今日行业报告披露重大变化,一边做饭一边狂躁，如何保持平和心态？

今日官方渠道更新行业研究成果,聊聊外卖的护城河,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。自动化服务调度，智能匹配维修资源

楚雄永仁县、晋城市城区 ，乐东黎族自治县九所镇、文山富宁县、许昌市禹州市、朝阳市双塔区、文山马关县、齐齐哈尔市富裕县、亳州市蒙城县、绥化市青冈县、黔西南晴隆县、汉中市西乡县、沈阳市辽中区、内蒙古呼伦贝尔市扎兰屯市、常德市澧县、澄迈县金江镇、大理宾川县 、平顶山市宝丰县、中山市神湾镇、白山市靖宇县、成都市金牛区、滨州市惠民县、遂宁市安居区、保山市隆阳区、广西桂林市荔浦市、天津市东丽区、怀化市芷江侗族自治县、阜阳市阜南县、晋中市昔阳县

刚刚信息部门通报重大更新,稍早前相关部门更新进展,一边做饭一边狂躁，如何保持平和心态？，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：智能安装预约系统，自动分配技师

新乡市延津县、临沂市平邑县 ，广西桂林市秀峰区、济宁市微山县、楚雄大姚县、内蒙古呼和浩特市赛罕区、天津市河西区、宁夏石嘴山市大武口区、遵义市湄潭县、雅安市宝兴县、哈尔滨市依兰县、池州市青阳县、红河开远市、怀化市沅陵县、红河元阳县、辽阳市灯塔市、大理剑川县 、济宁市任城区、襄阳市老河口市、亳州市蒙城县、白银市景泰县、文昌市潭牛镇、内蒙古赤峰市阿鲁科尔沁旗、玉溪市红塔区、广西百色市田阳区、龙岩市武平县、内蒙古呼和浩特市武川县、荆州市荆州区、本溪市平山区、凉山木里藏族自治县、延安市黄陵县

全球服务区域: 杭州市富阳区、楚雄南华县 、阜阳市颍泉区、天津市红桥区、重庆市巫山县、深圳市龙岗区、咸阳市渭城区、南通市海安市、长沙市天心区、平顶山市鲁山县、陇南市西和县、哈尔滨市五常市、广西百色市隆林各族自治县、内蒙古通辽市奈曼旗、衡阳市石鼓区、淄博市张店区、六安市金安区 、贵阳市息烽县、安庆市潜山市、白山市靖宇县、南平市延平区、内蒙古鄂尔多斯市康巴什区

作为国家高新技术企业认证平台,昨日监管部门公布最新动态,一边做饭一边狂躁，如何保持平和心态？，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：家电服务反馈专线，多渠道收集意见

全国服务区域: 泉州市石狮市、上海市嘉定区 、阳泉市城区、陇南市成县、信阳市商城县、天津市北辰区、龙岩市漳平市、吉林市蛟河市、红河石屏县、酒泉市肃北蒙古族自治县、锦州市凌海市、葫芦岛市南票区、内蒙古通辽市库伦旗、临沧市沧源佤族自治县、六盘水市六枝特区、长春市宽城区、宝鸡市凤翔区 、海口市美兰区、内蒙古赤峰市喀喇沁旗、丹东市振兴区、温州市龙港市、内蒙古锡林郭勒盟阿巴嘎旗、十堰市竹山县、池州市石台县、黄冈市黄州区、咸宁市咸安区、铜仁市印江县、楚雄武定县、成都市温江区、大庆市龙凤区、周口市商水县、重庆市江北区、眉山市东坡区、上海市普陀区、吉安市新干县、天津市和平区、福州市马尾区、上海市浦东新区、忻州市五寨县、辽阳市弓长岭区、太原市万柏林区

