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随着科技的飞速发展，智能手机、电脑等电子设备已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，这些设备在给我们带来便利的同时，也可能在夜间对我们的睡眠质量造成干扰。为了帮助大家更好地守护自己的睡眠，本文特为大家整理了1000款夜间禁用软件大全，让你远离电子干扰，享受一个宁静的夜晚。 ### 一、社交类软件 1. 微信：作为国内最受欢迎的社交软件，微信在夜间频繁使用可能会影响睡眠质量。建议在睡前关闭微信，避免被朋友圈的动态打扰。 2. QQ：与微信类似，QQ也是一款社交软件，夜间频繁使用容易导致精神兴奋，影响睡眠。 3. 微博：微博作为一款信息传播平台，夜间频繁刷新可能会让你陷入信息漩涡，影响睡眠。 ### 二、娱乐类软件 1. 网易云音乐：虽然网易云音乐提供了丰富的音乐资源，但夜间频繁切换歌曲可能会影响你的睡眠。 2. 腾讯视频：在夜间观看视频容易导致精神兴奋，影响睡眠质量。 3. 爱奇艺：爱奇艺作为一款热门的视频平台，夜间观看视频同样会影响睡眠。 ### 三、游戏类软件 1. 王者荣耀：王者荣耀是一款非常受欢迎的手机游戏，但夜间长时间玩游戏容易导致精神兴奋，影响睡眠。 2. 刺激战场：刺激战场作为一款热门的射击游戏，夜间玩游戏容易导致精神紧张，影响睡眠。 3. 炉石传说：炉石传说是一款卡牌游戏，夜间玩游戏容易导致精神兴奋，影响睡眠。 ### 四、办公类软件 1. 微软Office系列：在夜间使用办公软件处理工作可能会让你精神紧张，影响睡眠。 2. WPS Office：WPS Office作为一款办公软件，夜间使用同样可能导致精神紧张。 ### 五、其他类软件 1. 网络购物平台：夜间购物容易导致精神兴奋，影响睡眠。 2. 新闻客户端：夜间阅读新闻容易让你陷入信息漩涡，影响睡眠。 3. 地图导航：夜间使用地图导航容易导致精神紧张，影响睡眠。 总之，为了保障我们的睡眠质量，建议在夜间禁用以上1000款软件。当然，这并不意味着我们要完全远离电子设备，而是要学会合理使用，避免在夜间过度依赖电子设备。在睡前，可以尝试阅读纸质书籍、听轻音乐等方式，帮助自己放松身心，进入深度睡眠。让我们一起守护好自己的睡眠，迎接美好的明天！

9 月开学，持续热闹六十天的 2025 年暑期档圆满落幕。暑期档总票房 119.66 亿，相较去年微幅增长 2.76%，但放在整个进程中仍显弱势，还需继续攀升。其中，申奥导演《南京照相馆》一举拿下 28.9 亿，成为档期票房冠军，立场坚定、角色生动、情节丰富，可谓是实至名归。另有成龙、梁家辉两位大哥强力撑场的《捕风追影》，凭借着缜密情节与精彩打斗，生生从香港警匪片的窠臼中闯出一条新路，堪称十年最佳国产动作电影。更有《浪浪山小妖怪》《聊斋：兰若寺》《罗小黑战记 2》等几部二次元动画，延续《哪吒 2》的国漫热潮，悄然成为大银幕的亮眼主角，让观众对国产电影的未来有了更多信心。票房表现盘点今年暑期档上映影片整体口碑超越过往，但是受市场整体拖累，并未从票房上直接表现。《南京照相馆》成为当仁不让的 " 王者 "，以真切细致的史实改编，严谨逻辑有序推演。王传君、高叶、王骁等几位实力演员用心诠释。一方面将生死考验下的国民同胞诠释得生动丰沛，另一方面也将日本侵略者深入骨髓的残忍病态刻画得深刻又传神。该片有效配合纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利 80 周年的重要活动，以引人入胜的故事与血肉饱满的角色，引领着观者再次呼喊出 " 中华民族到了最危险的时候 "，果敢坚定、真切热烈，也是今年暑假最为生动的观影体验。第二名则是拿下 14.55 亿票房的《浪浪山小妖怪》。以《中国奇谭》中短片扩充的动画长片，能收获亚军成绩令人意外。观毕全片，其中对现代职场的精准隐喻，从个体反抗、自我确认到慷慨壮歌，也是真切贴近当下年轻人对反抗刻板、舒展个性的诉求，对多样化价值观的集体追寻。在充盈全片的浪漫英雄主义引导下，年轻观众群以买票入场的方式表达了对这份浪漫情怀的共情。随后便是《捕风追影》，成龙、梁家辉两位大哥的携手合作。其中居功最大的，自然是本片的导演杨子（非《再见爱人》那位）。