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在现代社会,沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作,还是在日常生活中与朋友和家人相处,良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性,并提供一些实用的建议,以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先,沟通是信息传递的桥梁。在工作场合,有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻,从而提高工作效率和项目成功率。例如,通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新,团队成员可以迅速了解项目的最新进展和变化,减少误解和重复工作。 其次,沟通技巧对于个人职业发展同样至关重要。能够准确表达自己的观点和需求的员工,更容易获得领导和同事的认可。此外,良好的沟通能力也有助于解决冲突和促进团队合作,这对于任何组织的成功都是不可或缺的。 那么,如何提升沟通技巧呢?以下是一些建议: 倾听:倾听是沟通的第一步。在对话中,给予对方充分的关注,不打断对方,这能够显示出尊重和理解。 清晰表达:在表达自己的观点时,尽量使用简洁明了的语言。避免使用行业术语或复杂的表达,以确保信息的易懂性。 非语言沟通:肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。保持眼神交流、使用开放的身体语言和适当的语调,可以增强信息的传递效果。 反馈:在沟通过程中,适时给予反馈,确认对方是否理解了你的意图,或者是否需要进一步的解释。 适应性:根据不同的沟通对象和环境,调整自己的沟通风格。例如,在正式场合使用更正式的语言,在非正式场合则可以更加轻松和随意。 最后,个人观点认为,沟通技巧的提升是一个持续的过程,需要不断的实践和反思。通过积极倾听、清晰表达、有效使用非语言沟通、及时反馈和适应不同沟通环境,我们可以逐步提高自己的沟通能力,从而在个人和职业生活中取得更好的成果。
新华社北京 9 月 20 日电日本媒体 19 日报道,联合国有毒物品和人权问题特别报告员马科斯 · 奥雷利亚纳近日发表一份报告指出,驻日美军基地排放全氟和多氟烷基物质造成的污染问题 " 极其严重 ",呼吁完善相关法律框架以保护民众免受侵害。去年 11 月,奥雷利亚纳应冲绳县政府邀请,前往位于该县宜野湾市的普天间机场以及名护市边野古地区等地,就美军基地附近水体污染情况,与附近居民交流并出席相关研讨会。他在后续提交至联合国相关机构的调查报告中说,驻日美军基地造成的水体污染问题 " 极其严重 "。这是 2023 年 11 月 25 日在日本冲绳美军普天间基地驻留的 " 鱼鹰 " 运输机(资料照片)。新华社记者冯武勇摄驻日美军基地约七成集中在冲绳县。1996 年,日本和美国政府商定把普天间美军基地搬迁至县内的边野古地区,并启动填海造地工程。长期以来,冲绳民众饱受美军基地引发的安全事故、飞机噪音、美军犯罪等问题困扰,要求美军基地彻底迁出冲绳县。全氟和多氟烷基物质难以降解,会在环境和人体中累积,被称为 " 永久性化学物 "。冲绳县今年 5 月发布的一项调查结果显示,美军基地周边 46 处受检地点中,28 处地点的水体中这类物质超标,美军基地极有可能是污染源。其中,嘉手纳基地附近一处泉水中,这类物质的含量是日本暂定国家标准的 32 倍。冲绳县政府已于上月组建一个由公共卫生专家、流行病学专家、临床医生等组成的委员会,就全氟和多氟烷基物质对人体健康的影响展开研究并商讨对策。2010 年至 2023 年,驻日美军位于东京都的横田基地至少发生 7 次含全氟和多氟烷基物质的污水泄漏事件,但美军均予以否认。去年 10 月,美军通报称基地蓄水池含此类物质的污水可能在 8 月暴雨时流出基地外,引发东京都政府强烈愤慨。(张旌)