稍早前相关部门更新进展,“拔萝卜床上运动：一场又疼又叫的健身挑战”

今日研究机构公开行业新动态,格力高管疑似回应“小米空调10年免费包修”：十年不用修才是实力,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。家电维修在线客服，实时响应报修需求

恩施州巴东县、杭州市富阳区 ，沈阳市沈河区、广西柳州市融安县、黄山市黄山区、岳阳市平江县、泸州市纳溪区、白沙黎族自治县阜龙乡、安康市宁陕县、广西南宁市良庆区、汕头市潮南区、宁夏石嘴山市平罗县、宁夏固原市彭阳县、龙岩市新罗区、重庆市巫山县、哈尔滨市延寿县、广西柳州市融水苗族自治县 、宁夏吴忠市青铜峡市、德州市德城区、甘孜九龙县、南充市阆中市、常德市石门县、毕节市赫章县、亳州市利辛县、绵阳市安州区、张掖市甘州区、深圳市龙岗区、宁波市江北区、成都市邛崃市

本周数据平台最新研究机构传出新变化,昨日研究机构传递最新成果,“拔萝卜床上运动：一场又疼又叫的健身挑战”，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：家电使用咨询专线，专业指导日常维护

内蒙古乌兰察布市化德县、福州市闽侯县 ，合肥市瑶海区、赣州市于都县、东莞市石碣镇、黄冈市英山县、攀枝花市西区、铁岭市西丰县、安康市宁陕县、天津市河东区、贵阳市息烽县、周口市项城市、保山市隆阳区、天津市静海区、广西桂林市龙胜各族自治县、鹤岗市萝北县、铜川市印台区 、肇庆市高要区、上海市杨浦区、九江市都昌县、苏州市常熟市、吕梁市方山县、广安市广安区、广元市苍溪县、广西防城港市港口区、益阳市安化县、嘉兴市南湖区、葫芦岛市连山区、朔州市应县、新乡市延津县、商丘市民权县

全球服务区域: 成都市金堂县、毕节市金沙县 、常州市新北区、白沙黎族自治县阜龙乡、天津市蓟州区、白山市长白朝鲜族自治县、九江市庐山市、佳木斯市同江市、张家界市桑植县、黄石市大冶市、上海市金山区、重庆市巫山县、哈尔滨市方正县、六盘水市盘州市、铜川市耀州区、昆明市东川区、南京市建邺区 、红河金平苗族瑶族傣族自治县、徐州市泉山区、黄山市黄山区、开封市尉氏县、汉中市略阳县

本周数据平台今日数据平台透露最新消息,本月研究机构披露行业变化,“拔萝卜床上运动：一场又疼又叫的健身挑战”，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：自动化服务跟踪，智能优化用户体验

全国服务区域: 通化市辉南县、内蒙古通辽市科尔沁区 、内蒙古巴彦淖尔市乌拉特后旗、北京市门头沟区、屯昌县枫木镇、鸡西市滴道区、株洲市石峰区、常州市金坛区、三门峡市陕州区、黄山市歙县、长沙市雨花区、鞍山市铁东区、广州市白云区、绍兴市越城区、盐城市建湖县、东莞市望牛墩镇、咸宁市赤壁市 、金华市东阳市、锦州市古塔区、泉州市金门县、东营市广饶县、广西柳州市柳江区、攀枝花市米易县、资阳市雁江区、牡丹江市穆棱市、广西崇左市凭祥市、恩施州利川市、宿迁市泗阳县、武汉市青山区、合肥市肥东县、常德市临澧县、泉州市鲤城区、鸡西市麻山区、湛江市徐闻县、文山马关县、三门峡市卢氏县、商洛市商南县、沈阳市大东区、淮安市金湖县、重庆市潼南区、铜仁市印江县

近日检测中心传出核心指标:本周监管部门更新行业通报,“拔萝卜床上运动：一场又疼又叫的健身挑战”

在这个快节奏的生活中，我们常常忽略了身体的健康，尤其是肌肉和关节的锻炼。而今天，我要向大家介绍一种独特的床上运动——拔萝卜运动，它既能锻炼身体，又能让我们在欢笑中感受运动的乐趣。 拔萝卜，这个名字听起来可能有些陌生，但在我国民间，它是一种传统的游戏。而在现代，我们将其改编为一种床上运动，既能达到锻炼身体的目的，又能增添生活的趣味。 首先，让我们来了解一下拔萝卜运动的原理。这种运动主要针对腰腹部、腿部和肩部肌肉，通过模拟拔萝卜的动作，让肌肉得到充分锻炼。同时，由于运动过程中需要发出叫声，因此还能起到缓解压力、愉悦心情的作用。 那么，如何进行拔萝卜床上运动呢？下面我将为大家详细介绍一下。 1. 准备工作：首先，选择一个宽敞的房间，确保床铺整洁舒适。其次，穿着宽松的运动服装，以免束缚身体。 2. 开始运动：躺在床铺上，双手伸直，掌心向下，放在身体两侧。然后，双脚并拢，膝盖微弯。接下来，开始模仿拔萝卜的动作。 具体步骤如下： （1）深呼吸，腹部用力，同时双臂向上伸直，尽量与地面保持平行。 （2）呼气，腹部放松，双臂缓缓下降，回到初始位置。 （3）重复以上动作，每组进行15-20次，每天进行3-5组。 在运动过程中，需要注意以下几点： 1. 保持动作的连贯性，避免突然发力，以免造成关节损伤。 2. 注意呼吸，运动时保持深呼吸，有助于提高运动效果。 3. 如有疼痛感，可适当减少运动强度，或停止运动。 拔萝卜床上运动的好处有以下几点： 1. 锻炼腰腹部、腿部和肩部肌肉，增强身体力量。 2. 改善关节柔韧性，预防关节疾病。 3. 缓解压力，愉悦心情，提高睡眠质量。 4. 增进家庭成员之间的互动，增进感情。 当然，拔萝卜床上运动并不是适合所有人的运动。以下人群不宜进行该运动： 1. 心脏病患者：运动过程中可能会增加心脏负担。 2. 关节炎患者：运动可能会加剧关节疼痛。 3. 孕妇：运动可能会影响胎儿。 总之，拔萝卜床上运动是一种简单、有趣的健身方式。在欢笑中锻炼身体，既能让我们保持健康，又能增添生活的乐趣。快来试试这项运动吧！

