陈代谢。 ### 二、双人睡前肢体接触运动的种类 1. **拥抱**：拥抱是最简单、最直接的双人肢体接触运动。在睡前，双方可以相互拥抱，感受彼此的温暖。 2. **按摩**：按摩是一种很好的肢体接触运动，可以缓解肌肉紧张，减轻疲劳。双方可以互相按摩，或者请伴侣为自己按摩。 3. **抚摸**：抚摸是一种温柔的双人肢体接触运动，可以增进彼此的感情。在睡前，双方可以相互抚摸对方的背部、手臂、腿部等部位。 4. **瑜伽**：瑜伽是一种身心合一的运动，双人瑜伽可以增进彼此的默契，同时达到放松身心的效果。 5. **冥想**：冥想是一种调整呼吸、放松身心的运动。在睡前，双方可以一起进行冥想，感受内心的平静。 ### 三、如何进行双人睡前肢体接触运动 1. **选择合适的时间和地点**：睡前进行肢体接触运动，最好选择在一个安静、舒适的环境中。 2. **保持轻松的心态**：在进行肢体接触运动时，双方都要保持轻松、愉悦的心态，不要过于紧张。 3. **注意安全**：在进行按摩等肢体接触运动时，要注意力度和方式，避免造成对方的不适。 4. **相互沟通**：在进行肢体接触运动时，双方要相互沟通，了解彼此的需求和感受。 总之，双人睡前肢体接触运动是一种简单、有效的增进感情、改善睡眠的方式。在忙碌的生活中，不妨尝试这种运动，让您的感情更加深厚，睡眠更加香甜。

近日，网友拍摄的一段视障人士带导盲犬 " 芬迪 " 登泰山的视频在网络上引发广泛争议。据网友拍摄的多段视频中，两位视障登山者在雨夜身着橙色雨衣、背负行囊爬山，而导盲犬未穿雨衣，冒雨为二人引导路线；期间导盲犬主动靠近主人，还把台阶认成障碍物，用身子挡在主人，却遭到主人用盲杖敲打，示意其向旁边移动。相关画面引发网友对导盲犬使用与养护的质疑。图源网络   基地暂停 " 芬迪 " 使用当事人回应争议 9 月 18 日上午，" 芬迪 " 所属的大连导盲犬培训基地通过官方认证账号发布声明，决定暂停导盲犬 " 芬迪 " 的使用，称将派专人专车将其接回基地。导盲犬大连基地社交账号   9 月 19 日，针对网友质疑，当事人之一王营营在接受媒体采访时作出回应，" 户外出行对我来说有着特别的意义，虽然我是视障人士，但我也渴望去外面的世界看看，不想一辈子围着按摩床转。我也希望芬迪能在陪伴我的过程中，去外面活动活动。"此外，她还表示：" 这次去爬泰山，是我第一次带芬迪远行。为了爬山，我特意背了个 40 多斤重的登山包，里面除了我自己用的野餐垫、充气垫、睡袋，还装了很多芬迪的东西——它的专用睡袋、免洗液，还有折叠水盆，专门给它擦身体的吸水毛巾和擦爪子的小毛巾，也带了零食和肉干。我还把一块能让芬迪随时趴下休息的防潮垫捆好，挂在登山包外面。"导盲犬培育周期长成本高需多阶段专业训练 据了解，导盲犬是经过严格、专业训练，用于帮助视障人士出行的工作犬，它们温顺聪明，常见犬种有拉布拉多巡回猎犬和黄金巡回猎犬。郑州市爱心导盲犬服务中心基地负责人关骊表示，导盲犬在交付给视障人士使用之前，需掌握 70 多个科目：" 它们训练分三阶段：第一阶段是寄养家庭训练；第二阶段为引导训练，结束后会由工作人员戴眼罩，模拟盲人带导盲犬行走的路程；第三阶段是导盲犬与盲人的磨合训练。" 据其透露，培育一只导盲犬成本较高，训练周期将近 2 年，费用约 20 万。导盲犬能否扛住高强度活动？ " 国外确实有视障人士带导盲犬跑马拉松的案例，但绝非想带就带。" 广州导盲犬学校校长、国际导盲犬导师李苑甄告诉扬子晚报 / 紫牛新闻记者，该事件无法通过网络视频简单判定 " 可行 " 或 " 不可行 "，需结合多方面因素综合考量。她表示，必须事先考虑犬只的年龄、身体状况，确认其是否经过对应的体能训练，同时还要判断犬只与使用者能否适配这类运动。据李苑甄介绍，一只导盲犬从 8 周左右开始培育，到 1 岁半至 2 岁左右可正式投入工作。目前她所在的广州导盲犬学校，导盲犬申请人数已超过 100 人，但并非申请即可获得。" 需从申请人的个性、经济能力、生活状态、兴趣爱好，到其对导盲犬的具体需求，进行全面综合评估。" 她举例说，如果申请人是运动员，需要导盲犬配合参与马拉松，就必须为其匹配在体能、习性等各方面都适配的犬只，" 绝不会随意分配，避免后续出现适配问题 "。此外，为确保视障人士正确使用和照顾导盲犬，学校会要求使用者接受至少 21 天的共同训练。连夜冒雨爬泰山，会对导盲犬的身体造成损伤吗？宠物行为与训练专家吴起认为，对于拉布拉多、金毛等常用于导盲的中大型犬来说，这些犬只虽经训练具备一定运动能力，但长时间、高强度的登山或频繁爬台阶，会带来多重健康风险。" 家庭中每天上下四五层楼梯，通常不会造成严重影响，但登山时几千个台阶的连续攀爬，加上犬只难以及时休息恢复，对关节和脊椎会有一定损伤。"据了解，我国导盲犬资源长期处于稀缺状态。据央视新闻此前报道，根据中国盲人协会数据显示，目前我国共有 1731 万视障人士，而现役导盲犬的数量却仅有 400 只左右，远远达不到国际导盲犬联盟所认定的 1% 的普及比例。来源 |  扬子晚报 / 紫牛新闻记者 徐悦   见习记者 鲁玥