近日监测部门公开:今日行业协会传达最新政策,一边做饭一边狂躁，如何保持平和心态？

在忙碌的生活中，做饭成为了许多人日常生活中的重要环节。然而，有时候我们会在做饭的过程中感到狂躁，这可能是由于压力、焦虑或者是对烹饪技巧的不熟练所导致的。那么，面对一边做饭一边狂躁的情况，我们应该怎么办呢？以下是一些帮助您保持平和心态的建议。 ### 1. 深呼吸，调整呼吸节奏 当您感到狂躁时，不妨先深呼吸几次。深呼吸可以帮助我们放松身体，缓解紧张情绪。试着将注意力集中在呼吸上，感受每一次吸气和呼气，让心情逐渐平静下来。 ### 2. 制定计划，明确步骤 在做饭之前，先制定一个详细的计划，明确每一步的烹饪步骤。这样，在烹饪过程中，您就可以按照计划一步步进行，避免因为不确定而导致的焦虑和狂躁。 ### 3. 适当休息，保持耐心 在烹饪过程中，适当休息是很有必要的。您可以给自己设定一个时间，比如每完成一道菜就休息5分钟。这样既可以缓解疲劳，又能保持烹饪时的耐心。 ### 4. 转移注意力，听一些轻松的音乐 在烹饪过程中，听一些轻松的音乐可以帮助您放松心情。选择一些节奏舒缓、旋律优美的音乐，让您的情绪得到舒缓。 ### 5. 学会放手，接受不完美 每个人都有自己的烹饪水平，不可能每次都能做出完美的菜肴。学会放手，接受不完美，不要因为一次失败而沮丧。相信随着时间的积累，您的烹饪技巧会越来越娴熟。 ### 6. 与家人分享，增加互动 在烹饪过程中，可以邀请家人一起参与。这样既能增进彼此的感情，又能缓解您的压力。在互动中，您会发现烹饪变得更加有趣，狂躁的情绪也会随之减轻。 ### 7. 寻求专业指导，提高烹饪技巧 如果您觉得自己在烹饪方面存在不足，可以寻求专业指导。参加烹饪课程或者请教有经验的厨师，提高自己的烹饪技巧，从而在烹饪过程中更加自信，减少狂躁情绪。 ### 8. 保持良好的生活习惯，增强抗压能力 良好的生活习惯有助于提高我们的抗压能力。保证充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，这些都有助于我们在面对压力时保持平和心态。 总之，一边做饭一边狂躁并不可怕，关键是要学会调整自己的心态。通过以上方法，相信您可以在烹饪过程中保持平和，享受烹饪带来的乐趣。

本文来自微信公众号：Less or More，作者：Less or More，题图来自：AI 生成一个腾讯的朋友问我：美团外卖的竞争壁垒，是不是非常强？我跟他说：微信的护城河肯定是更宽的。反问了他 2 个问题：（1）如果微信跟每个用户收 1000 元 / 年费，明年活跃用户还剩多少？（2）如果微信支付的费率提高至 2%，明年支付份额还剩多少？答案显而易见：很快就会有新的社交软件出来，小红书、抖音的流量也会暴涨，寻找老友的帖子，各种群的帖子。不断有商家开始拒绝用户使用微信支付，只支持支付宝。抖音、美团大概率会大力扩张支付业务。外卖是三边网络效应的生意， 它连接了用户（海量且高频）、 商家（广泛覆盖）、 骑手（庞大高效的配送网络）。任何一方数量的增加都会提升平台对其他方的价值，形成互相增强的飞轮效应。（以上二句，来自 DeepSeek）电商更像白酒，看似竞争激烈，市场份额却很分散，而且前几名都挺赚钱的。外卖目前看是赢者通吃，份额高的，可以要到更高的变现率（收得更多），更多的商补率（降低平台补贴率，变相提价），更高的订单密度（更低的履约成本，成本低）。从用户角度看，主要是点周边 3km 范围的外卖，价格、配送服务、丰富性，都非常重要。而份额高的，往往这三个维度又做得比较好。外卖的第二名，是比较艰难的。对新进入者，更加不友好，京东该怎么办？改天再聊。总之，美团外卖的护城河是非常宽的，淘宝闪购要跨过去，第一步，就是要抢回市场份额，这样才有后续。回到一开始讨论的。再宽的护城河，也要考虑定价，过高的定价，会让护城河出现缝隙。当然，出现了缝隙，未必就败了。可以多一个思考，长期来看，赚多少是合适的？除了定价，企业的文化传承也是非常重要的，这关乎到能否持续地服务好用户，服务好商户。巴菲特在 2000 年的股东大会上，强调了护城河需要动态加固和拓宽。" 我们根据护城河加宽的能力以及不可攻击性作为判断一家伟大企业的主要标准。而且我们告诉企业的管理层，我们希望企业的护城河每年都能不断加宽。这并不是非要企业的利润要一年比一年多，因为有时做不到。然而，如果企业的‘护城河’每年不断地加宽，这家企业会经营得很好。"