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标题：时间管理的艺术：提升效率的个人心得 在快节奏的现代生活中，时间管理成为了一个至关重要的技能。它不仅关系到我们能否在工作和个人生活中取得平衡，还直接影响到我们的幸福感和成就感。以下是我在时间管理方面的一些个人心得和建议。 首先，明确目标是时间管理的起点。在开始一天的工作之前，我会列出当天需要完成的任务，并根据重要性和紧急性进行排序。这样做可以帮助我集中精力在最重要的事情上，避免被琐事分散注意力。同时，这也让我对一天的工作有了清晰的规划，从而提高效率。 其次，合理分配时间。我通常会为每项任务设定一个预计完成时间，并尽量在这个时间内完成。如果任务提前完成，我会利用剩余的时间来处理其他事情或者进行休息，这样可以保持工作的节奏和动力。同时，我也会留出一些缓冲时间，以应对可能出现的意外情况。 再者，避免多任务处理。虽然多任务处理看似可以节省时间，但实际上它往往会降低工作效率。当我专注于一项任务时，我可以更快地完成它，并且减少错误。因此，我建议在处理任务时，尽量保持专注，避免同时处理多项任务。 此外，休息和放松同样重要。长时间的工作会导致疲劳和效率下降。我通常会在工作一段时间后，进行短暂的休息，比如散步、听音乐或者进行深呼吸练习。这些活动可以帮助我放松身心，恢复精力，从而在接下来的工作中保持高效率。 最后，反思和调整。每天晚上，我会回顾一天的工作，思考哪些地方做得好，哪些地方需要改进。通过不断的反思和调整，我可以逐渐优化我的时间管理方法，使其更加适合我的工作和生活需求。 总之，时间管理是一个持续的过程，需要我们不断地学习和调整。通过明确目标、合理分配时间、避免多任务处理、保证休息和放松以及反思和调整，我们可以更有效地管理时间，提高工作效率，从而在忙碌的生活中找到平衡和满足感。

8 月 30 至 31 日，" 明理 · 精工 " 商领计划—— 2026 北京理工大学管理学院 MBA/EMBA/MEM 校园智汇体验日在北京理工大学中关村校区成功举办。本次活动特邀学院多位专家进行主题分享与招生政策解读，活动线上线下同步进行，吸引了上千名考生关注。现场交流热烈、互动深入。8 月 30 日 MBA / EMBA 专场回顾视频MBA / EMBA 专场公开课北京理工大学管理学院长聘副教授、博士生导师公共管理系主任、工信部 " 十五五 " 规划专家尹西明北京理工大学管理学院长聘副教授、博士生导师、公共管理系主任、工信部 " 十五五 " 规划专家尹西明以《向新同行：场景驱动数智赋能开启 " 第二曲线 "》为题做公开课主题分享。他指出，AGI 时代正重构创新逻辑，呈现三大特征：创新不依赖资历而靠速度取胜、企业主导的创新范式加速崛起、场景能力成为企业胜出的关键。他提出 " 场景驱动创新 " 范式，以场景联动技术与市场，既放大技术价值，也催生原创突破。尹老师强调，新质生产力以科技创新为引领，需推动科技与产业深度融合，构建产学研协同生态。同时，AI 时代的 " 超级个体 " 将成为重要创新单元。他提醒企业失败常因远离用户，唯有把握数智与绿色双浪潮，才能打开发展新通道。MEM 专场公开课北京理工大学管理学院教授、博士生导师学科方向责任教授、中国技术经济学会理事汪涛北京理工大学管理学院教授、博士生导师、学科方向责任教授、中国技术经济学会理事汪涛围绕《数字化：机会、挑战与行动策略》展开分享。她从产业革命演进出发，指出 " 技术 - 经济范式 " 迭代是核心推动力，尤其自 1870 年始，科学与产业深度融合驱动工业跃迁。她总结数字化三大特征：无形资产重构价值、买方规模经济凸显、产消合一与平台经济崛起。面对企业转型，汪涛提出八大策略，包括利用网络效应塑造集合价值、通过免费策略转化流量、构建双边市场与产业生态等。她指出，数字化既带来机遇，也伴随结构、就业与治理挑战，企业须在创新与规范之间寻求平衡。招生政策全面解读多元项目助力职业跃升院长助理兼专业学位中心主任北京理工大学管理学院教授、博士生导师、院长助理兼专业学位中心主任吴水龙分别在 MBA / EMBA 专场和 MEM 专场对各专业学位项目招生政策进行了深度解读。他介绍，学院 MBA、EMBA、MEM、MPAcc 四大专业学位项目覆盖广泛需求。在招生环节，" 明理 · 精工 " 商领计划采取多批次选拔，入选者可获专家智囊团指导和职业发展规划支持，表现优秀者还可角逐院长专项奖学金。吴老师强调，学院依托" 产教融通、研育融创、工管融荟 " 培养体系，携手知名企业共建实习与实践平台，致力于培养数智时代的复合型管理人才，助力学员实现职业跃升。游览参观以上图为考生参观校史馆、电动车实验室本次活动除了名师公开课与招生政策解读外，还特别安排了校园游览、校史馆与电动车辆国家重点实验室参观、专家智囊团深度对话及咨询答疑、食堂用餐体验等丰富环节。通过沉浸式校园体验，考生不仅深入了解了项目特色，更在与教授、专家的互动中拓宽职业视野与发展思路。以明理，洞察本质以精工，铸就卓越北京理工大学管理学院以开放、务实的态度，为有志精英搭建通往未来的桥梁。欢迎报考北理工管院 MBA/EMBA/MEM 项目，携手开启智慧成长新旅程！8 月 31 日 MEM 专场回顾视频图文 |   MBAChina转载请留言