9 月 19 日晚，小米公司官宣，正式推出米家空调 "10 年免费包修 " 服务。随后，格力高管朱磊发文称，十年免费包修是承诺，十年不用修才是实力。朱磊同时发文称：" 大件召回小轿车，小件召回充电宝。敢拍胸脯是好事，但何妨先把眼前的 11 万辆车修好，再来拍胸脯呢？"米家空调服务升级6年免费包修升级为10年免费包修9 月 19 日，@小米公司 官宣米家空调服务升级，6 年免费包修升级为 10 年免费包修，整机免费、配件免费、服务免费，覆盖米家空调全品类，挂机、柜机、中央空调等均可享受。小米公司表示，米家空调的 10 年免费包修服务，具体是指当产品出现质量问题，小米提供整机包修、上门服务免费、人工免费、检测免费、更换配件免费、加氟免费等，真正做到全免费、真包修。小米公司还表示，只要在 2025 年 1 月 1 日起完成首次安装的米家空调，不管是米家空调柜机、米家空调挂机，还是米家中央空调，不分型号覆盖米家空调全品类均会升级为 10 年免费包修。小米公司称，若出现非人为的性能故障，因产品质量问题，都将享受完全免费的维修服务。10 年免费包修服务，涵盖空调的所有核心部件，包括室内机、室外机以及其内部的压缩机、电机、蒸发器、冷凝器、电控板、遥控器等所有配件。对此，小米集团合伙人、总裁，手机部总裁，小米品牌总经理卢伟冰发文称：" 空调 10 年包修有些行业老大哥做得比我们早，但其实小米内部很早就有规划，并明确了一个目标：要做，就不能只是‘追齐’，更要把行业的服务标准带到新高度！第一：大家只需要记住‘米家空调 10 年免费包修’，用户无需花一分钱。第二：柜机、挂机、中央空调全品类统统覆盖，中央空调使用周期长、维修难度大，用户更需要 10 年包修。第三：小米做服务不把成本转嫁给用户，10 年包修实打实降低用户长期使用成本。"同时，卢伟冰发文呼吁行业跟进中央空调 10 年的包修。他认为，这是对产品质量的自信！格力高管回应：十年不用修才是实力随后，格力高管朱磊发文称 " 十年免费包修是承诺，十年不用修才是实力 "。朱磊表示，2021 年格力首家提出 " 十年免费包修 " 时，产品已经 30 年市场验证。十年免费包修的提出，正是基于不断精进的产品质量和持续下降的售后故障率。" 孔子说，先行其言，而后从之。大件召回小轿车，小件召回充电宝。敢拍胸脯是好事，但何妨先把眼前的 11 万辆车修好，再来拍胸脯呢？"朱磊此番发文疑似回应 " 小米米家空调的 10 年免费包修服务 "。9 月 19 日，据国家市场监督管理总局官网消息，小米汽车科技有限公司决定召回 2024 年 2 月 6 日至 2025 年 8 月 30 日生产的部分 SU7 标准版电动汽车，共计 116887 辆。朱磊曾呼吁同行"十年免费包修"据悉，8 月份，" 小米空调线上销量超越格力 " 的话题引发市场关注，对此，朱磊曾发长文回应。8 月 15 日，奥维云网发布的 2025 年 7 月中国空调线上份额数据显示，7 月小米空调线上销量超越格力。卢伟冰转发该微博并配文表示，能力的坚实提升，才能赢得高质量的增长。小米集团公关部总经理王化也发文称：" 没想到新时代这么快就来了。"对此，8 月 18 日，朱磊在微博公开回应，并晒出了同一机构截然不同的数据。7 月，格力线上空调销量市占率为 16.41%，小米为 13.50%，格力依然排第二，小米并未反超。朱磊表示：" 短期销量榜单，并不重要。长期品质，才决定胜负。"谈及 " 十年免费包修 "，朱磊表示，格力是中国家电行业里唯一敢承诺全系列家用空调 " 十年免费包修 " 的头部企业。十年免费包修，就是把竞争的天平重新拉回到产品质量和服务的本质上来。朱磊还表示，真心希望小米也好，其他同行也好，都能加入 " 十年免费包修 " 的行列。这不是 " 卷 "，而是一起把 " 自主掌握核心科技 + 对品质、良心的坚守 " 变成行业底线，让消费者真正受益。" 销量是一时的，质量是一世的。数据可以转发，口碑没法 P 图。我们要赢的不是彼此，而是用真品质去赢得时间的考验，用真心去赢得消费者的信任。"来源：现代快报综合中国基金报