其中在激爽打斗中加入动作新意，为老片《跟踪》添加的科技幻象，都成为该片迅速破圈的推动力。大鹏《长安的荔枝》紧随其后，剧本、角色、演技都不遑多让，遗憾的是接在拉垮的剧版之后上映，期待值降低了不少，大概还有不少观众都没能分清剧版和影版，自然将票房分走了不少。再往后的《罗小黑战记 2》《戏台》，优劣参半，难言是全面开花的佳作，管虎的《东极岛》更是再次落入了 " 文艺高级感 " 的陷阱，语焉不详、指代含混，引发了不少争议，也仅是勉强回本。除此之外，其实暑期档前期还有陈思诚操盘的《恶意》，陈可辛打磨多年的《酱园弄：悬案》，整体来说都可圈可点。但是《酱园弄：悬案》一上映便落入了两性议题，试图拉拢女性观众，却又将女性表现得柔弱茫然，结果两边都没讨好，被埋没在口水中。白费了章子怡、雷佳音和陈可辛的一片苦心。视效情节解析上述作品的制作品质大体对应票房表现，但并不精准。《南京照相馆》自然是实至名归，而成龙的《捕风追影》原本可以有更好的表现，怎奈拖到 8 月 16 日才正式上映，短短十多天，口碑发酵尚未充分，档期便近尾声。以至于如此惊艳亮眼的动作片，也未能突破十亿，甚至拔得头筹。另外大鹏《长安的荔枝》一如既往地用心，大鹏、白客、杨幂等演员的表现也可圈可点，但就是被剧版消解了期待，拖累了口碑，以至于并未像《热烈》那般出彩。即便如此，也能从中读到大鹏用心打磨剧本的专业精神，令人对年轻一辈电影人充满了期待。视效方面当然必须得提到《捕风追影》，剧本源自于老片《跟踪》，梁家辉饰演的影子带领着此沙等少年组成的 " 狼子团 "，一改过往男团的阴柔和 " 肉感 "（例如《封神》的质子团），以矫健身手、默契配合及科技加持，完成了酣畅淋漓的犯罪段落。而 71 岁的成龙大哥老当益壮，继续在片场同少年们厮杀激斗，还与梁家辉生死肉搏，险象环生；而梁家辉也以悠长的平移镜头打斗，展现出一位资深演员的专业态度。更是凭借脸上的微表情，阴鸷邪恶直追汉尼拔、蘑菇头等一票 " 经典坏蛋 "。整体看来，国产电影的视觉及动作效果已经构建起堪比一流工业的专业团队，即便《侏罗纪世界：重生》和《F1：狂飙飞车》等引进大片依然保持了顶级的视效制作，但并不能与我们的水准拉开显著距离。而从实景拍摄、特效剪辑到后期渲染，我们仍然还有不少追赶的空间，期待着申奥、大鹏、郭帆等青年一代能够带领团队奋起直追，早日赶超全球顶级的电影工业。从技术角度，自然还有不少并未引发广泛关注和讨论的作品。比如潘斌龙主演的《不再退缩》，如同夏日里一首清新的散文诗；以及一部漫改大电影《非日哉：限时玩家》，通过魔改原作以及破碎脑残剧情，惹得粉丝和路人齐齐开骂，可谓惨不忍睹。市场前瞻推演今年暑期档还有不少值得关注的新现象。比如《捕风追影》的火爆，证明没有什么过时的题材和类型，只有是不是用心的导演和编剧。借用过往的优秀类型及故事框架，加入契合时代的新颖元素，便总能推陈出新，打动观众。还有一大现象，便是动漫电影的持续火热。真没想到，《哪吒 2》的火热潮流，一直延续到了今年暑期档。《浪浪山小妖怪》一举拿下票房第二的佳绩，《聊斋：兰若寺》《罗小黑战记 2》也不遑多让，甚至邻国的《名侦探柯南》及《哆啦 A 梦》的系列大电影，居然都取得了不错的票房成绩。这些现象也再次证明了观众的口味正在变得挑剔和多样化。比如《东极岛》这样的电影，其实在视效、动作及表演方面，都有值得肯定的细致精湛。但是因为管虎总是试图以精英的口吻来教育观众，画面仿佛带着某种 " 训导 " 和 " 炫技 " 的成分，在影片中多次呈现了含义不明又略显刻意的写意场面，结果观众根本不买账，全网都是 " 看不懂 "" 玩深沉 " 的差评。而《罗小黑战记 2》这样的二维动漫，却能在自创的世界架构中建立新人物共情，抒发普通少年闯荡世界的恢弘愿景，充盈着浪漫英雄主义，呆萌可爱与冷峻善良的角色深入人心，被二次元粉丝们口耳相传。暑期档的种种表现，也再次印证：创作者的真诚态度才是核心要素。只有真正的沉入生活，真正理解和感知当下观众的所思所感，才能讲出契合时代心理的生动故事，也才能真正打动人心，收获信任与肯定。而那种不愿意走出自己的书斋，总想着教导大众，想着炫耀自己的美学理解，这样的作品基本会在差评中草草收场。因为这早已不是看着导演名头就买票入场的年代了，相比起导演名号、明星光环和控评假象，观众更相信自己和身边人的感受，然后才会选择是否观影。期待国产电影继续进步，共勉！